What do you think?
Rate this book
Мистецтво відпускати: Як відпустити те, що вас стримує, рухатися далі по життю і нарешті насолоджуватися емоційною свободою
Кожна людина про щось шкодує, мучиться якимись неприємними спогадами, думками, образами. Не варто носити цей емоційний тягар� Відпустіть нарешті свої гризоти! Болючі спогади та негативні емоції, які вони викликають, переслідують і стримують нас. Залишені невирішеними, вони прилипають до нас, як мокра тканина, змушуючи нас зациклюватися на речах, які ми не можемо змінити. � Я написав «Мистецтво відпускати», щоб допомогти вам запобігти цьому гнітючому, невиправдано жорстокому психічному процесу. «Мистецтво відпускати» � це не споглядальна дискусія. Це радше практичний план подолання ментальних та емоційних перешкод, які наразі стримують вас.
116 pages, Kindle Edition
Published January 1, 2023
1 person is currently reading
5 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
March 27, 2025
Перша частина книги видалась цікавою, дальше стало нудно.
Частина із вправ загалом варта уваги, але як на мене, перевищено дієвість. Також саморефлексією себе можна загнати ще більш в глиб. Якщо працюєш із терапевтом паралельно, можна розбирати.
Частина із вправ загалом варта уваги, але як на мене, перевищено дієвість. Також саморефлексією себе можна загнати ще більш в глиб. Якщо працюєш із терапевтом паралельно, можна розбирати.
Displaying 1 of 1 review
Can't find what you're looking for?
Get help and learn more about the design.