What do you think?
Rate this book
ثور� رعاية النفس: عادات ذكية وممارسات بسيطة تتيح لك النجاح�
عندما ينتابك هاجس أن "هذا تساهل"، أو "ليس لديك الوقت أو الطاقة"، تخلَّص منه بابتسامة. تلك المعتقدات المقيدة للذات ليست ببساطة الحقيقة. إذا كنت في خضم الشعور بالتوتر، وتشعر بالإغراء لوضع الرعاية الذاتية ضمن المهام "الشاقة للغاية"، فالرجاء عدم فعل ذلك - فهذا هو الوقت الذي تحتاجها فيه تمامًا وستساعدك على الاستمرار. إن إعادة بناء مخازن طاقتك باستخدام الرعاية الذاتية بعد فترة من التحدي أو التغيير أو الحزن ليست من قبيل الإسراف، إنها الوسيلة التي تعود من خلالها للوقوف على قدميك. إن إبقاء نفسك مليئة بالحيوية لتجنب السقوط أرضًا عبر منحنيات الحياة الحتمية ليس ترفًا - إنه أمر معقول وحكيم وضروري. إن تغذية ذاتك من الرأس والقلب والجسد بحيث يمكنك أن تكون النوع الذي تريد أن تكونه لذاتك
166 pages, Kindle Edition
1 person is currently reading
5 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.
Can't find what you're looking for?
Get help and learn more about the design.