May's bookshelf: all en-US Sat, 12 Apr 2025 22:48:01 -0700 60 May's bookshelf: all 144 41 /images/layout/goodreads_logo_144.jpg <![CDATA[Ruột Ơi Là Ruột : Bí Mật Của Một Th� Giới B� Lãng Quên]]> 34832081
Cuốn sách chắc làm thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của chúng ta, đ� có một đường ruột khỏe mạnh, bởi “đường ruột khỏe, cơ th� mạnh�.

“Một hiện tượng xuất bản... được viết ra đ� loại b� mọi điều cấm k� khỏi câu chuyện đại tiện.� � The Times]]>
352 Giulia Enders 6047730426 May 4 4.30 2014 Ruột Ơi Là Ruột : Bí Mật Của Một Thế Giới Bị Lãng Quên
author: Giulia Enders
name: May
average rating: 4.30
book published: 2014
rating: 4
read at:
date added: 2025/04/12
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life]]> 32738672 221 Gary John Bishop May 0 to-read 3.84 2016 Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and Into Your Life
author: Gary John Bishop
name: May
average rating: 3.84
book published: 2016
rating: 0
read at:
date added: 2025/04/07
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way]]> 43667389
Have you ever had a deadline for a big work project, only to find yourself down to the wire because you spent too much time on social media? Or gotten excited about meeting someone new, only to convince yourself he isn't really interested? How many Januarys have you resolved that this is the year you're finally going to lose the weight, only to abandon your diet in mere weeks? If these scenarios sound familiar, you are stuck in a cycle of self-sabotage.

At one point or another, we've all done something that undermines our best interests and intentions. Even the most successful people get in their own way-often without realizing it. In Stop Self-Sabotage, licensed clinical psychologist, tenured professor, and television personality Dr. Judy Ho takes a fresh look at self-sabotage to help us answer two vital questions: Why do we do it? How do we stop?

Combining proven psychological strategies with practical tools and self-assessments, Dr. Judy teaches you how to identify your triggers, transform your thoughts and behaviors, and most important of all, start living the life you want. From the first page, this practical and effective guide gives you strategies and tools to make lasting, positive change.]]>
8 Judy Ho 1982663111 May 0 to-read 3.88 2019 Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way
author: Judy Ho
name: May
average rating: 3.88
book published: 2019
rating: 0
read at:
date added: 2025/04/07
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[I Shouldn't Feel This Way: Name What’s Hard, Tame Your Guilt, and Transform Self-Sabotage into Brave Action]]> 180352011
This jumbled-up knot is a cry for gentle care and patient attention, but most of us haven't been given the tools required to unravel it. Imagine you had a guide—a way out of the chaos and into the calm and clarity you need to face life's challenges.

Drawing from over twenty years of research and clinical practice, I Shouldn't Feel This Way guides you through a groundbreaking 3-step process that has helped tens of thousands of people find emotional freedom and surprisingly simple breakthroughs. Dr. Alison shows you how to

–identify guilt and know what to do with it,
—trade feeling stuck in your head for clarity,
—move from comfortable numbing to courageous conversations, and
—make decisions that break cycles of defeat.

Change starts when you finally stop beating yourself up for the way that you feel and say, You know what? I do feel this way! And I can finally do something about it.]]>
240 Alison Cook 1400234808 May 0 to-read 4.30 I Shouldn't Feel This Way: Name What’s Hard, Tame Your Guilt, and Transform Self-Sabotage into Brave Action
author: Alison Cook
name: May
average rating: 4.30
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2025/04/07
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Nonviolent Communication: A Language of Life]]> 71730
In this internationally acclaimed text, Marshall Rosenberg offers insightful stories, anecdotes, practical exercises and role-plays that will dramatically change your approach to communication for the better. Discover how the language you use can strengthen your relationships, build trust, prevent conflicts and heal pain. Revolutionary, yet simple, Nonviolent Communication offers you the most effective tools to reduce violence and create peace in your life—one interaction at a time.]]>
220 Marshall B. Rosenberg 1892005034 May 5 4.32 1999 Nonviolent Communication: A Language of Life
author: Marshall B. Rosenberg
name: May
average rating: 4.32
book published: 1999
rating: 5
read at:
date added: 2025/04/06
shelves:
review:

]]>
Người Đua Diều 12071108
“Một tiểu thuyết đẹp đẽ� nằm trong s� những tác phẩm được viết ra tinh t� và khơi gợi nhất cho tới gi� phút này� Một câu chuyện làm cảm động trái tim v� một tình bạn khác thường� Đó cũng là một tác phẩm thuyết phục k� l�, v� mối quan h� mong manh giữa cha và con, giữa con người và thần thánh, giữa cá nhân và đất nước. Huyết thống cùng s� thủy chung đã là sợi dây nối buộc câu chuyện của h� vào một trong s� những cuốn sách tr� tình, cảm động và bất ng� nhất của năm.�
- The Denver Post -]]>
460 Khaled Hosseini May 4 4.54 2003 Người Đua Diều
author: Khaled Hosseini
name: May
average rating: 4.54
book published: 2003
rating: 4
read at:
date added: 2025/04/06
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Positive Discipline in the Classroom: Developing Mutual Respect, Cooperation, and Responsibility in Your Classroom]]> 188501 Over the years, millions of parents have come to trust the classic Positive Discipline series for its consistent, commmonsense approach to child rearing. Hundreds of schools also use these amazingly effective strategies for restoring order and civility to today's turbulent classrooms. Now you too can use this philosophy as a foundation for fostering cooperation, problem-solving skills, and mutual respect in children. Imagine, instead of controlling behavior, you can be teaching; instead of confronting apathy, you will enjoy motivated, eager students! Inside, you'll discover how
·Create a classroom climate that enhances academic learning
·Use encouragement rather than praise and rewards
·Instill valuable social skills and positive behavior through the use of class meetings
·Understand the motivation behind students' behavior instead of looking for causes
·And much more!
Over 1 million Positive Discipline books sold!]]>
272 Jane Nelsen 0761524215 May 0 dnf, to-read 3.90 1993 Positive Discipline in the Classroom: Developing Mutual Respect, Cooperation, and Responsibility in Your Classroom
author: Jane Nelsen
name: May
average rating: 3.90
book published: 1993
rating: 0
read at:
date added: 2025/04/05
shelves: dnf, to-read
review:

]]>
<![CDATA[Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power]]> 142031448 224 Dr. Julia DiGangi 1647823455 May 5 4.41 Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power
author: Dr. Julia DiGangi
name: May
average rating: 4.41
book published:
rating: 5
read at:
date added: 2025/04/05
shelves:
review:

]]>
Tội Ác Và Hình Phạt 13556378
Tạp chí Time đã bình chọn Tội ác và hình phạt là một trong s� những cuốn sách vĩ đại nhất mọi thời đại.]]>
630 Fyodor Dostoevsky May 4 4.54 1866 Tội Ác Và Hình Phạt
author: Fyodor Dostoevsky
name: May
average rating: 4.54
book published: 1866
rating: 4
read at:
date added: 2025/03/30
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Tiếng Chim Hót Trong Bụi Mận Gai]]> 12085762
Cuốn tiểu thuyết xây dựng như truyện s� biên gia đình, tác gi� tập trung vào những xung đột tâm lý - đạo đức nhiều hơn là những vấn đ� giai cấp - xã hội. Các nhân vật tuy vẫn chịu ảnh hưởng của hoàn cảnh, nhưng ch� yếu là ứng x� theo tính cách riêng của mình nhiều hơn. Trong s� nhiều nhân vật, nổi bật hơn c� là ba nhân vật - Fiona, Meggie - con gái bà và cha đạo Ralph de Bricassart. Meggie có th� coi là nhân vật trung tâm của tác phẩm. Trong tiểu thuyết có nhiều tuyến tình tiết, nhiều môtíp, đ� tài, song tất c� đều phục v� câu chuyện chính: mối tình lớn lao trong sáng của Meggie và cha de Bricassart.

Trong tác phẩm qui mô lớn này, những xung đột tâm lý - tinh thần của các nhân vật quyện chặt với s� miêu t� t� m� toàn cảnh lịch s�, địa lý, thiên nhiên. Thiên nhiên bao la, d� dội nhưng có cái đẹp hoang sơ riêng của nó như hiện ra trước mắt đọc gi�. Giá tr� nhận thức của tác phẩm do đó càng thêm đầy đ�. Mối quan h� giữa thiên nhiên và con người � đây mang tính chất chung sống hài hoà, thiên nhiên chưa b� uy hiếp đến nguy cơ hu� diệt.

Tính hiện thực và tính lãng mạn trong tác phẩm này hoà lẫn với nhau tới mức nhuần nh�. S� miêu t� t� m� bằng hình thức của bản thân đời sống, c� t� cách ăn mặc, lời ăn tiếng nói của nhân vật, cho đến cách xén lông cừu, nếp sống hàng ngày... lối k� chuyện thong th� theo trình t� thời gian khiến cho tác phẩm gần với loại tiểu thuyết hiện thực th� k� 19. Nhưng những tính cách phi thường rực r� biểu hiện trong những biến c� đột ngột, đầy hấp dẫn tạo nên màu sắc lãng mạn rất rõ nét. Một tác phẩm văn học M� thời nay, xa l� với những cảnh hung bạo, với "sex", với "phản nhân vật" đưa bạn đọc tr� v� với những vấn đ� "nhà", "cội nguồn", "cha và con" mà lại được ham chuộng đến như th� � phương Tây thì đó chứng t� những vấn đ� muôn thu� của nhân loại bao gi� cũng làm rung động lòng người � bất c� nơi nào trên hành tinh chúng ta.]]>
704 Colleen McCullough May 4 4.27 1977 Tiếng Chim Hót Trong Bụi Mận Gai
author: Colleen McCullough
name: May
average rating: 4.27
book published: 1977
rating: 4
read at:
date added: 2025/03/30
shelves:
review:

]]>
Thuật tư tưởng 21557569 305 Thu Giang Nguyễn Duy Cần May 4 4.21 1953 Thuật tư tưởng
author: Thu Giang Nguyễn Duy Cần
name: May
average rating: 4.21
book published: 1953
rating: 4
read at:
date added: 2025/03/30
shelves:
review:

]]>
Anh chàng Hobbit 22882276
Là tác phẩm dạo đầu nhưng không h� b� lu m� dưới cái bóng đ� s� của b� ba kiệt tác Chúa nhẫn, Anh chàng hobbit xứng đáng là cuốn sách thiếu nhi kinh điển có một tầm vóc riêng biệt. Mang giọng k� hài hước, thông tu�, cùng những miêu t� choáng ngợp v� một th� giới Trung Địa bao la với rừng thẳm, núi cao, hang sâu, tiên, rồng, yêu tinh, người khổng l�, v.v. cuốn sách vừa như một câu chuyện c� tích dành cho những người tr� tuổi, vừa đạt đến tầm của một tác phẩm văn học k� ảo quyến rũ độc gi� mọi thời. Chính Anh chàng hobbit, ch� không phải Chúa nhẫn, đã đặt những viên gạch đầu tiên cho s� phát triển của dòng tiểu thuyết k� ảo hiện đại trong th� k� XX.]]>
464 J.R.R. Tolkien May 4 3.40 1937 Anh chàng Hobbit
author: J.R.R. Tolkien
name: May
average rating: 3.40
book published: 1937
rating: 4
read at:
date added: 2025/03/30
shelves:
review:

]]>
Sức Mạnh Của Hiện Tại 17834716
Chân lý mà bậc thầy v� tâm linh � Eckhart Tolle, truyền tải trong tác phẩm đặc biệt này chính là phân tích được nỗi đau kh� tinh thần của con người xảy ra triền miên khi luôn chìm đắm trong suy nghĩ v� quá kh� và không nhận thức được giá tr� và sức mạnh của Hiện tại. Khi tập trung vào hiện tại, bạn s� vượt lên tất c� những suy nghĩ tiêu cực, nhận diện và vượt qua được bản ngã của mình và tinh thần của bạn s� thanh thản hơn rất nhiều. Cuốn sách là người đồng hành giúp bạn tìm v� với chính mình. Bạn s� bất ng� khám phá ra chân giá tr� quý báu mà chính bạn đang có sẵn nhưng bạn đã không nhận ra. Cuốn sách là kim ch� nam cho tất c� chúng ta tìm lại giá tr� đích thực của cuộc sống và cảm nhận những giá tr� tươi đẹp như vốn có.]]>
400 Eckhart Tolle May 4 4.22 1997 Sức Mạnh Của Hiện Tại
author: Eckhart Tolle
name: May
average rating: 4.22
book published: 1997
rating: 4
read at:
date added: 2025/03/30
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[The Drunkard's Walk: How Randomness Rules Our Lives]]> 2272880
By showing us the true nature of chance and revealing the psychological illusions that cause us to misjudge the world around us, Mlodinow gives us the tools we need to make more informed decisions. From the classroom to the courtroom and from financial markets to supermarkets, Mlodinow's intriguing and illuminating look at how randomness, chance, and probability affect our daily lives will intrigue, awe, and inspire.]]>
252 Leonard Mlodinow 0375424040 May 0 to-read 3.93 2008 The Drunkard's Walk: How Randomness Rules Our Lives
author: Leonard Mlodinow
name: May
average rating: 3.93
book published: 2008
rating: 0
read at:
date added: 2025/03/26
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable]]> 242472
A black swan is a highly improbable event with three principal characteristics: It is unpredictable; it carries a massive impact; and, after the fact, we concoct an explanation that makes it appear less random, and more predictable, than it was. The astonishing success of Google was a black swan; so was 9/11. For Nassim Nicholas Taleb, black swans underlie almost everything about our world, from the rise of religions to events in our own personal lives.

Why do we not acknowledge the phenomenon of black swans until after they occur? Part of the answer, according to Taleb, is that humans are hardwired to learn specifics when they should be focused on generalities. We concentrate on things we already know and time and time again fail to take into consideration what we don’t know. We are, therefore, unable to truly estimate opportunities, too vulnerable to the impulse to simplify, narrate, and categorize, and not open enough to rewarding those who can imagine the “impossible.�

For years, Taleb has studied how we fool ourselves into thinking we know more than we actually do. We restrict our thinking to the irrelevant and inconsequential, while large events continue to surprise us and shape our world. In this revelatory book, Taleb will change the way you look at the world, and this second edition features a new philosophical and empirical essay, “On Robustness and Fragility,� which offers tools to navigate and exploit a Black Swan world.

Taleb is a vastly entertaining writer, with wit, irreverence, and unusual stories to tell. He has a polymathic command of subjects ranging from cognitive science to business to probability theory. Elegant, startling, and universal in its applications, The Black Swan is a landmark book—itself a black swan.]]>
480 Nassim Nicholas Taleb 1400063515 May 0 to-read 3.96 2007 The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable
author: Nassim Nicholas Taleb
name: May
average rating: 3.96
book published: 2007
rating: 0
read at:
date added: 2025/03/26
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Đôn Ki hô tê - Nhà quý tộc tài ba x� Mantra]]> 30148283
With its experimental form and literary playfulness, Don Quixote generally has been recognized as the first modern novel. The book has had enormous influence on a host of writers, from Fielding and Sterne to Flaubert, Dickens, Melville, and Faulkner, who reread it once a year, "just as some people read the Bible."]]>
Miguel de Cervantes Saavedra May 3 dnf 3.68 1615 Đôn Ki hô tê - Nhà quý tộc tài ba xứ Mantra
author: Miguel de Cervantes Saavedra
name: May
average rating: 3.68
book published: 1615
rating: 3
read at:
date added: 2025/03/23
shelves: dnf
review:

]]>
Trăm năm cô đơn 13412952
Trăm Năm Cô Đơn là lời kêu gọi mọi người hãy sống đúng bản chất người - tổng hòa các mối quan h� xã hội - của mình, hãy vượt qua mọi định kiến, thành kiến cá nhân, hãy lấp bằng mọi h� ngăn cách cá nhân đ� cá nhân mình t� hòa đồng với gia đình, với cộng đồng xã hội. Vì l� đó Garcia Márquez từng tuyên b� cuốn sách mà ông đ� c� đời sáng tác là cuốn sách v� cái cô đơn và thông qua cái cô đơn ông kêu gọi mọi người đoàn kết, đoàn kết đ� đấu tranh, đoàn kết đ� chiến thắng tình trạng chậm phát triển của M� Latinh, đoàn kết đ� sáng tạo ra một thiên huyền thoại khác hẳn. Một huyền thoại mới, hấp dẫn của cuộc sống, nơi không ai b� k� khác định đoạt s� phận mình ngay c� cái cách thức chết, nơi tình yêu có lối thoát và hạnh phúc là cái có kh� năng thực s�, và nơi những dòng h� b� kết án trăm năm cô đơn cuối cùng và mãi mãi s� có vận may lần th� hai đ� tái sinh trên mặt đất này.]]>
456 Gabriel García Márquez May 2 dnf 4.07 1967 Trăm năm cô đơn
author: Gabriel García Márquez
name: May
average rating: 4.07
book published: 1967
rating: 2
read at:
date added: 2025/03/23
shelves: dnf
review:

]]>
<![CDATA[Garner's Modern American Usage]]> 344643 well as the general public looking for clear advice on how to write more effectively. In 1999, Choice magazine named it an Outstanding Academic Book and the American Library Association dubbed it an Outstanding Reference Source. With thousands of succinct entries, longer essays on key issues and
problematic areas, and up-to-the-minute judgments on everything from trendy words to the debate over personal pronouns, GMAU is approachable yet authoritative.
Since the book first appeared in 1998, Bryan Garner has diligently continued tracking how we use our language. The second edition includes hundreds of new entries ranging from Dubya to weaponize (coined in 1984 but used extensively since 9/11) to foot-and-mouth , plethora (a "highfalutin equivalent
of too many "), Slang , Standard English , and Dialects . It also updates hundreds of existing entries. Meanwhile, Garner has written a major essay on the great grammar debate between descriptivists and prescriptivists. Painstakingly researched with copious citations from books and newspapers and
newsmagazines, this new edition furthers Garner's mission to help everyone become a better writer, and to enjoy it in the process.]]>
928 Bryan A. Garner 0195161912 May 0 to-read 4.53 1998 Garner's Modern American Usage
author: Bryan A. Garner
name: May
average rating: 4.53
book published: 1998
rating: 0
read at:
date added: 2025/03/16
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Line by Line: How to Edit Your Own Writing]]> 580473 219 Claire Kehrwald Cook 0395393914 May 0 to-read 3.85 1985 Line by Line: How to Edit Your Own Writing
author: Claire Kehrwald Cook
name: May
average rating: 3.85
book published: 1985
rating: 0
read at:
date added: 2025/03/16
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Make Time: How to Focus on What Matters Every Day]]> 37880811 From the New York Times bestselling authors of Sprint, a simple 4-step system for improving focus, finding greater joy in your work, and getting more out of every day

Nobody ever looked at an empty calendar and said, "The best way to spend this time is by cramming it full of meetings!" or got to work in the morning and thought, Today I'll spend hours on Facebook! Yet that's exactly what we do. Why?
In a world where information refreshes endlessly and the workday feels like a race to react to other people's priorities faster, frazzled and distracted has become our default position. But what if the exhaustion of constant busyness wasn't mandatory? What if you could step off the hamster wheel and start taking control of your time and attention? That's what this book is about.
As creators of Google Ventures' renowned "design sprint," Jake and John have helped hundreds of teams solve important problems by changing how they work. Building on the success of these sprints and their experience designing ubiquitous tech products from Gmail to YouTube, they spent years experimenting with their own habits and routines, looking for ways to help people optimize their energy, focus, and time. Now they've packaged the most effective tactics into a four-step daily framework that anyone can use to systematically design their days. Make Time is not a one-size-fits-all formula. Instead, it offers a customizable menu of bite-size tips and strategies that can be tailored to individual habits and lifestyles.
Make Time isn't about productivity, or checking off more to-dos. Nor does it propose unrealistic solutions like throwing out your smartphone or swearing off social media. Making time isn't about radically overhauling your lifestyle; it's about making small shifts in your environment to liberate yourself from constant busyness and distraction.
A must-read for anyone who has ever thought, If only there were more hours in the day..., Make Time will help you stop passively reacting to the demands of the modern world and start intentionally making time for the things that matter.]]>
287 Jake Knapp 0525572422 May 3 4.05 2018 Make Time: How to Focus on What Matters Every Day
author: Jake Knapp
name: May
average rating: 4.05
book published: 2018
rating: 3
read at:
date added: 2025/03/09
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Mind over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself]]> 16158168
Using extraordinary cases of spontaneous healing, Dr. Rankin shows how thoughts, feelings, and beliefs can alter the body’s physiology. She lays out the scientific data proving that loneliness, pessimism, depression, fear, and anxiety damage the body, while intimate relationships, gratitude, meditation, sex, and authentic self-expression flip on the body’s self-healing processes. In the final section of the book, you’ll be introduced to a radical new wellness model based on Dr. Rankin’s scientific findings. Her unique six-step program will help you uncover where things might be out of whack in your life—spiritually, creatively, environmentally, nutritionally, and in your professional and personal relationships—so that you can create a customized treatment plan aimed at bolstering these health-promoting pieces of your life. You’ll learn how to listen to your body’s “whispers� before they turn to life-threatening “screams� that can be prevented with proper self-care, and you’ll learn how to trust your inner guidance when making decisions about your health and your life.]]>
259 Lissa Rankin 1401939988 May 0 to-read 4.09 2013 Mind over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself
author: Lissa Rankin
name: May
average rating: 4.09
book published: 2013
rating: 0
read at:
date added: 2025/02/27
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Outlive: The Science & Art of Longevity]]> 61153739 #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER � A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert

Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.

For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. Dr. Attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting.

This is not “biohacking,� it’s science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. Dr. Attia’s aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in order to create the best plan for you as an individual. In Outlive, readers will discover:

� Why the cholesterol test at your annual physical doesn’t tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack.
� That you may already suffer from an extremely common yet underdiagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging.
� Why exercise is the most potent pro-longevity “drug”—and how to begin training for the “Centenarian Decathlon.�
� Why you should forget about diets, and focus instead on nutritional biochemistry, using technology and data to personalize your eating pattern.
� Why striving for physical health and longevity, but ignoring emotional health, could be the ultimate curse of all.

Aging and longevity are far more malleable than we think; our fate is not set in stone. With the right roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.]]>
496 Peter Attia 0593236599 May 4 4.33 2023 Outlive: The Science & Art of Longevity
author: Peter Attia
name: May
average rating: 4.33
book published: 2023
rating: 4
read at:
date added: 2025/02/17
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One]]> 192158694 350 Joe Dispenza May 0 to-read 4.53 2012 Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
author: Joe Dispenza
name: May
average rating: 4.53
book published: 2012
rating: 0
read at:
date added: 2025/02/04
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The One Thing Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời]]> 33804638
Trong cuộc sống, có quá nhiều th� bạn muốn: công việc, gánh nặng,� bạn muốn ít đi, và ngược lại: những điều tốt đẹp, thời gian hưởng th�, thư giãn,� bạn lại muốn nhiều lên. Vậy làm sao đ� những cái “muốn� của bạn tr� thành hiện thực? Cuốn sách The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời mà Alpha Books mới xuất bản s� giúp độc gi� có th� có c� hai th�, ít và nhiều.

Bạn muốn ít. Bạn muốn ít s� sao nhãng. Bạn muốn ít s� lựa chọn. Hàng ngày, bạn phải tr� lời c� đống email, tin nhắn qua điện thoại, tin nhắn trên internet khiến bạn sao nhãng và ức ch� tâm lý nặng n�. Bạn luôn phải đáp ứng cùng lúc ít nhất hai vai trò. Khi đi làm, bạn phải là một nhân viên tốt, hoàn thành xuất sắc công việc, đồng thời khi tan s� v� nhà, bạn phải tr� thành người chồng/v�, người cha/m�, người con tốt, hoàn thành nghĩa v� với gia đình mình. Cái giá bạn phải tr� là gì? Chất lượng công việc đi xuống, tr� deadline, lương thấp, không thăng tiến và ức ch� nặng.

Bạn muốn nhiều. Bạn muốn tăng năng suất công việc của mình. Bạn muốn tăng thu nhập. Bạn muốn sống thoải mái hơn. Bạn muốn thỏa mãn hơn. Bạn muốn có nhiều thời gian cho bản thân, gia đình và bạn bè.

Trong The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời, bạn s� học:

- Sống có trách nhiệm

- Thanh lọc phiền nhiễu

- Chống lại s� cám d�

- Đạt được những kết qu� tốt hơn trong thời gian ngắn hơn

- Xây dựng động lực hướng tới mục tiêu của bạn

- Phục hồi năng lượng

- Biến những gì quan trọng đối với bạn tr� thành thói quen

Cuốn sách này đem lại những kết qu� kinh ngạc trong mọi lĩnh vực của đời sống, công việc, cá nhân, gia đình, và tinh thần của mỗi người.

Thông tin tác gi�:

Gary Keller là đồng sáng lập và ch� tịch Hội đồng Quản tr� của Keller Williams Realty International, công ty kinh doanh nhượng quyền bất động sản lớn nhất nước M�. Là Doanh nhân của Năm của Earnst & Young. Ông đã từng xuất bản 3 quyển sách bán chạy nhất nước M� liên quan đến bất động sản. Ngoài ra, Gary đã giúp vô s� người nhận ra kết qu� phi thường của việc ch� tập trung vào S� mệnh của h�.

Jay Papasan là phó giám đốc xuất bản và tổng biên tập của Keller Williams Realty. Ông còn là đồng tác gi� với Gary Keller trong nhiều cuốn sách bán chạy khác.]]>
Gary Keller Jay Papasan May 3 3.90 2012 The One Thing Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời
author: Gary Keller Jay Papasan
name: May
average rating: 3.90
book published: 2012
rating: 3
read at:
date added: 2025/01/31
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[The Beautiful Cure: Harnessing Your Body’s Natural Defences]]> 35079704 The Beautiful Cure, leading immunologist Professor Daniel Davis describes the scientific quest to understand how it works � and how it is affected by stress, sleep, age and our state of mind � and explains how this knowledge is now unlocking a revolutionary new approach to medicine and well-being.

The body's ability to fight disease and heal itself is one of the great mysteries and marvels of nature. But within the last few years painstaking research has resulted in major advances in our understanding of this breathtakingly beautiful inner world: a vast and intricate network of specialist cells, regulatory proteins and dedicated genes that are continually protecting our bodies. Far more powerful than any medicine ever invented, it also plays a crucial role in our daily lives. Already we have found ways to harness these natural defences to create breakthrough drugs and so-called immunotherapies that help us fight cancer, diabetes, arthritis and many age-related diseases, and we are starting to understand whether or not activities such as mindfulness might play a role in enhancing our physical resilience.

Written by an expert at the forefront of this adventure, The Beautiful Cure tells a dramatic story of detective work and discovery, of puzzles solved and of the mysteries that remain, of lives sacrificed and saved, introducing the reader to this revelatory new understanding of the human body and what it takes to be healthy.]]>
272 Daniel M. Davis 1847923739 May 0 to-read 4.10 2019 The Beautiful Cure: Harnessing Your Body’s Natural Defences
author: Daniel M. Davis
name: May
average rating: 4.10
book published: 2019
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/26
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression]]> 236765 384 Terrence Real 0684835398 May 0 to-read 4.29 1997 I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression
author: Terrence Real
name: May
average rating: 4.29
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/25
shelves: to-read
review:

]]>
Bão giông mới là cuộc đời 59429284 Sách nói Việt Nam Khenpo Sodargye May 3 4.29 Bão giông mới là cuộc đời
author: Khenpo Sodargye
name: May
average rating: 4.29
book published:
rating: 3
read at:
date added: 2025/01/25
shelves:
review:

]]>
Funny Story 194803835 A shimmering, joyful new novel about a pair of opposites with the wrong thing in common, from #1 New York Times bestselling author Emily Henry.

Daphne always loved the way her fiancé, Peter, told their story. How they met (on a blustery day), fell in love (over an errant hat), and moved back to his lakeside hometown to begin their life together. He really was good at telling it... right up until the moment he realized he was actually in love with his childhood best friend Petra.

Which is how Daphne begins her new story: stranded in beautiful Waning Bay, Michigan, without friends or family but with a dream job as a children’s librarian (that barely pays the bills), and proposing to be roommates with the only person who could possibly understand her predicament: Petra’s ex, Miles Nowak.

Scruffy and chaotic—with a penchant for taking solace in the sounds of heart break love ballads—Miles is exactly the opposite of practical, buttoned-up Daphne, whose coworkers know so little about her they have a running bet that she’s either FBI or in witness protection. The roommates mainly avoid one another, until one day, while drowning their sorrows, they form a tenuous friendship and a plan. If said plan also involves posting deliberately misleading photos of their summer adventures together, well, who could blame them?

But it’s all just for show, of course, because there’s no way Daphne would actually start her new chapter by falling in love with her ex-fiancé’s new fiancée’s ex... right?]]>
400 Emily Henry 0593441281 May 0 to-read 4.18 2024 Funny Story
author: Emily Henry
name: May
average rating: 4.18
book published: 2024
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/18
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Heartstopper: Volume Five (Heartstopper, #5)]]> 125045190 Boy meets boy. Boys become friends. Boys fall in love. The bestselling LGBTQ+ graphic novel about life, love, and everything that happens in this is the fifth volume of the much-loved HEARTSTOPPER series, featuring gorgeous two-color artwork.

Nick and Charlie are very much in love. They’ve finally said those three little words, and Charlie has almost persuaded his mum to let him sleep over at Nick’s house... but with Nick going off to university next year, is everything about to change?

By Alice Oseman, winner of the YA Book Prize, Heartstopper encompasses all the small moments of Nick and Charlie’s lives that together make up something larger, which speaks to all of us.]]>
318 Alice Oseman 1338807501 May 0 to-read 4.46 2023 Heartstopper: Volume Five (Heartstopper, #5)
author: Alice Oseman
name: May
average rating: 4.46
book published: 2023
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/18
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy]]> 29513878 NEW YORK TIMES BESTSELLER � Thought leader, visionary, philanthropist, mystic, and yogi Sadhguru presents Western readers with a time-tested path to achieving absolute the classical science of yoga.“A loving invitation to live our best lives and a profound reassurance of why and how we can.”—Sir Ken Robinson, author ofThe Element, Finding Your Element,andOut of Our Learning to Be CreativeNAMED ONE OF THE TEN BEST BOOKS OF THE YEAR BY SPIRITUALITY & HEALTHThe practice of hatha yoga, as we commonly know it, is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. In fact, yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies in such a way that your body and mind function at their optimal capacity. It is a means to create inner situations exactly the way you want them, turning you into the architect of your own joy. A yogi lives life in this expansive state, and in this transformative book Sadhguru tells the story of his own awakening, from a boy with an unusual affinity for the natural world to a young daredevil who crossed the Indian continent on his motorcycle. He relates the moment of his enlightenment on a mountaintop in southern India, where time stood still and he emerged radically changed. Today, as the founder of Isha, an organization devoted to humanitarian causes, he lights the path for millions. The term guru, he notes, means “dispeller of darkness, someone who opens the door for you. . . . As a guru, I have no doctrine to teach, no philosophy to impart, no belief to propagate. And that is because the only solution for all the ills that plague humanity is self-transformation. Self-transformation means that nothing of the old remains. It is a dimensional shift in the way you perceive and experience life.� The wisdom distilled in this accessible, profound, and engaging book offers readers time-tested tools that are fresh, alive, and radiantly new. Inner Engineering presents a revolutionary way of thinking about our agency and our humanity and the opportunity to achieve nothing less than a life of joy.]]> 278 Sadhguru 0812997808 May 0 to-read 4.16 2016 Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy
author: Sadhguru
name: May
average rating: 4.16
book published: 2016
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/18
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion]]> 11324722 An alternate cover edition of ISBN 9780307377906 can be found here.

Why can’t our political leaders work together as threats loom and problems mount? Why do people so readily assume the worst about the motives of their fellow citizens? In The Righteous Mind, social psychologist Jonathan Haidt explores the origins of our divisions and points the way forward to mutual understanding.

His starting point is moral intuition—the nearly instantaneous perceptions we all have about other people and the things they do. These intuitions feel like self-evident truths, making us righteously certain that those who see things differently are wrong. Haidt shows us how these intuitions differ across cultures, including the cultures of the political left and right. He blends his own research findings with those of anthropologists, historians, and other psychologists to draw a map of the moral domain. He then examines the origins of morality, overturning the view that evolution made us fundamentally selfish creatures. But rather than arguing that we are innately altruistic, he makes a more subtle claim—that we are fundamentally groupish. It is our groupishness, he explains, that leads to our greatest joys, our religious divisions, and our political affiliations. In a stunning final chapter on ideology and civility, Haidt shows what each side is right about, and why we need the insights of liberals, conservatives, and libertarians to flourish as a nation.]]>
419 Jonathan Haidt May 0 to-read 4.18 2012 The Righteous Mind: Why Good People Are Divided by Politics and Religion
author: Jonathan Haidt
name: May
average rating: 4.18
book published: 2012
rating: 0
read at:
date added: 2025/01/12
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[A Psychotherapy of Love: Psychosynthesis in Practice]]> 9916704 203 John Firman 1438430914 May 0 to-read 4.67 2010 A Psychotherapy of Love: Psychosynthesis in Practice
author: John Firman
name: May
average rating: 4.67
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Psychosynthesis: A Psychology of the Spirit (Suny Series in Transpersonal and Humanistic Psychology)]]> 7134377 288 John Firman 0791455335 May 0 to-read 4.43 2002 Psychosynthesis: A Psychology of the Spirit (Suny Series in Transpersonal and Humanistic Psychology)
author: John Firman
name: May
average rating: 4.43
book published: 2002
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Primal Wound: A Transpersonal View of Trauma, Addiction, and Growth]]> 471541
The primal wound is the result of a violation we all suffer in various ways, beginning in early childhood and continuing throughout life. Because we are treated not as individual, unique human beings but as objects, our intrinsic, authentic sense of self is annihilated. This primal wounding breaks the fundamental relationships that form the fabric of human existence: the relationship to oneself, to other people, to the natural world, and to a sense of transpersonal meaning symbolized in concepts such as the Divine, the Ground of Being, and Ultimate Reality. In this book Firman and Gila apply object relations theory, self-psychology, transpersonal psychology, and psychosynthesis to the issues of psychological wounding, healing, and growth and show how this wounding can be redeemed through therapy and through changing one's way of living.]]>
284 John Firman 0791432939 May 0 to-read 4.27 1997 The Primal Wound: A Transpersonal View of Trauma, Addiction, and Growth
author: John Firman
name: May
average rating: 4.27
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Original Love: The Four Inns on the Path of Awakening]]> 199544680
An increasing number of people today feel disconnected, disengaged, and lonely. Many of us are seeking solace, beginning with ourselves. Original Love is the secular spiritual handbook we need to ease our troubles and find the highest possible happiness.

Henry Shukman, spiritual director of Mountain Cloud Zen Center in Santa Fe, New Mexico, provides a way forward based on four paths—Mindfulness, Support, Absorption, and Awakening—that promote growth and healing through meditation for practitioners of any level. And it works! Shukman includes inspiring stories from the students of his Original Love program that reveal how it has transformed their lives.

Urgently needed, Original Love helps us create peace for ourselves and our times by

reducing stress, anxiety, and depression;relaxing the mind and body;easing feelings of worry, regret, anger, and irritation;and improving decision-making and executive functioning.Finding a sense of love is a critical purpose of meditation. Finding your way back to the loving peace that lives at the center of things is Original Love.]]>
321 Henry Shukman 0063356120 May 0 to-read 4.16 Original Love: The Four Inns on the Path of Awakening
author: Henry Shukman
name: May
average rating: 4.16
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
Nuclear War: A Scenario 182733784
Every generation, a journalist has looked deep into the heart of the nuclear military establishment: the technologies, the safeguards, the plans, and the risks. These investigations are vital to how we understand the world we really live in—where one nuclear missile will beget one in return, and where the choreography of the world’s end requires massive decisions made on seconds� notice with information that is only as good as the intelligence we have.

Pulitzer Prize finalist Annie Jacobsen’s Nuclear War: A Scenario explores this ticking-clock scenario, based on dozens of exclusive new interviews with military and civilian experts who have built the weapons, have been privy to the response plans, and have been responsible for those decisions should they have needed to be made. Nuclear War: A Scenario examines the handful of minutes after a nuclear missile launch. It is essential reading, and unlike any other book in its depth and urgency.]]>
400 Annie Jacobsen 0593476093 May 0 to-read 4.37 2024 Nuclear War: A Scenario
author: Annie Jacobsen
name: May
average rating: 4.37
book published: 2024
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
Perfect Brilliant Stillness 1005708 420 David Carse 0976578301 May 0 to-read 4.54 2005 Perfect Brilliant Stillness
author: David Carse
name: May
average rating: 4.54
book published: 2005
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Mastering the Core Teachings of the Buddha: An Unusually Hardcore Dharma Book]]> 4129848 406 Daniel M. Ingram 1904658407 May 0 to-read 4.22 2007 Mastering the Core Teachings of the Buddha: An Unusually Hardcore Dharma Book
author: Daniel M. Ingram
name: May
average rating: 4.22
book published: 2007
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science]]> 25942786 504 Culadasa (John Charles Yates) 0990847705 May 0 to-read 4.20 2015 The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
author: Culadasa (John Charles Yates)
name: May
average rating: 4.20
book published: 2015
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Ways of Attending: How our Divided Brain Constructs the World]]> 26397274
Forget everything you thought you knew about the difference between the hemispheres, because it will be largely wrong. It is not what each hemisphere does - they are both involved in everything - but how it does it, that matters. And the prime difference between the brain hemispheres is the manner in which they attend. For reasons of survival we need one hemisphere (in humans and many animals, the left) to pay narrow attention to detail, to grab hold of things we need, while the other, the right, keeps an eye out for everything else. The result is that one hemisphere is good at utilising the world, the other better at understanding it.

Absent, present, detached, engaged, alienated, empathic, broad or narrow, sustained or piecemeal, attention has the power to alter whatever it meets. The play of attention can both create and destroy, but it never leaves its object unchanged. How you attend to something - or don't attend to it - matters a very great deal. This book helps you to see what it is you may have been trained by our very unusual culture not to see.]]>
32 Iain McGilchrist 178181533X May 0 to-read 4.18 2016 Ways of Attending: How our Divided Brain Constructs the World
author: Iain McGilchrist
name: May
average rating: 4.18
book published: 2016
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
Faith, Hope and Carnage 59851730
Created from more than forty hours of intimate conversations with the journalist Seán O’Hagan, this is a profoundly thoughtful exploration, in Cave’s own words, of what really drives his life and creativity.

The book examines questions of belief, art, music, freedom, grief and love. It draws candidly on Cave’s life, from his early childhood to the present day, his loves, his work ethic and his dramatic transformation in recent years.

Faith, Hope and Carnage offers ladders of hope and inspiration from a true visionary.]]>
294 Nick Cave 0374607370 May 0 to-read 4.41 2022 Faith, Hope and Carnage
author: Nick Cave
name: May
average rating: 4.41
book published: 2022
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy (A New Harbinger Self-Help Workbook)]]> 25348 Get ready to take a different perspective on your problems and your life—and the way you live it.

Acceptance and commitment therapy (ACT) is a new, scientifically based psychotherapy that takes a fresh look at why we suffer and even what it means to be mentally healthy. What if pain were a normal, unavoidable part of the human condition, but avoiding or trying to control painful experience were the cause of suffering and long-term problems that can devastate your quality of life? The ACT process hinges on this distinction between pain and suffering. As you work through this book, you’ll learn to let go of your struggle against pain, assess your values, and then commit to acting in ways that further those values.

ACT is not about fighting your pain; it’s about developing a willingness to embrace every experience life has to offer. It’s not about resisting your emotions; it’s about feeling them completely and yet not turning your choices over to them. ACT offers you a path out of suffering by helping you choose to live your life based on what matters to you most. If you’re struggling with anxiety, depression, or problem anger, this book can help—clinical trials suggest that ACT is very effective for a whole range of psychological problems. But this is more than a self-help book for a specific complaint—it is a revolutionary approach to living a richer and more rewarding life.


Learn why the very nature of human language can cause suffering Escape the trap of avoidance Foster willingness to accept painful experience Practice mindfulness skills to achieve presence in the moment Discover the things you really value most Commit to living a vital, meaningful life This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit � an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.]]>
224 Steven C. Hayes 1572244259 May 0 to-read 4.06 2005 Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy (A New Harbinger Self-Help Workbook)
author: Steven C. Hayes
name: May
average rating: 4.06
book published: 2005
rating: 0
read at:
date added: 2024/12/30
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Lifespan: Why We Age―and Why We Don't Have To]]> 43723901
In this groundbreaking book, Dr. David Sinclair, leading world authority on genetics and longevity, reveals a bold new theory for why we age. As he writes: “Aging is a disease, and that disease is treatable.�

This book takes us to the frontlines of research many from Dr. David Sinclair’s own lab at Harvard—that demonstrate how we can slow down, or even reverse, aging. The key is activating newly discovered vitality genes, the descendants of an ancient genetic survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it.]]>
432 David A. Sinclair 1501191977 May 5 4.11 2019 Lifespan: Why We Age―and Why We Don't Have To
author: David A. Sinclair
name: May
average rating: 4.11
book published: 2019
rating: 5
read at:
date added: 2024/12/10
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Sugarproof: The Hidden Dangers of Sugar That Are Putting Your Child's Health at Risk and What You Can Do]]> 53168880
Most of us know that sugar can wreak havoc on adult bodies, but few realize how uniquely harmful it is to the growing livers, hearts, and brains of children. And the damage can begin early in life. In his research on the effects of sugar on kids' present and future health, USC Professor of Pediatrics and Program Director for Diabetes and Obesity at Children's Hospital Los Angeles Michael Goran has found that too much sugar doesn't just cause childhood obesity, it can cause health issues in kids who are not overweight too, including fatty liver disease, prediabetes, and elevated risk for eventual heart disease. And, it is a likely culprit in the behavioral, emotional, and learning problems that many children struggle with every day.

In a groundbreaking study, Goran's team conducted a detailed analysis of the sugary products that kids love and found that these yogurts, cereals, sodas, and juices often had more sugar than advertised and also contained different types of sugar than were being disclosed. Today's children are not just consuming more sugar than ever, but they are consuming sugars that are particularly harmful to them-- and their parents don't even know it.

The news is dire, but there is also plenty of hope. We can prevent, address, and even in many cases reverse the effects of too much sugar. In this guide to "Sugarproof" kids, Dr. Goran and co-author Dr. Emily Ventura, an expert in nutrition education and recipe development, bust myths about the various types of sugars and sweeteners, help families identify sneaky sources of sugar in their diets, and suggest realistic, family-based solutions to reduce sugar consumption and therefore protect kids. Their unique "Sugarproof" approach teaches parents to raise informed and empowered kids who can set their own healthy limits without feeling restricted. With a 7- and 28-day challenge to help families right-size sugar in their diets, along with more than 35 recipes all without added sugars, everyone can give their children a healthy new start to life.]]>
368 Michael I. Goran 0525541195 May 4 4.12 2020 Sugarproof: The Hidden Dangers of Sugar That Are Putting Your Child's Health at Risk and What You Can Do
author: Michael I. Goran
name: May
average rating: 4.12
book published: 2020
rating: 4
read at:
date added: 2024/12/10
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Ăn Ít Đ� Khỏe � 1 Bữa Là Đ� Sao Cần Phải 3]]> 40198460
Trong tất c� những nghiên cứu v� “gen tuổi thọ� được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều ch� ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có th� kéo dài 1,5 lần tuổi th�. Không ch� dừng lại � đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, v� b� ngoài cũng tr� nên tr� trung và tươi đẹp hơn.

Mức đ� tr� trung th� hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ th� hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da s� căng bóng, eo cũng thon gọn. V� b� ngoài b� lão hóa là bằng chứng của việc có m� trong nội tạng và cơ th� đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô v�, trang điểm cầu k� th� nào cũng không th� tạo ra được v� đẹp thật s�.

Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn � Tokyo, Nagoya, Fukuoka.

K� t� khi công b� phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa�, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia s� � nhiều nơi trên th� giới, tr� thành Ch� tịch danh d� của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc t�. Cuốn sách “Ăn ít đ� khỏe� là tài liệu đầu tiên của ông v� phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa�. Trong cuốn sách này, ông s� đưa ra những căn c� chứng minh phương pháp này là phương pháp t� nhiên nhằm bảo v� sức khỏe và trình bày c� th� hơn v� cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.]]>
200 Yoshinori Nagumo May 3 3.54 2012 Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3
author: Yoshinori Nagumo
name: May
average rating: 3.54
book published: 2012
rating: 3
read at:
date added: 2024/12/10
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[100 Million Years of Food: What Our Ancestors Ate and Why It Matters Today]]> 25332095
There are few areas of modern life that are burdened by as much information and advice, often contradictory, as our diet and health: eat a lot of meat, eat no meat; whole-grains are healthy, whole-grains are a disaster; eat everything in moderation; eat only certain foods--and on and on. In One Hundred Million Years of Food biological anthropologist Stephen Le explains how cuisines of different cultures are a result of centuries of evolution, finely tuned to our biology and surroundings. Today many cultures have strayed from their ancestral diets, relying instead on mass-produced food often made with chemicals that may be contributing to a rise in so-called "Western diseases," such as cancer, heart disease, and obesity.

Travelling around the world to places as far-flung as Vietnam, Kenya, India, and the US, Stephen Le introduces us to people who are growing, cooking, and eating food using both traditional and modern methods, striving for a sustainable, healthy diet. In clear, compelling arguments based on scientific research, Le contends that our ancestral diets provide the best first line of defense in protecting our health and providing a balanced diet. Fast-food diets, as well as strict regimens like paleo or vegan, in effect highjack our biology and ignore the complex nature of our bodies. In One Hundred Million Years of Food Le takes us on a guided tour of evolution, demonstrating how our diets are the result of millions of years of history, and how we can return to a sustainable, healthier way of eating.]]>
320 Stephen Le 1250050413 May 3 3.59 2016 100 Million Years of Food: What Our Ancestors Ate and Why It Matters Today
author: Stephen Le
name: May
average rating: 3.59
book published: 2016
rating: 3
read at:
date added: 2024/12/08
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống]]> 198980013
Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực s� như th� nào? Làm sao đ� có được hạnh phúc? Bạn có b� mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không?

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta c� gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau kh�, căng thẳng và lo lắng. Đ� rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện đ� thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, m� ra những bí mật đ� có một cuộc sống thực s� trọn vẹn.

Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này s� giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá tr� của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy s� hài lòng thực s� với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn đ�:

Giảm căng thẳng và lo lắng

X� lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu qu� hơn

Phá v� thói quen t� h� thấp bản thân

Vượt qua s� bất an và nghi ng� bản thân

Xây dựng mối quan h� tốt hơn

Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm s� thỏa mãn trong công việc

Các ch� đ� mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm th� nào đ� đối phó với s� cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm th� nào đ� đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là s� có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Tính đến thời điểm hiện tại thì có th� coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên � Việt Nam.

Bẫy hạnh phúc � cuốn sách dành cho tất c� mọi người. Cho dù bạn đang thiếu t� tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang b� lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này s� ch� cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, t� trong ra ngoài.]]>
412 Russ Harris May 5 4.13 2007 Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống
author: Russ Harris
name: May
average rating: 4.13
book published: 2007
rating: 5
read at:
date added: 2024/12/01
shelves:
review:

]]>
Mansfield Park 45032 488 Jane Austen May 0 to-read 3.86 1814 Mansfield Park
author: Jane Austen
name: May
average rating: 3.86
book published: 1814
rating: 0
read at:
date added: 2024/11/28
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Quit: The Power of Knowing When to Walk Away]]> 60097435 From the bestselling author of Thinking in Bets comes a toolkit for mastering the skill of quitting to achieve greater success

Business leaders, with millions of dollars down the drain, struggle to abandon a new app or product that just isn't working. Governments, caught in a hopeless conflict, believe that the next tactic will finally be the one that wins the war. And in our own lives, we persist in relationships or careers that no longer serve us. Why? According to Annie Duke, in the face of tough decisions, we're terrible quitters. And that is significantly holding us back.

In Quit, Duke teaches you how to get good at quitting. Drawing on stories from elite athletes like Mount Everest climbers, founders of leading companies like Stewart Butterfield, the CEO of Slack, and top entertainers like Dave Chappelle, Duke explains why quitting is integral to success, as well as strategies for determining when to hold em, and when to fold em, that will save you time, energy, and money. You'll learn:
How the paradox of quitting influences decision making: If you quit on time, you will feel you quit early
What forces work against good quitting behavior, such as escalation commitment, desire for certainty, and status quo biasHow to think in expected value in order to make better decisions, as well as other best practices, such as increasing flexibility in goal-setting, establishing "quitting contracts," anticipating optionality, and conducting premortems and backcasts
Whether you're facing a make-or-break business decision or life-altering personal choice, mastering the skill of quitting will help you make the best next move.]]>
336 Annie Duke 0593422996 May 3 4.13 2022 Quit: The Power of Knowing When to Walk Away
author: Annie Duke
name: May
average rating: 4.13
book published: 2022
rating: 3
read at:
date added: 2024/11/24
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[A History of the Bible: The Book and Its Faiths]]> 41433623 A uniquely ambitious study of the Bible's creation: how it came to be written, how its contents were selected - and how it really relates to the religions that endorse it

The Bible is the central book in Western culture, yet extraordinarily there is no proper history of it. This exceptional work, by one of the world's leading Biblical scholars, provides a full account of how the different parts of the Bible came to be
written; how some writings which were regarded as holy became canonical and were included in the Bible, and others were not; what the relationship is of the different parts of the Bible to each other; and how, once it became a stable text, the Bible has been disseminated and interpreted around the world. It gives full weight to discussion of the importance of the Tanakh (Old Testament) in Judaism as in Christianity. It also demonstrates the degree to which, contrary to widespread belief, both Judaism and Christianity are not faiths drawn from the Bible texts but from other sources and traditions. It shows that if we are to regard the Bible as 'authoritative' it cannot be as believers have so often done in the past.]]>
613 John Barton 0241003911 May 0 to-read 4.09 2019 A History of the Bible: The Book and Its Faiths
author: John Barton
name: May
average rating: 4.09
book published: 2019
rating: 0
read at:
date added: 2024/11/23
shelves: to-read
review:

]]>
Tuyển tập thơ thiền Lý � Trần 58879638 Nguyễn Duy May 0 to-read 5.00 Tuyển tập thơ thiền Lý – Trần
author: Nguyễn Duy
name: May
average rating: 5.00
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2024/11/23
shelves: to-read
review:

]]>
The Confidence Gap 9245232


Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.



Drawing on the techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a cutting-edge form of cognitive-behavioral therapy, The Confidence Gap explains how to



� Free yourself from common misconceptions about what confidence is and how to build it
� Transform your relationship with fear and anxiety
� Clarify your core values and use them as your inspiration and motivation
� Use mindfulness to effectively handle negative thoughts and feelings
]]>
292 Russ Harris 1849016887 May 0 to-read 4.01 2010 The Confidence Gap
author: Russ Harris
name: May
average rating: 4.01
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2024/11/12
shelves: to-read
review:

]]>
The Prophet 138347507 0 Kahill Gibran May 0 to-read 4.60 The Prophet
author: Kahill Gibran
name: May
average rating: 4.60
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2024/11/03
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence]]> 55723020
In Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke, psychiatrist and author, explores the exciting new scientific discoveries that explain why the relentless pursuit of pleasure leads to pain...and what to do about it. Condensing complex neuroscience into easy-to-understand metaphors, Lembke illustrates how finding contentment and connectedness means keeping dopamine in check. The lived experiences of her patients are the gripping fabric of her narrative. Their riveting stories of suffering and redemption give us all hope for managing our consumption and transforming our lives. In essence, Dopamine Nation shows that the secret to finding balance is combining the science of desire with the wisdom of recovery.

"Brilliant... riveting, scary, cogent, and cleverly argued."--Beth Macy, author of Dopesick


INSTANT NEW YORK TIMES and LOS ANGELES TIMES BESTSELLER
“Brilliant� riveting, scary, cogent, and cleverly argued.”—Beth Macy, author of Dopesick
As heard on Fresh Air]]>
304 Anna Lembke 1524746738 May 5 3.88 2021 Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
author: Anna Lembke
name: May
average rating: 3.88
book published: 2021
rating: 5
read at:
date added: 2024/10/28
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children]]> 7103545 300 Shefali Tsabary 1897238452 May 0 to-read 4.27 2010 The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children
author: Shefali Tsabary
name: May
average rating: 4.27
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2024/10/27
shelves: to-read
review:

]]>
Unwinding Anxiety 55628986 A step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits

We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.

We think of anxiety as everything from mild unease to full-blown panic. But it's also what drives the addictive behaviors and bad habits we use to cope (e.g. stress eating, procrastination, doom scrolling and social media). Plus, anxiety lives in a part of the brain that resists rational thought. So we get stuck in anxiety habit loops that we can't think our way out of or use willpower to overcome. Dr. Brewer teaches us map our brains to discover our triggers, defuse them with the simple but powerful practice of curiosity, and to train our brains using mindfulness and other practices that his lab has proven can work.

Distilling more than 20 years of research and hands-on work with thousands of patients, including Olympic athletes and coaches, and leaders in government and business, Dr. Brewer has created a clear, solution-oriented program that anyone can use to feel better - no matter how anxious they feel.]]>
287 Judson Brewer 0593330447 May 4 3.88 2020 Unwinding Anxiety
author: Judson Brewer
name: May
average rating: 3.88
book published: 2020
rating: 4
read at:
date added: 2024/10/27
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[NHẬP MÔN TRIẾT HỌC ĐÔNG PHƯƠNG]]> 46049522 Thu Giang Nguyễn Duy Cần May 0 to-read 5.00 NHẬP MÔN TRIẾT HỌC ĐÔNG PHƯƠNG
author: Thu Giang Nguyễn Duy Cần
name: May
average rating: 5.00
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2024/10/25
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[How Asia Works: Success and Failure in the World's Most Dynamic Region]]> 16144575 320 Joe Studwell 080211959X May 0 to-read 4.26 2013 How Asia Works: Success and Failure in the World's Most Dynamic Region
author: Joe Studwell
name: May
average rating: 4.26
book published: 2013
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/27
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect]]> 15812553 227 Jonice Webb 161448242X May 4 4.16 2012 Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
author: Jonice Webb
name: May
average rating: 4.16
book published: 2012
rating: 4
read at:
date added: 2024/09/25
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Peak: Secrets from the New Science of Expertise]]> 26312997 "This book is a breakthrough, a lyrical, powerful, science-based narrative that actually shows us how to get better (much better) at the things we care about."--Seth Godin, author of Linchpin

"Anyone who wants to get better at anything should read [ Peak ]. Rest assured that the book is not mere theory. Ericsson's research focuses on the real world, and he explains in detail, with examples, how all of us can apply the principles of great performance in our work or in any other part of our lives."-- Fortune

Anders Ericsson has made a career studying chess champions, violin virtuosos, star athletes, and memory mavens. Peak distills three decades of myth-shattering research into a powerful learning strategy that is fundamentally different from the way people traditionally think about acquiring new abilities. Whether you want to stand out at work, improve your athletic or musical performance, or help your child achieve academic goals, Ericsson's revolutionary methods will show you how to improve at almost any skill that matters to you.

"The science of excellence can be divided into two eras: before Ericsson and after Ericsson. His groundbreaking work, captured in this brilliantly useful book, provides us with a blueprint for achieving the most important and life-changing work possible: to become a little bit better each day."--Dan Coyle, author of The Talent Code

"Ericsson's research has revolutionized how we think about human achievement. If everyone would take the lessons of this book to heart, it could truly change the world."--Joshua Foer, author of Moonwalking with Einstein ]]>
336 K. Anders Ericsson 0544456254 May 0 to-read 4.18 2016 Peak: Secrets from the New Science of Expertise
author: K. Anders Ericsson
name: May
average rating: 4.18
book published: 2016
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/21
shelves: to-read
review:

]]>
Óc sáng suốt 13612914 182 Thu Giang Nguyễn Duy Cần May 4 4.20 1952 Óc sáng suốt
author: Thu Giang Nguyễn Duy Cần
name: May
average rating: 4.20
book published: 1952
rating: 4
read at:
date added: 2024/09/21
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters]]> 176443927
If you could rewind your life to the very beginning and then press play, would everything turn out the same? Or could making an accidental phone call or missing an exit off the highway change not just your life, but history itself? And would you remain blind to the radically different possible world you unknowingly left behind?

In Fluke, myth-shattering social scientist Brian Klaas dives deeply into the phenomenon of random chance and the chaos it can sow, taking aim at most people’s neat and tidy storybook version of reality. The book’s argument is that we willfully ignore a bewildering but for a few small changes, our lives—and our societies—could be radically different.

Offering an entirely new lens, Fluke explores how our world really works, driven by strange interactions and apparently random events. How did one couple’s vacation cause 100,000 people to die? Does our decision to hit the snooze button in the morning radically alter the trajectory of our lives? And has the evolution of humans been inevitable, or are we simply the product of a series of freak accidents?

Drawing on social science, chaos theory, history, evolutionary biology, and philosophy, Klaas provides a brilliantly fresh look at why things happen—all while providing mind-bending lessons on how we can live smarter, be happier, and lead more fulfilling lives.]]>
336 Brian Klaas 1668006529 May 0 to-read 3.96 2024 Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters
author: Brian Klaas
name: May
average rating: 3.96
book published: 2024
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/08
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Bad Therapy: Why the Kids Aren't Growing Up]]> 198332459 350 Abigail Shrier May 0 to-read 3.98 2024 Bad Therapy: Why the Kids Aren't Growing Up
author: Abigail Shrier
name: May
average rating: 3.98
book published: 2024
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/08
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Ý Chí: Hành Trình Tái Khám Phá Sức Mạnh Lớn Nhất Của Con Người]]> 59417964
Trong thời kì Victoria, quan niệm v� ý chí vốn đã từng thịnh hành nhưng sau đó dần mất đi giá tr� bởi một s� nhà tâm lý học và triết học th� k� 20 hoài nghi v� s� tồn tại của nó, thậm chí ngay c� Roy F. Baumeister, tác gi� của cuốn sách này lúc đầu cũng không tin vào khái niệm này. Nhưng thay vì ngồi yên nhìn s� hoài nghi đó ngày một lớn dần, ông đã bắt tay cùng John Tierney và những cộng s� khác thực hiện các thí nghiệm nhằm chứng minh s� tồn tại của ý chí. Kết qu� của những n� lực đó đã được đúc kết đầy ngắn gọn, khoa học trong cuốn sách best-seller của t� New York Times: Ý chí � Hành trình tái khám phá sức mạnh lớn nhất của con người này.

Điều khiến bạn không nên b� l� Ý chí bởi đây không ch� dừng lại � một cuốn sách self-help đơn thuần, mà còn là s� kết hợp giữa những phát hiện tiên tiến nhất của khoa học xã hội hiện đại với một s� kiến thức thực tiễn của thời kì Victoria huy hoàng. Trong một xã hội hiện đại và đầy rẫy những cám d� ngày càng tinh vi, thì ý chí hay t� ch� được coi là sức mạnh quan trọng và là chìa khóa giúp con người thành công trong cuộc sống.

Với hàng trăm bài kiểm tra trong và ngoài phòng thí nghiệm, cuốn sách s� giúp bạn giải thích câu hỏi t� ch� hay thiếu t� ch� ảnh hưởng như th� nào đến cuộc sống của các vĩ nhân, cũng như những người bình thường. Bên cạnh đó bạn s� biết được lý do tại sao các nhà lãnh đạo doanh nghiệp chịu b� ra 20 nghìn USD mỗi ngày ch� đ� tìm ra bí mật của danh sách việc cần làm t� một cựu huấn luyện viên karate, và cách những người thành công nổi tiếng như Oprah Winfrey, Amanda Palmer, Drew Carey hay Eric Clapton s� dụng ý chí trong cuộc sống của h�. Đặc biệt hơn, cuốn sách s� bàn v� cách David Blaine nhịn ăn trong suốt 44 ngày, nhịn th� trong 17 phút cùng các th� thách khắc nghiệt khác mà anh đã thực hiện, hay cách nhà thám hiểm Henry Morton Stanley sống sót hàng năm trời � vùng hoang dã của châu Phi. Tất c� đều cần s� có mặt của ý chí.

Phần cuối của cuốn sách s� hướng bạn đọc đến một tương lai tươi đẹp nhiều ý chí, ít căng thẳng, kèm theo đó là những phương pháp chi tiết, thiết thực giúp định hình lại thói quen, lối sống. Theo cách đó s� giúp bạn nhanh chóng tái khởi động lại ý chí và kích thích bản thân thay đổi theo chiều hướng tiến b�, tích cực hơn.

Cuốn sách này s� phù hợp nhất với những độc gi� có hứng thú với b� môn khoa học hành vi và những người luôn b� s� thiếu kiên định, trì hoãn xen vào con đường đi đến thành công.

Còn bạn đã sẵn sàng lên đường tái khám phá ý chí � sức mạnh lớn nhất của con người chưa nào?

Mã hàng 8935210279705
Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt
Tác gi� Roy F Baumeister, John Tierney
Người Dịch Nghi Phương
NXB NXB Dân Trí
Năm XB 2021
Trọng lượng (gr) 400
Kích Thước Bao Bì 15 x 23 cm
S� trang 307
Hình thức Bìa Mềm
Sản phẩm hiển th� trong
Tân Việt
Sản phẩm bán chạy nhất Top 100 sản phẩm K� năng sống bán chạy của tháng
Có bao gi� bạn từng hoài nghi v� s� tồn tại của ý chí, sức mạnh của ý chí cũng như t� hỏi liệu những người thành công có mối liên h� như th� nào với ý chí hay không?

Trong thời kì Victoria, quan niệm v� ý chí vốn đã từng thịnh hành nhưng sau đó dần mất đi giá tr� bởi một s� nhà tâm lý học và triết học th� k� 20 hoài nghi v� s� tồn tại của nó, thậm chí ngay c� Roy F. Baumeister, tác gi� của cuốn sách này lúc đầu cũng không tin vào khái niệm này. Nhưng thay vì ngồi yên nhìn s� hoài nghi đó ngày một lớn dần, ông đã bắt tay cùng John Tierney và những cộng s� khác thực hiện các thí nghiệm nhằm chứng minh s� tồn tại của ý chí. Kết qu� của những n� lực đó đã được đúc kết đầy ngắn gọn, khoa học trong cuốn sách best-seller của t� New York Times: Ý chí � Hành trình tái khám phá sức mạnh lớn nhất của con người này.

Điều khiến bạn không nên b� l� Ý chí bởi đây không ch� dừng lại � một cuốn sách self-help đơn thuần, mà còn là s� kết hợp giữa những phát hiện tiên tiến nhất của khoa học xã hội hiện đại với một s� kiến thức thực tiễn của thời kì Victoria huy hoàng. Trong một xã hội hiện đại và đầy rẫy những cám d� ngày càng tinh vi, thì ý chí hay t� ch� được coi là sức mạnh quan trọng và là chìa khóa giúp con người thành công trong cuộc sống.

Với hàng trăm bài kiểm tra trong và ngoài phòng thí nghiệm, cuốn sách s� giúp bạn giải thích câu hỏi t� ch� hay thiếu t� ch� ảnh hưởng như th� nào đến cuộc sống của các vĩ nhân, cũng như những người bình thường. Bên cạnh đó bạn s� biết được lý do tại sao các nhà lãnh đạo doanh nghiệp chịu b� ra 20 nghìn USD mỗi ngày ch� đ� tìm ra bí mật của danh sách việc cần làm t� một cựu huấn luyện viên karate, và cách những người thành công nổi tiếng như Oprah Winfrey, Amanda Palmer, Drew Carey hay Eric Clapton s� dụng ý chí trong cuộc sống của h�. Đặc biệt hơn, cuốn sách s� bàn v� cách David Blaine nhịn ăn trong suốt 44 ngày, nhịn th� trong 17 phút cùng các th� thách khắc nghiệt khác mà anh đã thực hiện, hay cách nhà thám hiểm Henry Morton Stanley sống sót hàng năm trời � vùng hoang dã của châu Phi. Tất c� đều cần s� có mặt của ý chí.

Phần cuối của cuốn sách s� hướng bạn đọc đến một tương lai tươi đẹp nhiều ý chí, ít căng thẳng, kèm theo đó là những phương pháp chi tiết, thiết thực giúp định hình lại thói quen, lối sống. Theo cách đó s� giúp bạn nhanh chóng tái khởi động lại ý chí và kích thích bản thân thay đổi theo chiều hướng tiến b�, tích cực hơn.

Cuốn sách này s� phù hợp nhất với những độc gi� có hứng thú với b� môn khoa học hành vi và những người luôn b� s� thiếu kiên định, trì hoãn xen vào con đường đi đến thành công.

Còn bạn đã sẵn sàng lên đường tái khám phá ý chí � sức mạnh lớn nhất của con người chưa nào?]]>
307 Roy F. Baumeister May 5 4.14 2011 Ý Chí: Hành Trình Tái Khám Phá Sức Mạnh Lớn Nhất Của Con Người
author: Roy F. Baumeister
name: May
average rating: 4.14
book published: 2011
rating: 5
read at:
date added: 2024/09/04
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Finding Meaning in the Second Half of Life: How to Finally, Really Grow Up]]> 99574 276 James Hollis 1592402070 May 0 to-read 4.13 2005 Finding Meaning in the Second Half of Life: How to Finally, Really Grow Up
author: James Hollis
name: May
average rating: 4.13
book published: 2005
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/04
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Hạnh phúc là ... 500 điều khiến bạn hạnh phúc]]> 28534589
Hạnh phúc là ... được � nhà tối th� Sáu, được một người không quen khen ngợi, có một cái đập tay với bạn bè chiến hữu hay vô tình bắt gặp một quyển sách thú v�! Cuốn sách tranh vô cùng xinh xắn và đáng yêu này tiết l� cho bạn những cách thức giản đơn (và hiệu qu�) đ� có được hạnh phúc trọn vẹn. Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều nh� xinh, những điều lớn lao, những điều bình thường, những điều bất ng� ... - tất c� những điều khiến cuộc sống của bạn ngập tràn hạnh phúc!]]>
300 Lisa Swerling 6047720005 May 0 to-read 4.08 2014 Hạnh phúc là ... 500 điều khiến bạn hạnh phúc
author: Lisa Swerling
name: May
average rating: 4.08
book published: 2014
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Ai Rồi Cũng Chết! 28398514 Ai rồi cũng chết! là một tuyệt phẩm đánh động lòng người được viết nên bởi bác sĩ kiêm tác gi� best-seller Atul Gawande. Cuốn sách không ch� có kh� năng lay chuyển ngành y học hiện đại, mà nó còn s� giúp làm biến đổi hoàn toàn cuộc sống của muôn người - bao gồm chính Bạn!

Ngành y học th� giới đã có nhiều bước phát triển vượt bậc trong những năm qua: giảm thiểu t� l� t� vong tr� sơ sinh, nâng cao t� l� sống sót sau chấn thương, chữa tr� và kiểm soát được nhiều loại bệnh tật - k� c� nhiều căn bệnh từng được xem là không có thuốc chữa trong quá kh�. Nhưng dù có bành trướng hùng mạnh đến đâu, y học vẫn muôn đời bất lực trước quy luật sinh-lão-bệnh-t� bất biến của con người: Mỗi khi con người phải đối diện với Tuổi Già và Cái Chết, những công c� y học vốn dĩ quyền năng bỗng chốc phản bội lại chính lý tưởng cứu nhân đ� th� mà chúng đang phục v�.

Bằng những công trình nghiên cứu khoa học giá tr� và những câu chuyện sống động t� các bệnh nhân và người thân của chính mình, bác sĩ Gawande bóc trần cho chúng ta thấy những h� lụy và nỗi đau mà con người phải gánh chịu bởi nghịch lý trên. Viện dưỡng lão vốn dĩ được lập ra với mục đích ban đầu tốt đẹp là giúp cho người cao tuổi có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn bất chấp tuổi già, nhưng nhiều nhà dưỡng lão ngày nay b� biến tướng thành những tòa nhà khép kín không khác gì nhà tù, nơi mà người già không được phép ăn những món ăn h� thích và không được phép làm những gì mình muốn. Nhiều bác sĩ được đào tạo xuất sắc v� mặt chuyên môn, nhưng lại không biết cách làm th� nào đ� nói cho bệnh nhân biết s� thật v� bệnh tình của h�; thay vào đó, bác sĩ lại vin vào những hy vọng hão huyền v� kh� năng cứu sống người bệnh của y học và đ� xuất cho bệnh nhân hàng loạt biện pháp chữa tr� đ� nuôi những hy vọng hão đó. Rốt cuộc, hành động này ch� khiến cho người bệnh và c� thân nhân của h� thêm hao mòn kh� s� ch� không h� mang lại ích lợi gì cho h� c� v� mặt th� xác lẫn tinh thần.

Trong những cuốn sách của mình, bác sĩ phẫu thuật Atul Gawande đã dùng ngòi bút mạnh m� không chút s� hãi của mình tiết l� cho chúng ta biết s� thật đằng sau ngành y cũng như những cuộc chiến mà các thầy thuốc như ông phải đối mặt và tranh đấu vượt qua. Lần này, với tác phẩm Ai rồi cũng chết!, ông phơi bày cho chúng ta thấy những giới hạn và nhược điểm của ngành y - trong c� chuyên môn của ông lẫn những chuyên ngành khác - khi cuộc sống con người b� đe dọa bởi s� lão hóa và cái chết. Qua đó, ông cũng đồng thời khám phá ra rằng mọi chuyện đều có cách giải quyết, rằng chúng ta hoàn toàn có th� làm khác đi, đ� mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho mọi người cũng như cho chính bản thân chúng ta.

Đ� khai phá ngọn nguồn mọi vấn đ� cũng như giải pháp, bác sĩ Gawande đã theo chân một n� y tá làm công việc chăm sóc bệnh nhân tại gia, phỏng vấn nhiều người trong giới bác sĩ lão khoa và sinh hoạt cùng h�, và tiếp xúc với những nhà quản lý viện dưỡng lão có tư tưởng cấp tiến và nhân văn. Ông tìm thấy những con người biết cách nói lên s� thật và chứng minh cho c� th� giới thấy, rằng mỗi người chúng ta đều có th� và có quyền mưu cầu cho mình một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc bất chấp tuổi già sức yếu mà không phải hy sinh những giá tr� sống mà chúng ta yêu quý hoặc tôn th�.

Với cách k� chuyện chân thực, sống động, mê hoặc và đánh động lòng người của tác gi�, quyển sách Ai rồi cũng chết! khẳng định với chúng ta rằng: Mỗi con người sinh ra không phải ch� đ� ăn, ng� hay tồn tại qua ngày, mà chính là đ� được sống một cuộc sống đúng nghĩa; rằng mục đích cuối cùng của y học không phải đ� kéo dài s� tồn tại vô nghĩa của con người, mà chính là đ� giúp chúng ta có một cuộc sống mãi mãi đong đầy hạnh phúc - cho đến tận phút lâm chung!]]>
444 Atul Gawande May 0 to-read 4.28 2014 Ai Rồi Cũng Chết!
author: Atul Gawande
name: May
average rating: 4.28
book published: 2014
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Tiếu Ngạo Giang H� 58859609 3218 Kim Dung May 0 to-read 4.12 1967 Tiếu Ngạo Giang Hồ
author: Kim Dung
name: May
average rating: 4.12
book published: 1967
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Lịch s� Y học 33784775 Lịch s� Y học cũng là một món ăn tinh thần rất b� ích cho các y bác sĩ đang ngày đêm làm công tác chăm sóc sức khỏe cho chúng ta. Giống như nhu cầu tìm hiểu v� cuộc sống thời thơ ấu và quá kh� của người mình yêu thương, những hiểu biết tường tận hơn v� quá trình phát triển của Y học như một ngành ngh� hiện nay chắc chắn s� mang lại luồng sinh khí mới trong công việc, đ� yêu ngh� hơn và đ� biết cần phải làm gì đ� tránh biến mình tr� thành 'lịch s�'.]]> 756 Lois N. Magner May 0 to-read 4.54 1992 Lịch sử Y học
author: Lois N. Magner
name: May
average rating: 4.54
book published: 1992
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Những nhà khám phá - Lịch s� tri kiến vạn vật và con người]]> 30987191
Là cuốn m� đầu cho tác phẩm b� ba lịch s� th� giới bao gồm c� The Creators (Những nhà sáng tạo) và The Seekers (Những người tìm kiếm), nhưng Những nhà khám phá được coi như một kiệt tác độc lập. Một tác phẩm nổi bật, vượt trội, khai m� cho người tò mò muốn biết th� giới đã được khám phá như th� nào, một trong những bách khoa thư lịch s� xuất sắc nhất khó lòng tìm được � bất c� nơi đâu khác.]]>
750 Daniel J. Boorstin May 0 to-read 4.41 1983 Những nhà khám phá - Lịch sử tri kiến vạn vật và con người
author: Daniel J. Boorstin
name: May
average rating: 4.41
book published: 1983
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Thiên Long Bát B� 34700381
- Tựa đ� của Thiên Long bát b� xuất phát t� kinh Phật, nói v� cái phức tạp và đa dạng của con người trong xã hội. Đó là tám loại phi nhân có sức mạnh hơn người nhưng không phải là người: Thiên, Long, D� Xoa, Càn Thát Bà, A Tu La, Ca Lâu La, Khẩn Na La, Ma Hầu La Gia. Tám loài này do Thiên và Long đứng đầu nên gọi là "Thiên Long bát b�".]]>
2680 Jin Yong May 0 to-read 4.12 Thiên Long Bát Bộ
author: Jin Yong
name: May
average rating: 4.12
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Definitive Book of Body Language]]> 262731
It is a scientific fact that people’s gestures give away their true intentions. Yet most of us don’t know how to read body language–and don’t realize how our own physical movements speak to others. Now the world’s foremost experts on the subject share their techniques for reading body language signals to achieve success in every area of life.

Drawing upon more than thirty years in the field, as well as cutting-edge research from evolutionary biology, psychology, and medical technologies that demonstrate what happens in the brain, the authors examine each component of body language and give you the basic vocabulary to read attitudes and emotions through behavior.

Discover:
� How palms and handshakes are used to gain control
� The most common gestures of liars
� How the legs reveal what the mind wants to do
� The most common male and female courtship gestures and signals
� The secret signals of cigarettes, glasses, and makeup
� The magic of smiles–including smiling advice for women
� How to use nonverbal cues and signals to communicate more effectively and get the reactions you want

Filled with fascinating insights, humorous observations, and simple strategies that you can apply to any situation, this intriguing book will enrich your communication with and understanding of others–as well as yourself.]]>
400 Allan Pease May 0 to-read 3.97 1994 The Definitive Book of Body Language
author: Allan Pease
name: May
average rating: 3.97
book published: 1994
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
The Death of Ivan Ilych 18386
How, Tolstoy asks, does an unreflective man confront his one and only moment of truth?

This short novel was an artistic culmination of a profound spiritual crisis in Tolstoy's life, a nine-year period following the publication of Anna Karenina during which he wrote not a word of fiction.
A thoroughly absorbing, and, at times, terrifying glimpse into the abyss of death, it is also a strong testament to the possibility of finding spiritual salvation.]]>
86 Leo Tolstoy May 0 to-read 4.12 1886 The Death of Ivan Ilych
author: Leo Tolstoy
name: May
average rating: 4.12
book published: 1886
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Notes To Self 40381501 183 Emilie Pine 1999700848 May 0 to-read 4.16 2018 Notes To Self
author: Emilie Pine
name: May
average rating: 4.16
book published: 2018
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Hiểu hết v� Triết học 59832989
Trải suốt hàng thiên niên k�, các triết gia đã đặt ra những câu hỏi hóc búa v� mọi th� - v� th� giới, niềm tin và bản tính của con người. Liệu ta thực s� có t� do đ� làm bất k� điều gì mình muốn? Ta tốt chính vì hành động và động cơ của ta chăng? Ai nên gánh trách nhiệm? Th� giới mà ta thấy có thật là chân tướng của nó không?

Bằng những hình ảnh bắt mắt, ngôn ng� rõ ràng, d� tiếp cận, Hiểu hết v� triết học giải thích mọi th� bạn cần biết v� triết học � t� siêu hình học và lý thuyết v� tri thức cho đến triết học chính tr�, luân lý và logic.
Hiểu hết v� triết học là một dạng sách triết ph� thông, nhập môn triết, cũng là một dạng t� điển nh� đ� tra cứu nhanh các triết thuyết. B� cục của sách là gồm các trang kép. Mỗi trang trình bày sơ lược v� một triết thuyết, có quan h� (phản đối/đồng ý/phát triển thêm/mơ hưởng tiếp cận khác) đối với ch� thuyết � các trang liền trước.

Nội dung mỗi trang gồm: phần “chính văn�, là nội dung giải thích v� triết thuyết đó; các mục nh� (được tạo hiệu ứng hình ảnh đ� nêu bật ý tưởng); các minh họa hình ảnh; và phần trích dẫn mang tính đặc trưng.]]>
268 D.K. Publishing May 0 to-read 4.11 2019 Hiểu hết về Triết học
author: D.K. Publishing
name: May
average rating: 4.11
book published: 2019
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Hai mặt của gia đình 53103931 Tại sao chúng ta lại chịu tổn thương bởi gia đình � những người gần chúng ta nhất?
Tại sao dù � cạnh gia đình nhưng bạn vẫn cảm thấy xa cách và cô đơn?
Vì sao chúng ta luôn bộc phát cảm xúc khi đứng trước gia đình mình. Vì sao nỗi đau của gia đình nơi bạn sinh ra và lớn lên lại lặp lại trong gia đình hiện tại? Nhiều khi những tổn thương đến t� gia đình nơi chúng ta sinh ra và lớn lên lại chính là nguyên nhân của các vấn đ� trong gia đình hiện tại.
Gia đình tr� thành nơi tiếp thêm sức mạnh và cũng là nơi khiến đôi vai chúng ta thêm nặng trĩu, là nơi ẩn náu của những mâu thuẫn tinh vi đằng sau những phút giây thân mật, là nơi tràn đầy thương yêu nhưng có c� s� ghét b�. Gia đình lúc nào cũng có hai mặt như vậy.
Choi Kwang Huyn � một nhà tâm lý học hàng đầu Hàn Quốc, người đã tham vấn tâm lý cho rất nhiều trường hợp có khúc mắc v� tổn thương tâm lý xuất phát t� gia đình s� ch� ra nguyên nhân của những tổn thương, những nỗi đau mà chúng ta phải chịu t� gia đình mình, đồng thời đưa ra cách giải quyết đối với các vấn đ� gia đình nhức nhối hiện tại.
Cuốn sách cho ta cái nhìn mới v� mối quan h� gia đình. Qua những câu chuyện của các gia đình khác nhau, người đọc lần lượt s� thấy được s� tương đồng và có thêm hiểu biết v� những khái niệm như: ngoại tình, chứng nghiện một điều gì đó, lựa chọn người bạn đời tương đồng, chuyển di nỗi đau…t� đó tìm được cách chấp nhận và xoa dịu những tổn thương trong lòng mỗi người.]]>
288 최광� Choi Kwanghyun 6049792852 May 0 to-read 4.00 2012 Hai mặt của gia đình
author: 최광� Choi Kwanghyun
name: May
average rating: 4.00
book published: 2012
rating: 0
read at:
date added: 2024/09/01
shelves: to-read
review:

]]>
Những người khốn kh� 15823381
Những người khốn kh� là câu chuyện v� xã hội nước Pháp trong khoảng hơn 20 năm đầu th� k� 19 k� t� thời điểm Napoléon I lên ngôi và vài thập niên sau đó. Nhân vật chính của tiểu thuyết là Jean Valjean, một cựu tù kh� sai tìm cách chuộc lại những lỗi lầm gây ra thời trai tr�. B� tiểu thuyết không ch� nói tới bản chất của cái tốt, cái xấu, của luật pháp, mà tác phẩm còn là cuốn bách khoa thư đ� s� v� lịch s�, kiến trúc của Paris, nền chính tr�, triết lý, luật pháp, công lý, tín ngưỡng của nước Pháp nửa đầu th� k� 19. Chính nhà văn Victor Hugo cũng đã viết cho người biên tập rằng: "Tôi có niềm tin rằng đây s� là một trong những tác phẩm đỉnh cao, nếu không nói là tác phẩm lớn nhất, trong s� nghiệp cầm bút của mình".]]>
2306 Victor Hugo May 4 4.51 1862 Những người khốn khổ
author: Victor Hugo
name: May
average rating: 4.51
book published: 1862
rating: 4
read at:
date added: 2024/08/30
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Harry Potter và hòn đá phù thủy (Harry Potter, #1)]]> 11019770 344 J.K. Rowling May 5 4.61 1997 Harry Potter và hòn đá phù thủy  (Harry Potter, #1)
author: J.K. Rowling
name: May
average rating: 4.61
book published: 1997
rating: 5
read at:
date added: 2024/08/23
shelves:
review:

]]>
Tâm Lý Học V� Tiền 61156845
Chúng ta hiếm khi lâm vào hoàn cảnh n� ngập đầu ư? Biết tiết kiệm đ� dành cho lúc khốn khó hơn ư? Chuẩn b� sẵn sàng cho việc ngh� hưu? Có những cái nhìn thiết thực v� mối quan h� giữa tiền và hạnh phúc của chúng ta hơn phải không?

Chúng ta đều làm những điều điên r� với tiền bạc, bởi vì chúng ta đều còn khá mới m� với trò chơi này và điều có v� điên r� với bạn lại có khi hợp lý với tôi. Nhưng không ai là điên r� c� � chúng ta đều đưa ra các quyết định dựa trên những trải nghiệm độc đáo riêng có mang v� hợp lý với mình � bất c� thời điểm nào.

Mục đích của cuốn sách này là s� dụng những câu chuyện ngắn đ� thuyết phục bạn rằng những k� năng mềm còn quan trọng hơn khía cạnh lý thuyết của đồng tiền. Thông qua một tập hợp những th� nghiệm và sai lầm của nhiều năm chúng ta đã học được cách tr� thành những nông dân giỏi giang hơn, những th� sửa ống nước nhiều k� năng hơn, và những nhà hóa học tiên tiến hơn. Nhưng liệu việc th� nghiệm và sai lầm có dạy chúng ta tr� nên giỏi hơn trong cách quản lý tài chính cá nhân của chính mình không?

Nhiều tiền không liên quan nhiều đến việc bạn thông minh như th� nào mà lại liên quan lớn đến cách bạn hành x�. Và cách hành x� thì rất khó đ� uốn nắn, ngay c� đối với những người thực s� thông minh.

Một thiên tài không kiểm soát được cảm xúc của anh ta có th� dẫn tới một thảm họa tài chính. Điều ngược lại cũng đúng. Những người bình thường không có kiến thức v� tài chính có th� tr� nên giàu có nếu h� nắm trong tay những k� năng hành x� không liên quan đến những thước đo chính thống v� trí thông minh.

S� thành công trong tài chính không phải là một lĩnh vực khoa học khó nhằn. Nó là một k� năng mềm, nơi mà cách bạn hành x� quan trọng hơn điều mà bạn biết. Trong “Tâm lý học v� tiền�, tác gi� từng đoạt giải thưởng Morgan Housel chia s� 19 câu chuyện ngắn khám phá những cách k� l� mà mọi người nghĩ v� tiền bạc và dạy bạn cách hiểu rõ hơn v� một trong những ch� đ� quan trọng nhất của cuộc sống.]]>
384 Morgan Housel May 4 4.33 2020 Tâm Lý Học Về Tiền
author: Morgan Housel
name: May
average rating: 4.33
book published: 2020
rating: 4
read at:
date added: 2024/08/23
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Built to Last: Successful Habits of Visionary Companies (Good to Great, 2)]]> 4122 368 Jim Collins 0060566108 May 0 to-read 4.06 1994 Built to Last: Successful Habits of Visionary Companies (Good to Great, 2)
author: Jim Collins
name: May
average rating: 4.06
book published: 1994
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/19
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup]]> 37976541 The full inside story of the breathtaking rise and shocking collapse of a multibillion-dollar startup, by the prize-winning journalist who first broke the story and pursued it to the end in the face of pressure and threats from the CEO and her lawyers.

In 2014, Theranos founder and CEO Elizabeth Holmes was widely seen as the female Steve Jobs: a brilliant Stanford dropout whose startup "unicorn" promised to revolutionize the medical industry with a machine that would make blood tests significantly faster and easier. Backed by investors such as Larry Ellison and Tim Draper, Theranos sold shares in a fundraising round that valued the company at $9 billion, putting Holmes's worth at an estimated $4.7 billion. There was just one problem: The technology didn't work.

For years, Holmes had been misleading investors, FDA officials, and her own employees. When Carreyrou, working at The Wall Street Journal, got a tip from a former Theranos employee and started asking questions, both Carreyrou and the Journal were threatened with lawsuits. Undaunted, the newspaper ran the first of dozens of Theranos articles in late 2015. By early 2017, the company's value was zero and Holmes faced potential legal action from the government and her investors. Here is the riveting story of the biggest corporate fraud since Enron, a disturbing cautionary tale set amid the bold promises and gold-rush frenzy of Silicon Valley.]]>
339 John Carreyrou May 0 to-read 4.38 2018 Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup
author: John Carreyrou
name: May
average rating: 4.38
book published: 2018
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/19
shelves: to-read
review:

]]>
Biên Niên S� Âm Vật 209018421 Th� nhưng, trong khi giới ngh� thuật đón nhận b� phận cơ th� k� diệu ấy một cách t� nhiên và đầy trân trọng, thì giới khoa học (vốn do nam giới thống tr�) lại t� ra ghét b�, khinh khi, thậm chí coi âm vật như tà vật và nguồn gốc của bệnh tật. Bởi th�, có th� xem BIÊN NIÊN S� ÂM VẬT như một lịch s� của những đè nén, bạo lực, hắt hủi và bất công, nhưng cũng là lịch s� kiên cường và d� dội với những chương mới m� v� một ngành khoa học đầy tính n� mà đến tận th� k� này vẫn còn rất sơ khai...
Cuốn sách là một hành trình đưa người đọc tìm hiểu tất c� những s� k� diệu v� mặt giải phẫu học của một trong những cơ quan quan trọng, nhạy cảm nhất nhưng đồng thời cũng còn bí ẩn và ít được tìm hiểu nhất trong cơ th� người ph� n�: h� thống sinh dục n�.]]>
404 Rachel E. Gross May 0 to-read 4.00 2022 Biên Niên Sử Âm Vật
author: Rachel E. Gross
name: May
average rating: 4.00
book published: 2022
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/19
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Ông trăm tuổi trèo qua cửa s� và biến mất]]> 18597083
Nhưng một người đã sống qua một th� k� thì không d� gì tóm c� ta được. Cuốn tiểu thuyết hồi tưởng lại cuộc đời phiêu lưu của Allan Karlsson, người đã đi khắp th� giới t� những năm trước Đại chiến th� giới th� nhất đến cuộc Th� chiến th� hai, t� nước Nga Xô Viết tới nước M� siêu cường và nước Trung Quốc con rồng đang lên � Viễn Đông. Cuốn tiểu thuyết với giọng điệu hóm hỉnh trào lộng, dẫn dắt người đọc chu du cùng Allan qua những tình huống gi� tưởng làm bật lên cái nhìn tưng tửng v� th� giới này. Những xung đột văn hóa, ý thức h� và những nét khác thường của các vùng đất xa xôi, càng chứng t� s� đa dạng của nhân loại trong th� giới có v� phẳng này.

Cuốn tiểu thuyết Ông trăm tuổi bốc hơi qua cửa s� đã tr� thành hiện tượng quốc gia � Thụy Điển, đem lại cho người đọc một cái nhìn hài hước kín đáo của văn hóa Bắc Âu, nơi có truyền thống tôn quý văn học lâu đời.]]>
516 Jonas Jonasson May 3 4.11 2009 Ông trăm tuổi trèo qua cửa sổ và biến mất
author: Jonas Jonasson
name: May
average rating: 4.11
book published: 2009
rating: 3
read at:
date added: 2024/08/19
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Find Your Why: A Practical Guide to Discovering Purpose for You and Your Team]]> 29496432
Now Find Your Why picks up where Start With Why left off. Itshows you how toapply Simon Sinek’s powerfulinsightsso that you can find more inspiration at work -- and in turn inspire those around you.

Ibelievefulfillment is aright and not aprivilege. We are all entitled to wake up in the morning inspired to go to work,feel safe when we’re there and return home fulfilled at the end of the day.Achieving that fulfillment starts with understanding exactlyWHYwe do what we do.

As Start With Why has spread around the world, countlessreaders have asked me thesamequestion: Howcan I apply Start With Why tomycareer, team,companyor nonprofit? Along with two of my colleagues, Peter Docker and David Mead, I createdthishands-on, step-by-step guidetohelp you findyour WHY.

With detailedexercises, illustrations, andaction steps forevery stageof the process, Find Your Why can help you address many important concerns, including:

* What if my WHY soundsjustlike my competitor’s?
* CanIhave more than one WHY?
* If my work doesn’t match my WHY, whatshouldI do?
* What if my team can’t agree on our WHY?

Whether you've just started your first job, are leading a team, or are CEO of your own company, the exercises in this book willhelpguideyou on a path to long-term successand fulfillment, forboth you and your colleagues.

Thank you for joiningus as we work together tobuild a world in which more peoplestart with WHY.

Inspire on!
--Simon]]>
256 Simon Sinek 0143111728 May 3 3.63 2017 Find Your Why: A Practical Guide to Discovering Purpose for You and Your Team
author: Simon Sinek
name: May
average rating: 3.63
book published: 2017
rating: 3
read at:
date added: 2024/08/19
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Caused an Epidemic of Mental Illness]]> 171681821
A must-read for all parents: the generation-defining investigation into the collapse of youth mental health in the era of smartphones, social media, and big tech—and a plan for a healthier, freer childhood.

“With tenacity and candor, Haidt lays out the consequences that have come with allowing kids to drift further into the virtual world . . . While also offering suggestions and solutions that could help protect a new generation of kids.� —Shannon Carlin, ,i>TIME, 100 Must-Read Books of 2024

After more than a decade of stability or improvement, the mental health of adolescents plunged in the early 2010s. Rates of depression, anxiety, self-harm, and suicide rose sharply, more than doubling on many measures. Why?

In The Anxious Generation, social psychologist Jonathan Haidt lays out the facts about the epidemic of teen mental illness that hit many countries at the same time. He then investigates the nature of childhood, including why children need play and independent exploration to mature into competent, thriving adults. Haidt shows how the “play-based childhood� began to decline in the 1980s, and how it was finally wiped out by the arrival of the “phone-based childhood� in the early 2010s. He presents more than a dozen mechanisms by which this “great rewiring of childhood� has interfered with children’s social and neurological development, covering everything from sleep deprivation to attention fragmentation, addiction, loneliness, social contagion, social comparison, and perfectionism. He explains why social media damages girls more than boys and why boys have been withdrawing from the real world into the virtual world, with disastrous consequences for themselves, their families, and their societies.

Most important, Haidt issues a clear call to action. He diagnoses the “collective action problems� that trap us, and then proposes four simple rules that might set us free. He describes steps that parents, teachers, schools, tech companies, and governments can take to end the epidemic of mental illness and restore a more humane childhood.

Haidt has spent his career speaking truth backed by data in the most difficult landscapes—communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the public health emergency faced by Gen Z. We cannot afford to ignore his findings about protecting our children—and ourselves—from the psychological damage of a phone-based life.]]>
400 Jonathan Haidt 0593655036 May 0 to-read 4.36 2024 The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Caused an Epidemic of Mental Illness
author: Jonathan Haidt
name: May
average rating: 4.36
book published: 2024
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/17
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Tình yêu hạnh phúc có tồn tại?]]> 58891231 Guy Corneau May 0 5.00 1997 Tình yêu hạnh phúc có tồn tại?
author: Guy Corneau
name: May
average rating: 5.00
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/17
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Utopia for Realists: How We Can Build the Ideal World]]> 40876575 Universal basic income. A 15-hour workweek. Open borders. Does it sound too good to be true? One of Europe's leading young thinkers shows how we can build an ideal world today.

After working all day at jobs we often dislike, we buy things we don't need. Rutger Bregman, a Dutch historian, reminds us it needn't be this way—and in some places it isn't. Rutger Bregman's TED Talk about universal basic income seemed impossibly radical when he delivered it in 2014. A quarter of a million views later, the subject of that video is being seriously considered by leading economists and government leaders the world over. It's just one of the many utopian ideas that Bregman proves is possible today.

Utopia for Realists is one of those rare books that takes you by surprise and challenges what you think can happen. From a Canadian city that once completely eradicated poverty, to Richard Nixon's near implementation of a basic income for millions of Americans, Bregman takes us on a journey through history, and beyond the traditional left-right divides, as he champions ideas whose time have come.

Every progressive milestone of civilization—from the end of slavery to the beginning of democracy—was once considered a utopian fantasy. Bregman's book, both challenging and bracing, demonstrates that new utopian ideas, like the elimination of poverty and the creation of the fifteen-hour workweek, can become a reality in our lifetime. Being unrealistic and unreasonable can in fact make the impossible inevitable, and it is the only way to build the ideal world.]]>
262 Rutger Bregman 0316471909 May 0 to-read 4.24 2014 Utopia for Realists: How We Can Build the Ideal World
author: Rutger Bregman
name: May
average rating: 4.24
book published: 2014
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/14
shelves: to-read
review:

]]>
Britt-Marie Was Here 27406704
When Britt-Marie walks out on her cheating husband and has to fend for herself in the miserable backwater town of Borg—of which the kindest thing one can say is that it has a road going through it—she finds work as the caretaker of a soon-to-be demolished recreation center. The fastidious Britt-Marie soon finds herself being drawn into the daily doings of her fellow citizens, an odd assortment of miscreants, drunkards, layabouts. Most alarming of all, she’s given the impossible task of leading the supremely untalented children’s soccer team to victory. In this small town of misfits, can Britt-Marie find a place where she truly belongs?]]>
324 Fredrik Backman 1501142534 May 4 4.05 2014 Britt-Marie Was Here
author: Fredrik Backman
name: May
average rating: 4.05
book published: 2014
rating: 4
read at:
date added: 2024/08/11
shelves:
review:

]]>
The Graveyard Book 2213661
There are dangers and adventures for Bod in the graveyard: the strange and terrible menace of the Sleer; a gravestone entrance to a desert that leads to the city of ghouls; friendship with a witch, and so much more.

But it is in the land of the living that real danger lurks, for it is there that the man Jack lives and he has already killed Bod's family.

A deliciously dark masterwork by bestselling author Neil Gaiman, with illustrations by award-winning Dave McKean.]]>
312 Neil Gaiman 0060530928 May 0 to-read 4.15 2008 The Graveyard Book
author: Neil Gaiman
name: May
average rating: 4.15
book published: 2008
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/10
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Quy Tắc Của Google - Google Tuyển Dụng Và Gi� Chân Nhân Tài Như Th� Nào?]]> 36184460
“Tuyển dụng tốt hơn không có nghĩa là bạn phải tuyển nhiều người hơn, mà bạn phải cải thiện kh� năng nhận định người nào s� thành công trong công ty bạn. Chúng tôi muốn những người có th� phát huy được hết kh� năng của h� � Google, không phải những người có th� làm việc tốt hơn � đâu đó khác.�

“Tất c� những gì bạn cần là tin tưởng rằng con người v� cơ bản đều tốt, và có đ� can đảm đ� đối x� với nhân viên của bạn như những người ch�, thay vì những c� máy. C� máy ch� làm công việc của nó; còn người ch� có th� làm bất k� điều gì đ� công ty và nhóm của h� thành công.�

“Con người dành hầu hết thời gian � công s�, nhưng công việc là một trải nghiệm không h� d� chịu đối với hầu hết mọi người � một công c� đ� đi đến kết thúc. Không nhất thiết phải như vậy.�

“Chúng ta không có mọi câu tr� lời, nhưng chúng ta đã tìm ra vài điều thú v� v� cách thức tốt nhất đ� tìm kiếm, phát triển và gi� chân nhân viên trong một môi trường t� do, sáng tạo và vui v�. �

“Bí mật v� thành công của Google trong nhân s� có th� được nhân rộng trong các t� chức lớn nh�, dành cho c� nhân viên bình thường và các CEO. Không phải công ty nào cũng có th� bắt chước những đặc quyền cho nhân viên như các bữa ăn miễn phí, nhưng tất c� mọi người đều có th� sao chép lại những gì đã khiến Google tr� nên tuyệt vời như vậy.”]]>
430 Laszlo Bock May 3 4.28 2015 Quy Tắc Của Google - Google Tuyển Dụng Và Giữ Chân Nhân Tài Như Thế Nào?
author: Laszlo Bock
name: May
average rating: 4.28
book published: 2015
rating: 3
read at:
date added: 2024/08/10
shelves:
review:

]]>
Chúa Ruồi 12246240
Một câu truyện ng� ngôn đau đớn và hãi hùng, ngập tràn những tư tưởng ẩn sâu dưới hàng hàng lớp lớp ẩn d� và biểu tượng. Với Chúa ruồi, một câu chuyện phiêu lưu đầy ám ảnh, một kiệt tác văn học kinh điển, William Golding đã khiến các nhà phê bình văn học hao tổn giấy mực ch� đ� tranh luận v� một vấn đ�: Có thực "nhân chi sơ tính bản thiện� hay chăng là� ngược lại?]]>
326 William Golding May 1 3.95 1954 Chúa Ruồi
author: William Golding
name: May
average rating: 3.95
book published: 1954
rating: 1
read at:
date added: 2024/08/10
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[CHA GIÀU CHA NGHÈO: Sách hay làm giàu]]> 48950815 433 Robert T. Kiyosaki May 2 4.00 1997 CHA GIÀU CHA NGHÈO: Sách hay làm giàu
author: Robert T. Kiyosaki
name: May
average rating: 4.00
book published: 1997
rating: 2
read at:
date added: 2024/08/10
shelves:
review:

]]>
Grit 54478806
không phải là tài năng mà là s� kết hợp l� k� giữa đam mê và kiên trì, th� mà cô gọi là “vững tâm bền chí�.

Dựa trên câu chuyện đầy cảm hứng của chính cô, con gái của một nhà khoa học luôn nói cô không phải “thiên tài�, Duckworth, ngày nay là một nhà nghiên cứu và giáo sư nổi tiếng, mô t� những quãng thời gian thú v� trước đây của cô trong việc dạy học, tư vấn doanh nghiệp.

Cô đưa độc gi� tới hiện trường đ� thăm các nhân vật như những học viên đang vật lộn qua những ngày đầu tại Học viện Quân s� Hoa K�, những giáo viên giảng dạy trong những trường danh tiếng, những thí sinh tr� tuổi lọt vào Cuộc thi Đánh vần Quốc gia Hoa K�. Cô cũng thu thập những bài học hấp dẫn t� lịch s� cho thấy những gì có th� học hỏi được t� các thí nghiệm hiện đại v� hiệu suất tối cao. Cuối cùng, cô chia s� những gì học được t� việc phỏng vấn hàng tá những người cực k� thành đạt � t� Giám đốc JP Morgan Hamie Dimon với Biên tập tranh Bob Mankoff của t� New Yorker, tới

Huấn luyện viên của đội bóng bầu dục nổi tiếng Seatt;e Seahawk, Peter Carroll.

Đầy sức cuốn hút các nhân, nhiều ý tưởng sâu sắc và thậm chí còn có th� thay đổi cuộc đời bạn, Vững tâm bền chí ắt thành công là một cuốn sách v� những gì xảy ra trong tâm trí bạn khi vấp ngã, và làm th� nào mà chính những điều đó, ch� không phải tài năng hay may mắn � mới tạo nên s� khác biệt.]]>
320 Angela Duckworth May 4 4.00 2016 Grit
author: Angela Duckworth
name: May
average rating: 4.00
book published: 2016
rating: 4
read at:
date added: 2024/08/09
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[Bên Kia Cầu Vồng: Nuôi Dưỡng Đứa Tr� T� Sơ Sinh Đến Bảy Tuổi]]> 59418254
Với lối miêu t� sinh động, chi tiết v� những hoạt động trong trường mầm non, sách giúp độc gi� hiểu thêm v� tr�, và đáp ứng nhu cầu của tr� � mỗi giai đoạn phát triển. Tr� mầm non � thời nào, � đất nước hay nền văn hóa nào, cũng có những nhu cầu và vấn đ� tương t�. Tác gi� Barbara Patterson đã gói gọn mọi cách giải quyết trong cuốn sách nh� này.

Ngoài các hướng dẫn chơi với tr�, cách làm các đ� chơi th� công, phần ấn tượng nhất của sách là những câu chuyện sinh nhật, giúp độc gi� cảm nhận được s� thiêng liêng k� diệu v� khoảnh khắc ra đời của từng em bé trong mỗi câu chuyện. Tác gi� còn dày công tóm tắt những đặc trưng v� giáo dục Steiner-Waldorf t� bậc mầm non tới trung học, và cung cấp ph� lục giới thiệu tài liệu, sách v� liên quan đến giáo dục Steiner cùng Anthroposophy.]]>
192 Barbara J. Patterson 6041188492 May 4 4.00 2000 Bên Kia Cầu Vồng: Nuôi Dưỡng Đứa Trẻ Từ Sơ Sinh Đến Bảy Tuổi
author: Barbara J. Patterson
name: May
average rating: 4.00
book published: 2000
rating: 4
read at:
date added: 2024/08/09
shelves:
review:

]]>
<![CDATA[The Courage to Act: A Memoir of a Crisis and Its Aftermath]]> 25622135 Ben S. Bernanke’s rise to chair of the Fed, the massive financial crisis, and the Fed’s bold and effective response.

In 2006, Ben S. Bernanke was appointed chair of the Federal Reserve, capping a meteoric trajectory from a rural South Carolina childhood to professorships at Stanford and Princeton, to public service in Washington’s halls of power. There would be no time to celebrate, however—the burst of the housing bubble in 2007 set off a domino effect that would bring the global financial system to the brink of meltdown.

In The Courage to Act, Ben Bernanke pulls back the curtain on the tireless and ultimately successful efforts to prevent a mass economic failure. Working with two U.S. presidents and two Treasury secretaries, Dr. Bernanke and his colleagues used every Fed capability, no matter how arcane, to keep the U.S. economy afloat. From his arrival in Washington in 2002 and his experiences before the crisis, to the intense days and weeks of the crisis itself, and through the Great Recession that followed, Dr. Bernanke gives readers an unequaled perspective on the American economy. This narrative will reveal for the first time how the creativity and decisiveness of a few key leaders prevented an economic collapse of unimaginable scale.]]>
624 Ben S. Bernanke 039324721X May 0 to-read 4.07 2015 The Courage to Act: A Memoir of a Crisis and Its Aftermath
author: Ben S. Bernanke
name: May
average rating: 4.07
book published: 2015
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/09
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[How to Avoid a Climate Disaster: The Solutions We Have and the Breakthroughs We Need]]> 52908942 Bill Gates shares what he's learned in more than a decade of studying climate change and investing in innovations to address the problems, and sets out a vision for how the world can build the tools it needs to get to zero greenhouse gas emissions.

Bill Gates explains why he cares so deeply about climate change and what makes him optimistic that the world can prevent the worst impacts of the climate crisis. Gates says, "we can work on a local, national, and global level to build the technologies, businesses, and industries to avoid the worst impacts of climate change." His interest in climate change is a natural outgrowth of the efforts by his foundation to reduce poverty and disease. Climate change, according to Gates, will have the biggest impact on the people who have done the least to cause it. As a technologist, he has seen first-hand how innovation can change the world. By investing in research, inventing new technologies, and by deploying them quickly at large scale, Gates believes climate change can be addressed in meaningful ways. According to Gates, "to prevent the worst effects of climate change, we have to get to net-zero emissions of greenhouse gases. This problem is urgent, and the debate is complex, but I believe we can come together to invent new carbon-zero technologies, deploy the ones we have, and ultimately avoid a climate catastrophe."]]>
288 Bill Gates 0385546130 May 0 to-read 4.08 2021 How to Avoid a Climate Disaster: The Solutions We Have and the Breakthroughs We Need
author: Bill Gates
name: May
average rating: 4.08
book published: 2021
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/08
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[Twenty Years After (Trilogie des Mousquetaires #2)]]> 7184
Twenty Years After (1845), the sequel to The Three Musketeers, is a supreme creation of suspense and heroic adventure.

Two decades have passed since the musketeers triumphed over Cardinal Richelieu and Milady. Time has weakened their resolve, and dispersed their loyalties. But treasons and stratagems still cry out for justice: civil war endangers the throne of France, while in England Cromwell threatens to send Charles I to the scaffold. Dumas brings his immortal quartet out of retirement to cross swords with time, the malevolence of men, and the forces of history. But their greatest test is a titanic struggle with the son of Milady, who wears the face of Evil.]]>
845 Alexandre Dumas 0192838431 May 0 to-read 4.06 1845 Twenty Years After (Trilogie des Mousquetaires #2)
author: Alexandre Dumas
name: May
average rating: 4.06
book published: 1845
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/07
shelves: to-read
review:

]]>
Những Tấm Lòng Cao C� 13182298
Chính vì th�, mặc dù không được coi là đại tác của nền văn chương th� giới, nhưng trong s� nghiệp giáo dục của th� h� măng non, Những tấm lòng cao c� chiếm một v� trí quan trọng. Nhiều truyện trong truyện này đã được đưa vào sách giáo khoa các nước và cũng không ít trong s� đó được lưu truyền rộng rãi mà nổi tiếng nhất là bức thư Trường học mà b� viết cho Enricô.]]>
316 Edmondo de Amicis May 0 to-read 4.27 1886 Những Tấm Lòng Cao Cả
author: Edmondo de Amicis
name: May
average rating: 4.27
book published: 1886
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/06
shelves: to-read
review:

]]>
Hỗn độn và hài hòa 20660211 Hỗn độn và hài hòa, bằng một ngôn ng� giản d�, thông qua những ví d� được rút ra t� vật lý thiên văn, vật lý học, sinh học và toán học.

Tác phẩm được viết đơn giản đ� ngay c� người không có nền tảng kiến thức v� k� thuật cũng hiểu, và đặc biệt dành cho những ai tò mò muốn biết không ch� những điều k� l� mới nhất của khoa học � th� k� XX mà c� h� qu� triết học và thần học của chúng.]]>
628 Trịnh Xuân Thuận May 0 to-read 4.21 1998 Hỗn độn và hài hòa
author: Trịnh Xuân Thuận
name: May
average rating: 4.21
book published: 1998
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/05
shelves: to-read
review:

]]>
<![CDATA[The Intimate Hour: Love and Sex in Psychotherapy]]> 2033345 309 Susan Baur 039582284X May 0 to-read 3.86 1997 The Intimate Hour: Love and Sex in Psychotherapy
author: Susan Baur
name: May
average rating: 3.86
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2024/08/04
shelves: to-read
review:

]]>