What do you think?
Rate this book
شهرزاد أون فاير
"بلغني إيها الملك السعيد ذو الرأي الرشيد إن رحلتنا في الحياة هتاخدنا في كل اتجاه! هنعدي على مراحل مختلفة في حياتنا.. في شغلنا ودراستنا. هنعدي بنجاح وفشل، بتشجيع وإحباط، بحب وكره وفرح وغضب وسهولة ومعاناة ومتعة وبؤس. القطر هيعدي بكل المحطات وهنشوف حوالينا أشكال وألوان من البشر والتجارب والتغيّرات. الحاجة الوحيدة اللي هتفضل طول الوقت معانا، هي البوصلة اللي جوانا! الجزء اللي عارف كويس إحنا مين وبنحب إيه وبنكره إيه وعايزين نعمل إيه وبنخاف من إيه. الجزء اللي فاهم مشاعرنا وعارف شغفنا ونقاط قوتنا ويقدر يساعدنا نخطط لحياتنا ونختار الناس اللي حوالينا. الجزء الوحيد اللي عنده إجابة السؤال المتكرر "أنا مين وإيه بصمتي في الدنيا؟"
إيه الجزء ده؟ أفهمه ازاي؟ أستخدمه ازاي؟ أظبط بوصلتي ازاي؟
دي الأسئلة اللي هنجاوب عليها من خلال حكايات ألف ليلة وليلة... "
من مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعا "سندريلا سيكريت" هبة السواح
إيه الجزء ده؟ أفهمه ازاي؟ أستخدمه ازاي؟ أظبط بوصلتي ازاي؟
دي الأسئلة اللي هنجاوب عليها من خلال حكايات ألف ليلة وليلة... "
من مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعا "سندريلا سيكريت" هبة السواح
348 pages, Paperback
Published January 1, 2020
237 people are currently reading
1,853 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 154 reviews
February 19, 2020
من العنوان للغلاف للمحتوى والتناول كل حاجة معمولة بحب واهتمام بالتفاصيل واللي بين السطور
مش من محبين الكتب العامية للدرجة والكتاب الأول سيندريلا سيكريت على قد ما كان لطيف على قد ما كنت حاسة انه مش ناضج كفاية ... لكن المرة دي هبة قدمت تجربة ناضجة واعية ومتكاملة
حبيته جدا ... موفقة يا هبه ومن احسن لأحسن
مش من محبين الكتب العامية للدرجة والكتاب الأول سيندريلا سيكريت على قد ما كان لطيف على قد ما كنت حاسة انه مش ناضج كفاية ... لكن المرة دي هبة قدمت تجربة ناضجة واعية ومتكاملة
حبيته جدا ... موفقة يا هبه ومن احسن لأحسن
Read
October 19, 2023بصراحة هذا التقييم منحاز للغاية، وصاحبته تكنُّ لهبة السواح الحب والتقدير، لذلك فتعليقي ليس من ناحية أدبية، و إن قرأت كتابًا يشبهه من كاتب أخر فقد لا يعجبني كما اعجبني هذا، ولكنّ سبب حبي لهبة يرجع لقراءتي لكتابها الأول «سرّ سندريلا» قبل خمس سنوات، حينها كنت أصغر سنًا وأكثر انبهارًا بكتبٍ كهذه، فقد لامس قلبي، ولذلك حينما قرأت هذا الكتاب لم أستطع أن اراه إلّا بعيني تلك التي أعمت نفسها عن كل سيئة وزادت كل جميلٍ جمالًا.
March 26, 2020
حقيقي فاجاتني بعد كتابها التاني انا قراته pdf بس هاشتريه بعد الخظر من الكتب الي احب انها تكون عندي لانه فعلا كتاب ممتع وحلو
March 14, 2021
كانت رحلة لطيفة جدآ أخدت منى وقت طويل حبتين لكن إستمتعت بالصدق والشفافية
هبة السواح لما كتبت .. اتشديت من أول صفحة حقيقى لحد ما وصلت لآخر صفحة
لطيف جدا وأكتر كتاب مسكت جنبه قلم وكتبت فيه .. إن كان ملاحظات جانبية أو حاجات علّمت عليها عشان يبقى سهل أرجع لها
كمان لما وصلت لنهاية الكتاب .. لقيتها عاملة ملخص بسيط من صفحتين للأفكار اللى طرحتها فى الكتاب , ودى كأن كنت بتكلم مع نفسى وأفتكر أهم نقط ناقشها الكتاب
شكرا لأنه كان جاى فى وقته
وشكرا لأنى قريته وشكرا على كل مجهودك إنه يطله بالطريقة دى
هبة السواح لما كتبت .. اتشديت من أول صفحة حقيقى لحد ما وصلت لآخر صفحة
لطيف جدا وأكتر كتاب مسكت جنبه قلم وكتبت فيه .. إن كان ملاحظات جانبية أو حاجات علّمت عليها عشان يبقى سهل أرجع لها
كمان لما وصلت لنهاية الكتاب .. لقيتها عاملة ملخص بسيط من صفحتين للأفكار اللى طرحتها فى الكتاب , ودى كأن كنت بتكلم مع نفسى وأفتكر أهم نقط ناقشها الكتاب
شكرا لأنه كان جاى فى وقته
وشكرا لأنى قريته وشكرا على كل مجهودك إنه يطله بالطريقة دى
February 9, 2020
#شرزاداونفاير
إحكي يا شهرزاد
كان يا مكان في حديث الزمان فتاه تدعى ( ماهي ) قدرها ساقها في غمضة عين لمكان مجهول ولقت نفسها في عالم الفانتازيا و الأكشن بسبب عفريت أحول اسمه لهلوب و لقت نفسها بقت "شهرزاد"
و مع لخبطة (مشاعرها) في الأول و(التغيير) المفاجئ اللي حل على حياتها حاولت بأشكال كتير تنقذ نفسها من سيف مسروررر وشهريار اللي اتحبس في ماضيه وقرر أنه ينتقم من مراته في كل ست ...
عملت ايه عشن تنقذ نفسها عشن تنجو من انها تكون المرحومه رقم ألف
عملت ايه عشن الشهريار يتحول لشهرور شطور؟
ده هتعرفوه في الأحداث الشيقه جدا في الكتاب ...
الكتاب ٧ فصول ،كل ليله فصل وكل فصل بعديه بتفصل بنشاط مكتوب بتطبقه ؛ عشن تقدر تكمل الرحله(افصل_ تايم اوت) ...
حكت فيها لشهريار ب (حريه نفسيه ) ف وسط الاحداث الدراميه دي ، يعني ايه ؟
تعالو نشوف في الكتاب ...
👑الفصل الاول (النفس)
مين اللي سايق الترو سيلف ولا السوشيال؟ايه الفرق بينهم؟ ايه اللي هيحصل لو واحده فيهم ساقت لوحدها؟بنعرف صوتهم ازاي؟
مين اللي بيخليك تعض مدام عفاف ومين اللي بيقولك اخزي الشيطان؟ ايه لغة كل واحده عند كل واحد فينا؟
هل هما متصالحين ولا قافشين على بعض وايه الضرر أو الفائده في كدا؟
عايز تبهر الناس ؟ طب عايز تقرفهم؟�
اومال ايه الصح
* هنا هناخد بالنا أن الترو سيلف شغاله تصوت لما صوتها اتنبح زعلانه تنده فرحانه تنده واحنا عندنا حول زي صاحبنا لهاليبو...
🔌(افصل_تايم أوت)
تعاشب شاي�
طب اجيبلك بطشيخ🍉😋
👑الفصل الثاني (الناس)
هما مين الناس اللي هتقول؟ايه الصح؟ نسمع ولا طز؟عندك برلمان؟ عاجبك وبيساعدك ولا محتاج تبدله؟خمس حاجات هيساعدوك بس ابعد عن الحواجب الطخينه وانت تفلح�...
تختار أعضاء البرلمان ازاي؟ هل قناعاتك عنه معوقه؟ليك قبيله ؟
* الفصل ده ساعدني و الأسئله والتمرين ساعدوني افهم لعبة المخ في (chunking &generalizing)
وازاي فعلا ممكن يكون مخنا بيعمل ده مع ناس مش قريبين اصلآ ولا يهمونا فالنتيجه لما بتعرف اللعبه بتبرمج مخك بشكل يساعدك تخلي مين في البرلمان وتحذف مين....
🔌(افصل_تايم أوت)✍️ امتنان ،حب...
🤳آلو حب عمري
👑الفصل الثالث ( المشاعر)
الترو سيلف متعوره خلي بالك !
صرفت مشاعرك بشكل صح ولا اتحوشت بشكل مؤذي ومعطل ؟
و دلواتي حاسس انك متعور فعلا من جوه؟
طب جواك صوت بيتريق عالكلام؟ طب اوعى الزومبي اللي هيخرج ...
ها ابتديت تعترف أن فيه حاجه غلط؟احسنت يابني تعالى اقرا الخطوات دي إلهي تنستر ...
•حال� طوارئ سين جييييم ؛متخافش هنعمل عمليه جراحيه خفيفه من غير بنج ، بس محتاج تاخد بالك من ٨ حاجات عشن العمليه تتم على خير...
•اتعافي� بالطريقه دي؟ لو لا فأقدر اقولك روح لدكتور
سبت كيس البطاطس يا فرج؟؟؟براحتك خليها تعفن...
*بإختصار شهرزاد هنا بتتكلم عن:
•� ٣ (مشاعر) رئيسيه ومراحلهم وتوابعهم من (الاحاسيس) المختلفه،ايه الطريقه اللي ممكن فعلا تعلمك تكون( حر نفسيآ) ويكون عندك مرونه في حكاية أحاسيسك والتعامل معاها بأشكال مختلفه(حلو اوي اوي تمرين الكتابه واعبر إزاي ب حريه نفسيه)
••ازا� تتعلم تعبر بدل ما كل ما تتوتر تنادي على مسرور يطير رقبة اللي مزعلك
••اي� اللي يخليك تهرب وايه اللي يخليك مهما كنت خايف تنط؟تتأكد إزاي أن ده شعورك الحقيقي ولا وراه شعور تاني،الخطوات اللي بتعملها قبل المواجهه عشن متعكش...
🔌(تايم أوت_إفصل) 🙏 يارب
👑الفصل الرابع (الشغف)
مثلث الشغف 🔺
هتتعلم هنا القيم ونقاط القوة واهتماماتك،هتقدر عن طريق الأسئله تخرج كتير منهم وهتعرف لو مزنوق ولا متلخبط في قصة الشغف دي ايه الأسباب اللي معطلاك...
🔌(افصل_تايم أوت) وفقرة بحبني
وشوف نفسك بعين اللي بيحبك🥰
👑الفصل الخامس(الخطه وتنظيم الوقت)
البوصله و لا الساعه؟اهمية التوازن بينهم وأهمية معرفتهم...
تحديات ملحه ولا مهمه؟نختار الإهم فالمهم ازاي؟ الست خطوات بالتفصيل عشن
تسيطر إزاي ونتأكد إزاي أنه مناسب لينا وبعدها ننفذ ؟
قبل التنفيذ لازم نسأل نفسنا ٣ اسئله
•مشكلتي� رئيسيتين وقت التنفيذ
ايه المؤشر اللي هيقولك لف وارجع تاني ،ونربط كووول ده ازاي برؤيتنا والتروسيلف...
•اي� ال٣ دوائر الرئيسيه في حياتنا؟
*و دي حاجه فعلا اتبسطت اني فهمتها +اتفاق النص ساعه حلو أوي..
🔌(تايم أوت_افصل) ومع فقرة خيالك خيال مش عادي هنا هتحس وتشم وتتخيل اشطح زي ما تحب انشالله تروح جزر واق الواق بس افصل 🏖️
👑الفصل السادس (التغيير)
•ازا� اعرف اني محتاج تغييرات بسيطه أو نسف لكل القديم..
•� انواع للحدث اللي بيرمينا في خلاط التغيير
ومراحل التغيير الاربعه..
الخطوات المكتوبه المنظمه بتنور الرؤيه وتفهمي انتي واقفه فين وليه قلقانه...
لما بتغيري معنى الحاجه اللي قلقاكي ومهمه ليكي إزاي وبتعيدي (برمجة المخ) من خلال الانشطه فعلا التغيير بيريحك اكتر ما بيتعبك...
بتكتشفي هل محتاجه بريك ولا محتاجه تنسفي النظام القديم...
•بداي� كل مرحله ونهايتها...
هتشوفي بتتمرجحي فين
•تصمد� إزاي وتوصلي إزاي ومشاعر كل مرحله..
°فيه مثلا اوقات هتلاقي احلام بس متجمده في الفريزر فهتفهمي تفكيها ازاي..
•هتفهم� يعني ايه؛ عيش موتك ،الولاحاجه،شمر وانزل..
*•لم� بتشوفي الصوره كامله منار بتهدى على نفسها فعلا بالعكس ممكن تتوقع الأسوأ وهي مرتاحه عشن فهمت القصه...
🔌(افصل_تايم أوت) تلوين الماندالا وده فعلا كان لازم الستريس كان أوفر دوز 🖍️🖌️
انا محتاجه ألوان كتشير في الفصل ده ومحتاجه رشاوي كتير للصمود
👑الفصل الأخير(الحياه)
ايه العلاقه اللي لو قويت هتعرف تقاوم وتقف وتتمخطر مهما الحياه كشرت واللي لو معرفتش تقويها يبأه كووول الكلام ده مالوش لازمه ؟
*اثر فيا كلام برونزي وير اوي والخمس حاجات اللي فعلا هما بالدنيا وما فيها دول هحطهم ادام عيني عشن اشتغل على تحقيقهم
🔌(تايم أوت_افصل)
توثيق التغيير بتأكيدات صغيره تبتديها من النهارده بعد ما تسأل نفسك اسئله كتير مكتوبه في التايم أوت ده
( واخيرا)
✍️تعليقي الشخصي:
عجبني اوي الكتاب وحبكة القصه ومزهقتش لحظه و ضحكت كتير اوي و كل فصل استفدت منه بشكل كبير وسعيده اني شفت نفسي في كل واحد فيهم واقفه فين ومحتاجه شغل على ايه ،كان بالنسبه لي بمثابة تقييم شغلي على نفسي....
من وجهة نظري هو كتاب كوتشينج وبرمجه لغويه عصبيه NLP وده فعلا عمليا بيساعد في عملية تغيير طريقة التفكير والوعي اوتوماتيك
اول خمس فصول( غلب عليا الحماس والثقه اكتر من الإحباط ) معظم وقت القراءه وإجابة الاسئله والانشطه وكنت مستمتعه جدا إلى حد كبير ومبسوطه اني بشتغل على نفسي و الشغل باين لي الحمدلله خلال تقييم نفسي من الأنشطه...
جيت عند فصل التغيير و حسيت بحاجه كبست على أنفاسي و ده وانا بحفر عالناشف بس وقرايه عالسريع،حاجات نورت وحاجات ضلمت ،الفيوز ضرب غالبا، هرجعله تاني لإنه بالفعل هو ده اللي محتاجاه جدا وبخاف منه جدا بس سعيده إني عرفت احدد المشكله واشتغل عليها ...
كراسة الماندالا في أيدي وألواني في حجري واحفر على الناشف وعلى الطري ونطلع المياه الجوفيه بعون الله...
شهرزاد عاجباني اوي يا هبه
انا شيفاها( سندريلا) بس لما حاولت تطبق كلام أشجان و
مشيت في سكك كتير واتدعكت لحد ما بقت( شهرزاد) راسيه وعندها دهاء ومرونه وشاطره فعلا وقدرت تتعامل مع التغيير ومع شهريار القفوش وتأثر فيه...
غير سندريلا الهيليهلي المراجيح اللي كانت فاكره نفسها شاطره من قبل خوض تجربة الحياه والتغيير...
💜شكر وتقدير💜:
ومن مزنأي ده احب انده على خوسيه ؛ ده ياستي عفريت كاطالونيا وحارس منطقة برشلونه الساحره و بما أن لهلوب ممكن يعك الدنيا يوديني في داهيه فهنكلفه بمهام تانيه حبيبي بردو ...
ثواني كدا ؛
يا خوسسسيه خوسييييه روح وصل البوسه دي لطنطك هبه في كندا وخد في ايدك كيلو شوكلاته و انت رايح مع سلاماتي 🤝واحتراماتي🙏 وقبلاتي💋 على الكتاب والمجهود الحلو ده ....
إحكي يا شهرزاد
كان يا مكان في حديث الزمان فتاه تدعى ( ماهي ) قدرها ساقها في غمضة عين لمكان مجهول ولقت نفسها في عالم الفانتازيا و الأكشن بسبب عفريت أحول اسمه لهلوب و لقت نفسها بقت "شهرزاد"
و مع لخبطة (مشاعرها) في الأول و(التغيير) المفاجئ اللي حل على حياتها حاولت بأشكال كتير تنقذ نفسها من سيف مسروررر وشهريار اللي اتحبس في ماضيه وقرر أنه ينتقم من مراته في كل ست ...
عملت ايه عشن تنقذ نفسها عشن تنجو من انها تكون المرحومه رقم ألف
عملت ايه عشن الشهريار يتحول لشهرور شطور؟
ده هتعرفوه في الأحداث الشيقه جدا في الكتاب ...
الكتاب ٧ فصول ،كل ليله فصل وكل فصل بعديه بتفصل بنشاط مكتوب بتطبقه ؛ عشن تقدر تكمل الرحله(افصل_ تايم اوت) ...
حكت فيها لشهريار ب (حريه نفسيه ) ف وسط الاحداث الدراميه دي ، يعني ايه ؟
تعالو نشوف في الكتاب ...
👑الفصل الاول (النفس)
مين اللي سايق الترو سيلف ولا السوشيال؟ايه الفرق بينهم؟ ايه اللي هيحصل لو واحده فيهم ساقت لوحدها؟بنعرف صوتهم ازاي؟
مين اللي بيخليك تعض مدام عفاف ومين اللي بيقولك اخزي الشيطان؟ ايه لغة كل واحده عند كل واحد فينا؟
هل هما متصالحين ولا قافشين على بعض وايه الضرر أو الفائده في كدا؟
عايز تبهر الناس ؟ طب عايز تقرفهم؟�
اومال ايه الصح
* هنا هناخد بالنا أن الترو سيلف شغاله تصوت لما صوتها اتنبح زعلانه تنده فرحانه تنده واحنا عندنا حول زي صاحبنا لهاليبو...
🔌(افصل_تايم أوت)
تعاشب شاي�
طب اجيبلك بطشيخ🍉😋
👑الفصل الثاني (الناس)
هما مين الناس اللي هتقول؟ايه الصح؟ نسمع ولا طز؟عندك برلمان؟ عاجبك وبيساعدك ولا محتاج تبدله؟خمس حاجات هيساعدوك بس ابعد عن الحواجب الطخينه وانت تفلح�...
تختار أعضاء البرلمان ازاي؟ هل قناعاتك عنه معوقه؟ليك قبيله ؟
* الفصل ده ساعدني و الأسئله والتمرين ساعدوني افهم لعبة المخ في (chunking &generalizing)
وازاي فعلا ممكن يكون مخنا بيعمل ده مع ناس مش قريبين اصلآ ولا يهمونا فالنتيجه لما بتعرف اللعبه بتبرمج مخك بشكل يساعدك تخلي مين في البرلمان وتحذف مين....
🔌(افصل_تايم أوت)✍️ امتنان ،حب...
🤳آلو حب عمري
👑الفصل الثالث ( المشاعر)
الترو سيلف متعوره خلي بالك !
صرفت مشاعرك بشكل صح ولا اتحوشت بشكل مؤذي ومعطل ؟
و دلواتي حاسس انك متعور فعلا من جوه؟
طب جواك صوت بيتريق عالكلام؟ طب اوعى الزومبي اللي هيخرج ...
ها ابتديت تعترف أن فيه حاجه غلط؟احسنت يابني تعالى اقرا الخطوات دي إلهي تنستر ...
•حال� طوارئ سين جييييم ؛متخافش هنعمل عمليه جراحيه خفيفه من غير بنج ، بس محتاج تاخد بالك من ٨ حاجات عشن العمليه تتم على خير...
•اتعافي� بالطريقه دي؟ لو لا فأقدر اقولك روح لدكتور
سبت كيس البطاطس يا فرج؟؟؟براحتك خليها تعفن...
*بإختصار شهرزاد هنا بتتكلم عن:
•� ٣ (مشاعر) رئيسيه ومراحلهم وتوابعهم من (الاحاسيس) المختلفه،ايه الطريقه اللي ممكن فعلا تعلمك تكون( حر نفسيآ) ويكون عندك مرونه في حكاية أحاسيسك والتعامل معاها بأشكال مختلفه(حلو اوي اوي تمرين الكتابه واعبر إزاي ب حريه نفسيه)
••ازا� تتعلم تعبر بدل ما كل ما تتوتر تنادي على مسرور يطير رقبة اللي مزعلك
••اي� اللي يخليك تهرب وايه اللي يخليك مهما كنت خايف تنط؟تتأكد إزاي أن ده شعورك الحقيقي ولا وراه شعور تاني،الخطوات اللي بتعملها قبل المواجهه عشن متعكش...
🔌(تايم أوت_إفصل) 🙏 يارب
👑الفصل الرابع (الشغف)
مثلث الشغف 🔺
هتتعلم هنا القيم ونقاط القوة واهتماماتك،هتقدر عن طريق الأسئله تخرج كتير منهم وهتعرف لو مزنوق ولا متلخبط في قصة الشغف دي ايه الأسباب اللي معطلاك...
🔌(افصل_تايم أوت) وفقرة بحبني
وشوف نفسك بعين اللي بيحبك🥰
👑الفصل الخامس(الخطه وتنظيم الوقت)
البوصله و لا الساعه؟اهمية التوازن بينهم وأهمية معرفتهم...
تحديات ملحه ولا مهمه؟نختار الإهم فالمهم ازاي؟ الست خطوات بالتفصيل عشن
تسيطر إزاي ونتأكد إزاي أنه مناسب لينا وبعدها ننفذ ؟
قبل التنفيذ لازم نسأل نفسنا ٣ اسئله
•مشكلتي� رئيسيتين وقت التنفيذ
ايه المؤشر اللي هيقولك لف وارجع تاني ،ونربط كووول ده ازاي برؤيتنا والتروسيلف...
•اي� ال٣ دوائر الرئيسيه في حياتنا؟
*و دي حاجه فعلا اتبسطت اني فهمتها +اتفاق النص ساعه حلو أوي..
🔌(تايم أوت_افصل) ومع فقرة خيالك خيال مش عادي هنا هتحس وتشم وتتخيل اشطح زي ما تحب انشالله تروح جزر واق الواق بس افصل 🏖️
👑الفصل السادس (التغيير)
•ازا� اعرف اني محتاج تغييرات بسيطه أو نسف لكل القديم..
•� انواع للحدث اللي بيرمينا في خلاط التغيير
ومراحل التغيير الاربعه..
الخطوات المكتوبه المنظمه بتنور الرؤيه وتفهمي انتي واقفه فين وليه قلقانه...
لما بتغيري معنى الحاجه اللي قلقاكي ومهمه ليكي إزاي وبتعيدي (برمجة المخ) من خلال الانشطه فعلا التغيير بيريحك اكتر ما بيتعبك...
بتكتشفي هل محتاجه بريك ولا محتاجه تنسفي النظام القديم...
•بداي� كل مرحله ونهايتها...
هتشوفي بتتمرجحي فين
•تصمد� إزاي وتوصلي إزاي ومشاعر كل مرحله..
°فيه مثلا اوقات هتلاقي احلام بس متجمده في الفريزر فهتفهمي تفكيها ازاي..
•هتفهم� يعني ايه؛ عيش موتك ،الولاحاجه،شمر وانزل..
*•لم� بتشوفي الصوره كامله منار بتهدى على نفسها فعلا بالعكس ممكن تتوقع الأسوأ وهي مرتاحه عشن فهمت القصه...
🔌(افصل_تايم أوت) تلوين الماندالا وده فعلا كان لازم الستريس كان أوفر دوز 🖍️🖌️
انا محتاجه ألوان كتشير في الفصل ده ومحتاجه رشاوي كتير للصمود
👑الفصل الأخير(الحياه)
ايه العلاقه اللي لو قويت هتعرف تقاوم وتقف وتتمخطر مهما الحياه كشرت واللي لو معرفتش تقويها يبأه كووول الكلام ده مالوش لازمه ؟
*اثر فيا كلام برونزي وير اوي والخمس حاجات اللي فعلا هما بالدنيا وما فيها دول هحطهم ادام عيني عشن اشتغل على تحقيقهم
🔌(تايم أوت_افصل)
توثيق التغيير بتأكيدات صغيره تبتديها من النهارده بعد ما تسأل نفسك اسئله كتير مكتوبه في التايم أوت ده
( واخيرا)
✍️تعليقي الشخصي:
عجبني اوي الكتاب وحبكة القصه ومزهقتش لحظه و ضحكت كتير اوي و كل فصل استفدت منه بشكل كبير وسعيده اني شفت نفسي في كل واحد فيهم واقفه فين ومحتاجه شغل على ايه ،كان بالنسبه لي بمثابة تقييم شغلي على نفسي....
من وجهة نظري هو كتاب كوتشينج وبرمجه لغويه عصبيه NLP وده فعلا عمليا بيساعد في عملية تغيير طريقة التفكير والوعي اوتوماتيك
اول خمس فصول( غلب عليا الحماس والثقه اكتر من الإحباط ) معظم وقت القراءه وإجابة الاسئله والانشطه وكنت مستمتعه جدا إلى حد كبير ومبسوطه اني بشتغل على نفسي و الشغل باين لي الحمدلله خلال تقييم نفسي من الأنشطه...
جيت عند فصل التغيير و حسيت بحاجه كبست على أنفاسي و ده وانا بحفر عالناشف بس وقرايه عالسريع،حاجات نورت وحاجات ضلمت ،الفيوز ضرب غالبا، هرجعله تاني لإنه بالفعل هو ده اللي محتاجاه جدا وبخاف منه جدا بس سعيده إني عرفت احدد المشكله واشتغل عليها ...
كراسة الماندالا في أيدي وألواني في حجري واحفر على الناشف وعلى الطري ونطلع المياه الجوفيه بعون الله...
شهرزاد عاجباني اوي يا هبه
انا شيفاها( سندريلا) بس لما حاولت تطبق كلام أشجان و
مشيت في سكك كتير واتدعكت لحد ما بقت( شهرزاد) راسيه وعندها دهاء ومرونه وشاطره فعلا وقدرت تتعامل مع التغيير ومع شهريار القفوش وتأثر فيه...
غير سندريلا الهيليهلي المراجيح اللي كانت فاكره نفسها شاطره من قبل خوض تجربة الحياه والتغيير...
💜شكر وتقدير💜:
ومن مزنأي ده احب انده على خوسيه ؛ ده ياستي عفريت كاطالونيا وحارس منطقة برشلونه الساحره و بما أن لهلوب ممكن يعك الدنيا يوديني في داهيه فهنكلفه بمهام تانيه حبيبي بردو ...
ثواني كدا ؛
يا خوسسسيه خوسييييه روح وصل البوسه دي لطنطك هبه في كندا وخد في ايدك كيلو شوكلاته و انت رايح مع سلاماتي 🤝واحتراماتي🙏 وقبلاتي💋 على الكتاب والمجهود الحلو ده ....
March 11, 2021
#شررزادوانفاير
#بةالسواح
عدد الصفحات :341
أخيرااااااا بعد اكتر من شهر خلص 😂🙂
لغة عامية مصري
مكمل لسندريلا سيكرت .. ❤️
دايما يعتبر اسلوب هبة مش هو كتاب تنمية بشرية انا بتعبرني بتكلم مع كوتش كدا حاجه بسيطة وسهله وفي نفس الوقت كلام علمي .. وقصص وحكاوي خفيفه لكن للاسف كانت طويلة 🙂
الكتاب فيه تمارين كتير لتطبقها في كل جزء
النفس .. الناس .. المشاعر ..الشغف .. الخطة ..التغير ..اشياء اخري ❤️
الكتاب جميل ومفيد وعاوز ياخد وقت زي ما ياخد عادي لكن تتبسط بكل وقت فيه ❤️
الكتاب حلو جداا لكن معرفش الحواديت الكتير حسيت بملل بعض الشيء وكنت مستنية ان ميتكررش كتير زي الكتاب الاول ..
فتقيمي هو الكتاب دسم وخفيف في نفس الوقت
اسلوب الكاتبة دمه خفيف وقريب من القلب
لكنه دسم بكم التمارين والأسئلة اللي فيه وده خلي الكاتبة تجمع في اخر الكتاب الخلاصة ،💕
الكتاب جميل جداا واحب ان ارجعلة كل فترة ❤️
#بةالسواح
عدد الصفحات :341
أخيرااااااا بعد اكتر من شهر خلص 😂🙂
لغة عامية مصري
مكمل لسندريلا سيكرت .. ❤️
دايما يعتبر اسلوب هبة مش هو كتاب تنمية بشرية انا بتعبرني بتكلم مع كوتش كدا حاجه بسيطة وسهله وفي نفس الوقت كلام علمي .. وقصص وحكاوي خفيفه لكن للاسف كانت طويلة 🙂
الكتاب فيه تمارين كتير لتطبقها في كل جزء
النفس .. الناس .. المشاعر ..الشغف .. الخطة ..التغير ..اشياء اخري ❤️
الكتاب جميل ومفيد وعاوز ياخد وقت زي ما ياخد عادي لكن تتبسط بكل وقت فيه ❤️
الكتاب حلو جداا لكن معرفش الحواديت الكتير حسيت بملل بعض الشيء وكنت مستنية ان ميتكررش كتير زي الكتاب الاول ..
فتقيمي هو الكتاب دسم وخفيف في نفس الوقت
اسلوب الكاتبة دمه خفيف وقريب من القلب
لكنه دسم بكم التمارين والأسئلة اللي فيه وده خلي الكاتبة تجمع في اخر الكتاب الخلاصة ،💕
الكتاب جميل جداا واحب ان ارجعلة كل فترة ❤️
This entire review has been hidden because of spoilers.
January 6, 2021
الكتاب الأول ٢٠٢١
#شرزادأونفاير
#بةالسواح
تقييم الكتاب : ٥/٣
كتاب عن التنمية الذاتية يتحدث عن تطوير الذات سواءً للرجل أو المرأة فهو يتناول موضوعات مختلفة منها :
-معرفة نفسك وماذا تريد
-تأثير الناس عليك وكيفية التخلص من تأثيرهم عليك وإنتقاء الدائرة الخاصة بك
-المشاعر وكيفية التحكم بها ( التعافي من الجروح القديمة، معالجة الخوف، الحزن والغضب)
-كيف تعرف شغفك
-الخطة وتنظيم الوقت
-التغيير
موضوعات الكتاب محترمة وتناولتها الكاتبة بحرفية وبساطة وبدأت كل موضوع بسرد قصة لشهرزاد ترويها لشهريار لإيصال الفكرة بصورة سهلة
عجبتني التشبيهات اللي بتستخدمها من واقع الحياة بتاعتنا مثل حديثها عن الحزن " الحزن بيبقى عامل زي اللي عضمة رجله اتكسرت فجبسها علشان تتعالج، الجبس ده محتاج وقت، مفيش حاجة ممكن تتعمل علشان تضغط على العضمة إنها تلتئم بالعافية أو تستعجلها تنجز"
مآخذي على الكتاب:
١- التطويل في بعض المواضع مما يصيب القاريء بالملل
٢- كتابة الكتاب بالعامية قللت من تقييمه، على الرغم من أني لا أجد غضاضة من القراءة بالعامية ولكن لو تم كتابته بالفصحى لكان أكثر عمقاً وثقلاً
٣- إستخدام هذا الإيموجي 😊 في الكتاب أيضاً أزعجني
٤- الكتاب لو أصبح مسموعاً لحقق نجاحاً هائلاً فهو يصلح سمعي بالدرجة الأولى فلماذا لم يتم العمل على إخراجه بالصورة السمعية؟
الكتاب بصورة عامة لطيف ومفيد في استكشاف المرء لنفسه
#لبنىالحو
March 1, 2020
ليس كتابًا أدبيًا، ولن تجده ذاخرًا بالمفردات والألفاظ اللغوية، فإن كنت من قراء الفصحى فقط فلا أنصحك بالكتاب. أما فيما عدا ذلك فهو كتاب عظيم؛ ينفذ إلى دواخلك ويتكلم بلسانك.. عنك وعن مشاعرك، ما تحس به وما يؤرقك.
الكتاب تنمية ذاتية، به تدريبات وأسألة ليجعلك تقترب أكصر وتتوحد مع الصفحات. هو نافذة لك تطل بها على ذاتك. أشبه بكتاب أسرار يخصك أنت وحدك.
الكتاب خفيف مهضوم، ولكن في نفس الوقت يحتاج تركيزًا، ولا يُقرأ على دفعة واحدة.
الكتاب تنمية ذاتية، به تدريبات وأسألة ليجعلك تقترب أكصر وتتوحد مع الصفحات. هو نافذة لك تطل بها على ذاتك. أشبه بكتاب أسرار يخصك أنت وحدك.
الكتاب خفيف مهضوم، ولكن في نفس الوقت يحتاج تركيزًا، ولا يُقرأ على دفعة واحدة.
September 11, 2020
� الكتاب يندرج تحت مجال التنمية البشرية واللايف كوتشينج وهو امتداد لكتاب سندريلا سيكرت الذي نشر عام 2017 وحقق نجاحاً كبيراً
♦ف� هذا الكتاب تناقش هبة مشكلة البعد عن الذات وعن الرغبات الحقيقية والخوف من الناس والمشاعر وفقدان الشغف وكيف أعرف شغفي أصلا ً ومرحلة التغيير أو كما تسميها دخول الخلاط
♦أزعجن� أن الكتاب باللغة العامية
♦أعجبن� فكرة شهرزاد والقصص التي تحكيها لشهريار في بداية كل فصل
♦ف� هذا الكتاب تناقش هبة مشكلة البعد عن الذات وعن الرغبات الحقيقية والخوف من الناس والمشاعر وفقدان الشغف وكيف أعرف شغفي أصلا ً ومرحلة التغيير أو كما تسميها دخول الخلاط
♦أزعجن� أن الكتاب باللغة العامية
♦أعجبن� فكرة شهرزاد والقصص التي تحكيها لشهريار في بداية كل فصل
February 2, 2020
ايه يا هبة الجمال دا
دا مش كتاب دى لوحة فنية
ما شاء الله كتاب جميل جدا، رحلة ممتعة جدا، بأسلوب سهل لذيذ، رحلة عبر النفس و الحياة و تحديد الشغف و ضبط بوصلتك فى الحياة.
بصراحة هبة السواح أبدعت فى الكتاب، فعلا ابداع و مجهود واضح فى البحث و التحضير و الاخراج و فرق العمل اللى اشتغلت على الكتاب علشان يخرج فى الصورة الجميلة دى
الكتاب عبارة عن رحلة لمحاولة مساعدتك لاكتشاف و رسم خطة لحياتك اللى جاية، بعد مصالحتك على نفسك
و الكاتبة أبدعت فى ادواتها، من اول الجراءة فى انها تقول اللى عاوزه تقوله باسلوبها اللى هيا شايفاه، مرورا بانها تستخدم كمية ادوات كتييييير جدا، لتوصيل الفكرة و لتيسير الرحلة على القارئ، شهرزاد اللى اول كل فصل واحده من الادوات الجميلة
و لو فى حاجه واضحه بتميز الكتاب فعلا ممكن نحط ايدينا عليها، فهيا الابتكار او الخلق فعلا الكاتبة مبدعه ثم الاسلوب البسيط القريب اللذيذ و قبل دا و معاه المجهود البحثي الكبير اللى باين فى تغطيتها للموضوع و كمان تماسك الكتاب
ممكن نعتبر الكتاب واحد من افضل الكتب اللى غطت الموضوع دا باللغة العربية، و اللى مهتم بالتنمية الذاتية و بموضوع ترتيب الحياة تحديدا و الشغف هايلاقي فى الكتاب دا حاجات مفيدة و مبهجة
أنا هانقل تعليق واحد من اللى كتبته جوه الكتاب فى الرحلة دى، علشان احاول انقل للقارئ اد ايه الرحلة كانت جميلة
"أنا أول مرة فى حياتي أشوف كتاب فيه كل الجمال دا"
بصراحة خايف أكون ببالغ
و من حق الكتاب و القراء عليا اني انقل بعض الحاجات اللى كان ممكن تكون احسن، زي مثلا:
- اسم الكتاب
اسم الكتاب ميدلش اوى على المحتوى و غلاف الكتاب كمان
بس اللى هايقرأ الكتاب هيلاقي العنوان متربط بشئ ما، لكن اللى هايقرأ العنوان مش هايعرف الكتاب رايح بينا فين
طبعا دا بعيدا عن ان العنوان مبدع، يحمل داخله خيال الشهرزاد و كعنوان الكتاب السابق فى الابداع
- فين المراجع
كنت كتير باقف و اكتب تعليق طب فين المراجع، فيه طبعا كذا جزء الكاتبة بتذكر فيه المرجع، بس بصفة عامه نقدر نقول الكتاب ناقصة المراجع
- اللغة العامية
انا مش عارف دى ميزة و لا عيب، لما بدات الكتاب ماحبتش موضوع العامية دا، بس مع منتصف الكتاب و نهايته قلت الكتاب لو كان بالعربية الفصحى كان هايكون صعب اوى، هو كدا و تقيل جدا = تقيل يعنى محتاج مجهود علشان تتغير
- غياب الاستشهاد بالقرآن و الحديث
منقدرش نقول غياب تام لانه موجود، و تقدر تشمه من نفس الكاتبة، بس أنا بصراحة فى خيالى مش عارف فيلم ايه لما قاله الرواية كلها مفيهاش ايه و لا حديث. تقريبا اول حديث جيه مش عارف الصفحة رقم كام و ساعتها انا كتبت تعليق جنبها اخيرا اول حديث
طبعا مش مطلوب من الكتاب انه يقول كدا و لا مطلوب من الكاتب انه يكتب على دماغي انا، بس انا باسجل ملاحظاتى و قد أكون مخطئا فيها
و بالفعل الكتاب فى اخره و بين ثناياه بين اكتر من مرة ان فى نية و اساس بنستند اليه مش كل كلام تنمية بشرية بس
- التمركز حول الذات
أكيد الدنيا مش كلها انا
بس لما نحط الكتاب فى سياقه و فى موضوعه هايكون مقبول و معقول
و مش مطلوب من الكتاب انه يقول كل حاجه
ممكن ألخص رأيي فى الكتاب: أوعدك مش هاتخرج منه زى ما دخلته ابدا، هاتخرج شخص مختلف ولو 10% و دا شئ عظيم
اخيرا
برافوووووو جدا هبة السواح ، أتوقع نجاح مبهر للكتاب ان شاء الله، فعلا انتى تمتلكى موهبة جميلة و عندك ادوات بتقول ان كل مرة هاتستخدميها هاتطلع حاجه جميل زى كدا
و فى انتظار الكتاب التالت بإذن الله
دا مش كتاب دى لوحة فنية
ما شاء الله كتاب جميل جدا، رحلة ممتعة جدا، بأسلوب سهل لذيذ، رحلة عبر النفس و الحياة و تحديد الشغف و ضبط بوصلتك فى الحياة.
بصراحة هبة السواح أبدعت فى الكتاب، فعلا ابداع و مجهود واضح فى البحث و التحضير و الاخراج و فرق العمل اللى اشتغلت على الكتاب علشان يخرج فى الصورة الجميلة دى
الكتاب عبارة عن رحلة لمحاولة مساعدتك لاكتشاف و رسم خطة لحياتك اللى جاية، بعد مصالحتك على نفسك
و الكاتبة أبدعت فى ادواتها، من اول الجراءة فى انها تقول اللى عاوزه تقوله باسلوبها اللى هيا شايفاه، مرورا بانها تستخدم كمية ادوات كتييييير جدا، لتوصيل الفكرة و لتيسير الرحلة على القارئ، شهرزاد اللى اول كل فصل واحده من الادوات الجميلة
و لو فى حاجه واضحه بتميز الكتاب فعلا ممكن نحط ايدينا عليها، فهيا الابتكار او الخلق فعلا الكاتبة مبدعه ثم الاسلوب البسيط القريب اللذيذ و قبل دا و معاه المجهود البحثي الكبير اللى باين فى تغطيتها للموضوع و كمان تماسك الكتاب
ممكن نعتبر الكتاب واحد من افضل الكتب اللى غطت الموضوع دا باللغة العربية، و اللى مهتم بالتنمية الذاتية و بموضوع ترتيب الحياة تحديدا و الشغف هايلاقي فى الكتاب دا حاجات مفيدة و مبهجة
أنا هانقل تعليق واحد من اللى كتبته جوه الكتاب فى الرحلة دى، علشان احاول انقل للقارئ اد ايه الرحلة كانت جميلة
"أنا أول مرة فى حياتي أشوف كتاب فيه كل الجمال دا"
بصراحة خايف أكون ببالغ
و من حق الكتاب و القراء عليا اني انقل بعض الحاجات اللى كان ممكن تكون احسن، زي مثلا:
- اسم الكتاب
اسم الكتاب ميدلش اوى على المحتوى و غلاف الكتاب كمان
بس اللى هايقرأ الكتاب هيلاقي العنوان متربط بشئ ما، لكن اللى هايقرأ العنوان مش هايعرف الكتاب رايح بينا فين
طبعا دا بعيدا عن ان العنوان مبدع، يحمل داخله خيال الشهرزاد و كعنوان الكتاب السابق فى الابداع
- فين المراجع
كنت كتير باقف و اكتب تعليق طب فين المراجع، فيه طبعا كذا جزء الكاتبة بتذكر فيه المرجع، بس بصفة عامه نقدر نقول الكتاب ناقصة المراجع
- اللغة العامية
انا مش عارف دى ميزة و لا عيب، لما بدات الكتاب ماحبتش موضوع العامية دا، بس مع منتصف الكتاب و نهايته قلت الكتاب لو كان بالعربية الفصحى كان هايكون صعب اوى، هو كدا و تقيل جدا = تقيل يعنى محتاج مجهود علشان تتغير
- غياب الاستشهاد بالقرآن و الحديث
منقدرش نقول غياب تام لانه موجود، و تقدر تشمه من نفس الكاتبة، بس أنا بصراحة فى خيالى مش عارف فيلم ايه لما قاله الرواية كلها مفيهاش ايه و لا حديث. تقريبا اول حديث جيه مش عارف الصفحة رقم كام و ساعتها انا كتبت تعليق جنبها اخيرا اول حديث
طبعا مش مطلوب من الكتاب انه يقول كدا و لا مطلوب من الكاتب انه يكتب على دماغي انا، بس انا باسجل ملاحظاتى و قد أكون مخطئا فيها
و بالفعل الكتاب فى اخره و بين ثناياه بين اكتر من مرة ان فى نية و اساس بنستند اليه مش كل كلام تنمية بشرية بس
- التمركز حول الذات
أكيد الدنيا مش كلها انا
بس لما نحط الكتاب فى سياقه و فى موضوعه هايكون مقبول و معقول
و مش مطلوب من الكتاب انه يقول كل حاجه
ممكن ألخص رأيي فى الكتاب: أوعدك مش هاتخرج منه زى ما دخلته ابدا، هاتخرج شخص مختلف ولو 10% و دا شئ عظيم
اخيرا
برافوووووو جدا هبة السواح ، أتوقع نجاح مبهر للكتاب ان شاء الله، فعلا انتى تمتلكى موهبة جميلة و عندك ادوات بتقول ان كل مرة هاتستخدميها هاتطلع حاجه جميل زى كدا
و فى انتظار الكتاب التالت بإذن الله
April 22, 2020
بصراحة الكتاب مش وحش .. بس ممل .. ورغي كتير بيتعاد كأن بتشرح لطفل .. انا مقدرة انها بتحاول توصل المعلومات اللي عندها بطريقة سهله عشان تبسطها للناس .. بس مش قوي كدة ..
الكلام معظمة موجود فى كتب تانية لتنمية الذات ..
لو حد بيقرأ كتير مش هيستفيد قوي من الكتاب..
مفيد للقراء المبتدئين اللي مقرأوش حاجة فى التنمية الذاتية قبل كدة . ..
الكلام معظمة موجود فى كتب تانية لتنمية الذات ..
لو حد بيقرأ كتير مش هيستفيد قوي من الكتاب..
مفيد للقراء المبتدئين اللي مقرأوش حاجة فى التنمية الذاتية قبل كدة . ..
September 19, 2020
من أحلى الحاجات إللي قريتها من فترة ومحتاج قرايه كذا مرة كمان عشان كم الأسئلة الوجودية أللى فيه بس هو بالعاميه عشان الناس اللى بتقشعر من الكتابة بالعامى😂شكرا هبة السواح على الجمال ده ومستنين اللى جى إن شاء الله ❤️
December 30, 2020
اعتقد جاء الوقت لإغلاق هذه الرواية ..
لم تعجبني ولا أعتقد أنني قد انتهي منها...
لم تعجبني ولا أعتقد أنني قد انتهي منها...
February 28, 2023
متميزة جدا في اسلوبها وتوصيل المعلومة، الكتاب دا فتح عيني علي حاجات كتير، لا يقل تميز أبدا عن سيندريلا سيكرت، حبيته جدا كتاب جميل ومختلف
June 26, 2023
كتاب جميل و مفيد و نجحت الكاتبة كعادتها في جعل المادة العلمية ممتعة و سلسة. الكتاب يعتبر تتمة نوعا ما للأفكار التي جاءت في كتابها السابق سندرلا سيكريت.
December 1, 2020
اسم الكتاب: شهرزاد أون فاير
للكاتبة: هبه السواح
عدد الصفحات: 346 صفحة
صدر عن الرواق للنشر والتوزيع
مصمم الغلاف: كريم آدم
نبذة عن الكتاب:
كتاب تنمية ذاتية باللغة العامية المصرية، وهو تاني كتاب للايف كوتش هبه السواح
وكالعادة ..
- الكتاب دسم جداً، تنين مجنح اللي يقدر يخلصه في قعدة ولا اتنين (خلصته في شهر قراءة متقطعة بلا فخر الحمدلله)
- الكاتبة خدت مطلق حريتها في التعبير ودا الصراحة ملا الكتاب أحياناً بما هو مناسب وأحياناً برغي وقصص (مش بلومها فيه اوي عشان فعلياً الكتب دي بتستهدف ناس مابتقرأش فبتدخلهم من حاجات معروفة لعلهم يستمروا) لكنه أصابني بملل وفتور وحسيت أن الكتاب إلى حد ما تقيل على قلبي.
- ولكن، أول ما بتتكلم كلام علمي الكتاب ممتاز وهي متملكة من اللي بتقوله جدا ومفيد فعلاً، خاصة إن الكتاب بيكلمك وبيتابعك بأسئلة كل شوية عشان تخرج الطاقة من جواك في المكان الصح.
- الاقتباسات كتيرة جدا وكلها في محلها الحقيقة
- الكتاب واقعي وبياخدك واحدة واحدة لتطبيق خططك انت مش حد تاني، بيساعدك تفهم نفسك، ماتحكمش عالغير، وتاخد وقت تهدي انفعالاتك الزايدة قبل أي قرار مهم.
- ماندمتش على قراءته بل استفدت، ومانكرش إني مليت كتير أثناء القراءة، ولكن هي تقريبا خدت بالها فلخصت الكتاب في صفحتين تلاتة في الاخر بنقاطه الأساسية.
- أنصحكم به
- الغلاف لطيف جداً وألوانه متناغمة وممتازة.
March 8, 2021
عشت رحلة مع الكتاب مشوقة مثمرة استمتعت بكل فصل 🤩
كتاب يتوغل في أعماقك و يلمس قلبك 💚
استمتعت بطريقة الكتابة و كنت متحمسة أكمل من كتر ما هو السهل الممتنع 🥰
عميق جدا إللي بيدور علي كتاب يفرق في حياته و جودتها و محتاج يتطور و يحس بفرق محتاج يقراه 💯
أحلي حاجة إنها بتتعمق و كأنها قاعدة معايا كتاب يتذاكر لإنه في تطبيق و خطة عمل و دي احلي حاجة مميزة إني افهم المشكلة و ألاقي حلول فعالة واقعية 👌
شكرا #هبة السواح
كتاب يتوغل في أعماقك و يلمس قلبك 💚
استمتعت بطريقة الكتابة و كنت متحمسة أكمل من كتر ما هو السهل الممتنع 🥰
عميق جدا إللي بيدور علي كتاب يفرق في حياته و جودتها و محتاج يتطور و يحس بفرق محتاج يقراه 💯
أحلي حاجة إنها بتتعمق و كأنها قاعدة معايا كتاب يتذاكر لإنه في تطبيق و خطة عمل و دي احلي حاجة مميزة إني افهم المشكلة و ألاقي حلول فعالة واقعية 👌
شكرا #هبة السواح
October 29, 2022
أول مرة قرأت فيها لهبة السواح كانت بال٢٠١٨ كتابها الأول سندريلا سيكريت، كان تأثيره فيي كبير جداً وتعلمت منه كثير، كنت وقتها لسا طفلة وداخلة الحياة جديد فكل نصايحها فرقت معايا وغيرتني..
الكتاب هاد قرأته وأنا تجاربي بالحياة أكبر ووعيي وإدراكي أكبر، كان أغلب فصول الكتاب حاجات بعرفها ومتعلمتها من الحياة، لهيك كنت أفرح إنه أنا تغيرت ونضجت وهياتني عارفة هبة هتنصحني بإيش..
الكتاب هاد قايم على فكرة مهمة وعظيمة إنه ربنا عز وجل خلق لكل إنسان قيمته وبصمته، والسعادة الحقيقية بتنعاش لما الشخص يعرف بصمته بالحياة ويعيشها ويحققها.. فلو إنت ضايع بحياتك ومش عارف من وين تبدأ، فأنا بنصحك بهبة السواح هي هتساعدك وهتحطك ع أول الطريق وتعطيك بوصلة الاتجاهات.
بحب لغتها العامية الراقية وبحب أسلوبها وتجسيدها للشخصيات وتوظيفها بطريقة ذكية لتخدم فكرتها..
أفضل فصل كان الثالث والخامس، احتجت أوقف عندهم كثير
وباقي الفصول كان كلام حلو ومفيد وفهموني أسباب المشاعر أو أفكار اللي كنت أمر فيهم، بس بشكل عام ما ضافولي اشي..
الكتاب هاد قرأته وأنا تجاربي بالحياة أكبر ووعيي وإدراكي أكبر، كان أغلب فصول الكتاب حاجات بعرفها ومتعلمتها من الحياة، لهيك كنت أفرح إنه أنا تغيرت ونضجت وهياتني عارفة هبة هتنصحني بإيش..
الكتاب هاد قايم على فكرة مهمة وعظيمة إنه ربنا عز وجل خلق لكل إنسان قيمته وبصمته، والسعادة الحقيقية بتنعاش لما الشخص يعرف بصمته بالحياة ويعيشها ويحققها.. فلو إنت ضايع بحياتك ومش عارف من وين تبدأ، فأنا بنصحك بهبة السواح هي هتساعدك وهتحطك ع أول الطريق وتعطيك بوصلة الاتجاهات.
بحب لغتها العامية الراقية وبحب أسلوبها وتجسيدها للشخصيات وتوظيفها بطريقة ذكية لتخدم فكرتها..
أفضل فصل كان الثالث والخامس، احتجت أوقف عندهم كثير
وباقي الفصول كان كلام حلو ومفيد وفهموني أسباب المشاعر أو أفكار اللي كنت أمر فيهم، بس بشكل عام ما ضافولي اشي..
October 14, 2020
A quite enriching yet light experience. I'd highly recommend this book for anyone starting off or been reading self-help books. Its language is simple, light hearted, as if El-Sawah is talking to you, yet you find yourself delving into the info and your brain with it. Questions imposed by Heba in the middle really makes you think and get the best out of the book's experience.
Too Many more good books!
Too Many more good books!
February 20, 2023
« واسأل نفسك مع شروق الشمس متى ستشرق انت؟ »
رحلتى من هقرأه اول ما نزل إلى� مش هقرأه إلى� اخيرً قرأته (؛
ودا كان وقت مناسب جدا.
الكتاب جميل وفيه افكار حلوة ومفيدة، ومجهود يحترم الحقيقة.
� «ماذا عنك؟ متى ستبدأُ هذه الرِّحلة الطَّويلة إلى نفسك؟» (جلال الدين الرومي). �
رحلتى من هقرأه اول ما نزل إلى� مش هقرأه إلى� اخيرً قرأته (؛
ودا كان وقت مناسب جدا.
الكتاب جميل وفيه افكار حلوة ومفيدة، ومجهود يحترم الحقيقة.
� «ماذا عنك؟ متى ستبدأُ هذه الرِّحلة الطَّويلة إلى نفسك؟» (جلال الدين الرومي). �
November 29, 2022
خطة حياة بطريقة ممتعة
January 11, 2023
حقا كتاب خفيف كالصديق الذي هو صديقك ولكن لا تعلم لماذا...
December 28, 2023
كتاب اكتر من رائع و يجمع ما بين التفكير و الكوميديا و الدورس و ارشحه بشده لاى حد تايه وان شاء الله نلاقى الطرق اللى ربنا كاتبها لينا و نعيش مبسوطين
August 17, 2022
معنى أن أكتب الريفيو على هيئة رسالة للكاتب فهو فعلا أثر معايا.
شكرا يا هبة على لطفك الشديد وعلى الكتاب ال كان فوق الرائع قريته على مدار شهر كامل وكان روتين بالنسبة لى كل صبح كنوع من التدوين قراءة بعض الصفح وكتابة انعكاسه على نفسى. كنت قريت سندريلا سيكريت من وقت طويل لكن متاكده ان ف الكتاب هنا كم النضوج ككاتب ومحتوى ظاهر جدا عن التجربة السابقة أتمنى لك كل الخير ودائما تتحفينا بكتب خفيفة لطيفة ملهمة.
شكرا يا هبة على لطفك الشديد وعلى الكتاب ال كان فوق الرائع قريته على مدار شهر كامل وكان روتين بالنسبة لى كل صبح كنوع من التدوين قراءة بعض الصفح وكتابة انعكاسه على نفسى. كنت قريت سندريلا سيكريت من وقت طويل لكن متاكده ان ف الكتاب هنا كم النضوج ككاتب ومحتوى ظاهر جدا عن التجربة السابقة أتمنى لك كل الخير ودائما تتحفينا بكتب خفيفة لطيفة ملهمة.
August 20, 2023
هذا ليس بكتاب إنما هو رحلة، رحلة تغوص فيها داخل أعماق نفسك، وبمرور كل فصل تتعرف على نفسك من جديد، تلتقط ما يؤلمك حقًا وأنت لا تبالي أو تتجاهله، تلتقط رغبات وأحلام دفنتها سواء بوعي منك أو لا، تحتار وتشعر أنك في منتصف الطريق، وتتساءل ماذا أفعل؟
يأتي الكتاب ليجيب عن كل أسئلتك ويأخذ بيدك لتعرف نفسك ومن ثم تتعرف على أحلامك وكيفية توظيفها والعمل على تحقيقها، كيف تغير وتطور من شخصيتك لتناسب شخصك الحقيقي داخلك وليس ما يريده من حولك، ثم في نهاية الكتاب يحدثك عن دورة التغيير ومراحلها، أؤمن دائما أن معرفتك بالشيء وتفاصيله من قبل حدوثه والاستعداد له بالمعرفة يساعدك على تخطيه، لذلك جاء هذا الفصل مفيد جدا لتهيئتك النفسية والشعورية لما يحدث خلال كل مرحلة من مراحل دورة التغيير.
بعد أن تنهي الكتاب تشعر أنك بمثابة تناول وجبة دسمة جدا، تحتاج إلى التفكير كثيرا في كل الاجابات التي أجبتها وتحولها من كلمات على الورق إلى واقع تعيشه من خلال وضع خطة عملية تبدأ العمل عليها.
** تنويه: هذا الكتاب يحوي أنشطة بمعنى أسئلة عنك وعليك الاجابة عليها، من دون ذلك لن تكون استفادتك كبيرة من الكتاب فالاجابات تساعدك فى تطبيق ما جاء فى الكتاب وفي فهم نفسك اكثر مما يعود بالفائدة المتوقعة من الكتاب.
يأتي الكتاب ليجيب عن كل أسئلتك ويأخذ بيدك لتعرف نفسك ومن ثم تتعرف على أحلامك وكيفية توظيفها والعمل على تحقيقها، كيف تغير وتطور من شخصيتك لتناسب شخصك الحقيقي داخلك وليس ما يريده من حولك، ثم في نهاية الكتاب يحدثك عن دورة التغيير ومراحلها، أؤمن دائما أن معرفتك بالشيء وتفاصيله من قبل حدوثه والاستعداد له بالمعرفة يساعدك على تخطيه، لذلك جاء هذا الفصل مفيد جدا لتهيئتك النفسية والشعورية لما يحدث خلال كل مرحلة من مراحل دورة التغيير.
بعد أن تنهي الكتاب تشعر أنك بمثابة تناول وجبة دسمة جدا، تحتاج إلى التفكير كثيرا في كل الاجابات التي أجبتها وتحولها من كلمات على الورق إلى واقع تعيشه من خلال وضع خطة عملية تبدأ العمل عليها.
** تنويه: هذا الكتاب يحوي أنشطة بمعنى أسئلة عنك وعليك الاجابة عليها، من دون ذلك لن تكون استفادتك كبيرة من الكتاب فالاجابات تساعدك فى تطبيق ما جاء فى الكتاب وفي فهم نفسك اكثر مما يعود بالفائدة المتوقعة من الكتاب.
December 6, 2021
الشخص الوحيد اللي يقدر يقف في طريقك هو انت. انت الشخص اللي تقدر تعطل نفسك . انت الشخص اللي تقدر تغير حياتك . انت الشخص اللي تقدر تساعد نفسك و توصل للنجاح و السعادة
June 10, 2020
حاسة إن أي كلام هكتبه عن الكتاب ده مش هيبين قد إيه عجبني ولا هيوصف رأيي في بصراحة ❤️
أولا الكتاب مش للبنات فقط لأني عارفة إن اسمه يوحي شوية إنه للبنات فقط ويمكن بصراحة برضو يحسس الكل إن محتواه مش قوي او إنه كتاب تنيمة بشرية من الكلمات اللي مكتوبة عليه وأنا كنت من الناس دي بس السبب الوحيد اللي خلاني اشتريته ثقتي إن هبة السواح مش هتكتب حاجة أي كلام وده بسبب تجربتي معاها في قراية أول كتاب ليها.
الكتاب ده بالنسبالي كان زي رحلة مطولتش بسبب استمتاعي وأنا بقرأ كل فصل في وحساه بيعرفني علي نفسي واكتر فمكنتش عايزة أوقف خالص.
الرحلة الجميلة دي بدأت بأن هبة اتكلمت أول حاجة عن (النفس) من ناحية علم النفس وبدأت تتكلم عن الجزئين الأساسين في تكوين الشخصية وهما ال true self وال social self طبعا الكتاب كله يعتبر بيتمحور حوالين الاتنين دول وازاي متخليش واحدة فيهم بس تمشيك وتؤثر عليك وازاي تصاحبهم علي بعض عشان ترتاح وتريح اللي حواليك طبعا وأنا في الفصل الأول ده كل ما اعدي جزء فيه اعيط 😂🤦♀� بس ليه بقه مش عشان نكدية ولا دراما كوين مع إن ده جزء صغير من الحقيقة 😂 عشان كنت مبسوطة إني فهمت حاجات كتير اوي حصلتلي الفترة اللي فاتت وقرارات كتير خدتها وكنت بدأت أحس إني ماشية غلط بس هي حسستني إني مكنتش غلط ولا حاجة وفهمتني أنا ليه أخدت القرارات دي وكانت نابعة منين أساسا ❤️
بعد كده دخلنا علي فصل (الناس) وهنا بتفهمك حاجات كتير اوي عن علاقتك بالناس و تصرفات بتتصرفها انت مش عارف مصدرها إيه من خلاص برضو ال true self وال social self وهنا وهتتكمل عن مفهوم مهم جدا في علم النفس إسمه generalized others وازاي تعمل برلمان جديد لنفسك تستشيره.
بعدها دخلنا علي فصل (المشاعر) واهم جزء في الفصل ده إنك هتفهم اكتر عن أهم ٣ مشاعر سلبية اللي هما الخوف والحزن والغضب وكل واحد نابع منين وازاي أوقات أو غالبا الغضب ده بيكون أصله مشاعر حزن أو خوف مش عارف أو متعلمتش تعبر عنها أو تخرجها فبتخرج في صورة غضب وازاي الجروح النفسية اللي عندك تحاول تتعامل معاها.
بعد كده هتدخل علي فصل (الشغف) وإللي يمكن الكلمة دي بقينا بنحسنا كليشيه شوية وبيرمي ع التنمية البشرية فبنقفل منها أول ما نشوفها وأنا علي فكرة كنت بفكر كده لحد ما لقيت هبة اتكلمت عنه بطريقة علمية وخطوات واضحة وهنا أهم نقطة في الفصل ده هي مثلث الشغف... وعشان أعرفك إنه مش كلام وخلاص في ضلع من من مثلث الشغف هو انك تعرف نقاط القوة بتاعتك هي اديتني الطريق عملت strengths test فعلا وعرفت إيه نقاط القوة بتاعتي ومكنتش عارفاها قبل ال test ده...
الفصل إللي بعده بقه كان بيتكلم عن (الخطة وتنظيم الوقت) وهنا هي أخدت نموذج ستيفن كوفي وشرحته بالتفصيل هتعلمك إيه الفرق بين البوصلة والساعة وإن من أهم المبادئ في تنظيم الوقت إنه direction before speed وان ايه هو المهم والملح وايه اللي تستمثر وقتك في اكتر عشان حياتك تبقي أحسن وبعد كده هتكلمك عن حاجة مهمة جدا إسمها دايرة التحكم وأهميتها وازاي تبقي مسيطر 😂.
يعتبر آخر فصل هو (التغيير) هنا هتكلمك عن دورة التغيير اللي بتحصل لما بيحصلك صدمة أو حدث كبير هتخليك فاهم كل مرحلة إن فيها ليه حاسس فيها كده وايه أفضل طريقة تتعامل مع نفسك بيها فيها.
طيب كل اللي اتكلمت عنه ده في اطار إن كل فصل بيبتدي بالكلام في اطار إن شهرزاد بتحكي لشهريار قصة عشان كده الكتاب إسمه شهرزاد اون فاير 😂❤️ والقصة دي بتحكيها له بطريقة لذيذة وبسطية جدا وغالبا بتبقي قصة عن فيلم ليه بعد نفسي تخيل إن فلم الناظر ليه بعد نفسي. 😂😂😂😂
كمان الكتاب مليان أسئلة منكرش إن الأسئلة ومكانة الإجابة بيخض جدا واوقات كتير مش هتلاقي إجابة الأسئلة دي في البداية بي الاكيد إنك بعد ما تخلص قراية هتدلك علي الطريق اللي منه هتعرف تجاوب ع الأسئلة دي.
الحلو كمان في الكتاب إنك هتلاقي مصطلحات ومفاهيم كتير عم علم النفس والطب النفسي وكتب كمان في وسط القراية كده لو إنت زيي وبتحب المجال ده يعني. ❤️
كمان الحلو إنه عامي يعني سهل أي حد يفهمه وكل مصطلح في هي بتبسطه جدا جدا.
بعد ال review الطويلة دي واللي اشك إن حد هيستحمل يقراها كلها طبعا عرفتوا قد إيه حبيت الكتاب 😂❤️
أولا الكتاب مش للبنات فقط لأني عارفة إن اسمه يوحي شوية إنه للبنات فقط ويمكن بصراحة برضو يحسس الكل إن محتواه مش قوي او إنه كتاب تنيمة بشرية من الكلمات اللي مكتوبة عليه وأنا كنت من الناس دي بس السبب الوحيد اللي خلاني اشتريته ثقتي إن هبة السواح مش هتكتب حاجة أي كلام وده بسبب تجربتي معاها في قراية أول كتاب ليها.
الكتاب ده بالنسبالي كان زي رحلة مطولتش بسبب استمتاعي وأنا بقرأ كل فصل في وحساه بيعرفني علي نفسي واكتر فمكنتش عايزة أوقف خالص.
الرحلة الجميلة دي بدأت بأن هبة اتكلمت أول حاجة عن (النفس) من ناحية علم النفس وبدأت تتكلم عن الجزئين الأساسين في تكوين الشخصية وهما ال true self وال social self طبعا الكتاب كله يعتبر بيتمحور حوالين الاتنين دول وازاي متخليش واحدة فيهم بس تمشيك وتؤثر عليك وازاي تصاحبهم علي بعض عشان ترتاح وتريح اللي حواليك طبعا وأنا في الفصل الأول ده كل ما اعدي جزء فيه اعيط 😂🤦♀� بس ليه بقه مش عشان نكدية ولا دراما كوين مع إن ده جزء صغير من الحقيقة 😂 عشان كنت مبسوطة إني فهمت حاجات كتير اوي حصلتلي الفترة اللي فاتت وقرارات كتير خدتها وكنت بدأت أحس إني ماشية غلط بس هي حسستني إني مكنتش غلط ولا حاجة وفهمتني أنا ليه أخدت القرارات دي وكانت نابعة منين أساسا ❤️
بعد كده دخلنا علي فصل (الناس) وهنا بتفهمك حاجات كتير اوي عن علاقتك بالناس و تصرفات بتتصرفها انت مش عارف مصدرها إيه من خلاص برضو ال true self وال social self وهنا وهتتكمل عن مفهوم مهم جدا في علم النفس إسمه generalized others وازاي تعمل برلمان جديد لنفسك تستشيره.
بعدها دخلنا علي فصل (المشاعر) واهم جزء في الفصل ده إنك هتفهم اكتر عن أهم ٣ مشاعر سلبية اللي هما الخوف والحزن والغضب وكل واحد نابع منين وازاي أوقات أو غالبا الغضب ده بيكون أصله مشاعر حزن أو خوف مش عارف أو متعلمتش تعبر عنها أو تخرجها فبتخرج في صورة غضب وازاي الجروح النفسية اللي عندك تحاول تتعامل معاها.
بعد كده هتدخل علي فصل (الشغف) وإللي يمكن الكلمة دي بقينا بنحسنا كليشيه شوية وبيرمي ع التنمية البشرية فبنقفل منها أول ما نشوفها وأنا علي فكرة كنت بفكر كده لحد ما لقيت هبة اتكلمت عنه بطريقة علمية وخطوات واضحة وهنا أهم نقطة في الفصل ده هي مثلث الشغف... وعشان أعرفك إنه مش كلام وخلاص في ضلع من من مثلث الشغف هو انك تعرف نقاط القوة بتاعتك هي اديتني الطريق عملت strengths test فعلا وعرفت إيه نقاط القوة بتاعتي ومكنتش عارفاها قبل ال test ده...
الفصل إللي بعده بقه كان بيتكلم عن (الخطة وتنظيم الوقت) وهنا هي أخدت نموذج ستيفن كوفي وشرحته بالتفصيل هتعلمك إيه الفرق بين البوصلة والساعة وإن من أهم المبادئ في تنظيم الوقت إنه direction before speed وان ايه هو المهم والملح وايه اللي تستمثر وقتك في اكتر عشان حياتك تبقي أحسن وبعد كده هتكلمك عن حاجة مهمة جدا إسمها دايرة التحكم وأهميتها وازاي تبقي مسيطر 😂.
يعتبر آخر فصل هو (التغيير) هنا هتكلمك عن دورة التغيير اللي بتحصل لما بيحصلك صدمة أو حدث كبير هتخليك فاهم كل مرحلة إن فيها ليه حاسس فيها كده وايه أفضل طريقة تتعامل مع نفسك بيها فيها.
طيب كل اللي اتكلمت عنه ده في اطار إن كل فصل بيبتدي بالكلام في اطار إن شهرزاد بتحكي لشهريار قصة عشان كده الكتاب إسمه شهرزاد اون فاير 😂❤️ والقصة دي بتحكيها له بطريقة لذيذة وبسطية جدا وغالبا بتبقي قصة عن فيلم ليه بعد نفسي تخيل إن فلم الناظر ليه بعد نفسي. 😂😂😂😂
كمان الكتاب مليان أسئلة منكرش إن الأسئلة ومكانة الإجابة بيخض جدا واوقات كتير مش هتلاقي إجابة الأسئلة دي في البداية بي الاكيد إنك بعد ما تخلص قراية هتدلك علي الطريق اللي منه هتعرف تجاوب ع الأسئلة دي.
الحلو كمان في الكتاب إنك هتلاقي مصطلحات ومفاهيم كتير عم علم النفس والطب النفسي وكتب كمان في وسط القراية كده لو إنت زيي وبتحب المجال ده يعني. ❤️
كمان الحلو إنه عامي يعني سهل أي حد يفهمه وكل مصطلح في هي بتبسطه جدا جدا.
بعد ال review الطويلة دي واللي اشك إن حد هيستحمل يقراها كلها طبعا عرفتوا قد إيه حبيت الكتاب 😂❤️
April 12, 2020
الكتاب مستواها تطور عن كتابها الاول بالتأكيد ..
فى ركن هى لسه مرتكزة عليه اللى هو الحكاية الكوميدية اللى بتدخلك بهدوء لموضوع الكتاب .. بعتبرها حيلة ذكية ماشية بيها من أيام سندريلا سيكريت
فى الاول بتعرفك بمايسمى ال true self وال social self ..ازاى تفرق بينهم وازاى تميز صوت كل واحدة منهم لما تتكلم
بتحس بأيه لو كل واحدة سايقة من خلال علامات ودى كانت حتة نوعاً ما مفيدة و واضحة
وبعدين قدمت طريقة عشان نصالح الاتنين انطلاقاً من مبدأ إن العجلة مش هتدور بواحدة بس لازم الاتنين وكل واحدة فيهم متدخلش فى دور التانية لأن الاتنين مختلفين ومهمين و بيكملوا بعض
ازاى تدير مشاعرك وتعالج جروح الـ true self
و ازاى تتعامل مع اهم ٣ مشاعر سلبية .. الخوف والحزن والغضب وده يعتبر جزئى المفضل خاصة فى الحزن !
بعد كده بدأت أحس بضغط و overload جدا على دماغى لما بدأت تتكلم عن الشغف خاصة انى شخص اصلا فى العادة بيكتب ملاحظات وعلامات فى أى كتاب فجأة حسيت انى فى وسط أسئلة صعبة للغاية أو ربما سهل ممتنع .. بس معظمها كنت بسمع راسى بتقول ما انا لو اعرف مكانش حد غلب !
كنت بعمل skip فالاقى الكلام متوقف على الإجابة ف الحكاية مبقتش كتاب بقراه بقى couching exercise أنا فعليا مش مهيأة له نفسيا بأى شكل كان ..
نفس الموضوع بتاع تنظيم الوقت كان ممكن يتقال بطريقة أسهل من كده
واخيرا جزء التغيير ده كان نوعاً ما جيد بردو يعنى نختصر الكتاب فى أول ٣ فصول مثلا و الفصل السادس .. الفصل السابع كانت بتختم مفيش جديد خالص !
؛ الخلاصة ..
كانت ممكن تختار موضوع او اتنين بس تركز عليهم وتستفيض فيهم بدل ما انا حسيت انها عفوا "حشرت" كل معلوماتها وقدمتها فى كتاب واحد وده غطى على جوانب منهم أو مساعدش تتقدم بأحسن شكل .. المجهود واضح لكن فى رأيى لو الموضوعات اللى اتطرحت كانت أقل كان هيبقى فيه تركيز اكتر من كده .
فى ركن هى لسه مرتكزة عليه اللى هو الحكاية الكوميدية اللى بتدخلك بهدوء لموضوع الكتاب .. بعتبرها حيلة ذكية ماشية بيها من أيام سندريلا سيكريت
فى الاول بتعرفك بمايسمى ال true self وال social self ..ازاى تفرق بينهم وازاى تميز صوت كل واحدة منهم لما تتكلم
بتحس بأيه لو كل واحدة سايقة من خلال علامات ودى كانت حتة نوعاً ما مفيدة و واضحة
وبعدين قدمت طريقة عشان نصالح الاتنين انطلاقاً من مبدأ إن العجلة مش هتدور بواحدة بس لازم الاتنين وكل واحدة فيهم متدخلش فى دور التانية لأن الاتنين مختلفين ومهمين و بيكملوا بعض
ازاى تدير مشاعرك وتعالج جروح الـ true self
و ازاى تتعامل مع اهم ٣ مشاعر سلبية .. الخوف والحزن والغضب وده يعتبر جزئى المفضل خاصة فى الحزن !
بعد كده بدأت أحس بضغط و overload جدا على دماغى لما بدأت تتكلم عن الشغف خاصة انى شخص اصلا فى العادة بيكتب ملاحظات وعلامات فى أى كتاب فجأة حسيت انى فى وسط أسئلة صعبة للغاية أو ربما سهل ممتنع .. بس معظمها كنت بسمع راسى بتقول ما انا لو اعرف مكانش حد غلب !
كنت بعمل skip فالاقى الكلام متوقف على الإجابة ف الحكاية مبقتش كتاب بقراه بقى couching exercise أنا فعليا مش مهيأة له نفسيا بأى شكل كان ..
نفس الموضوع بتاع تنظيم الوقت كان ممكن يتقال بطريقة أسهل من كده
واخيرا جزء التغيير ده كان نوعاً ما جيد بردو يعنى نختصر الكتاب فى أول ٣ فصول مثلا و الفصل السادس .. الفصل السابع كانت بتختم مفيش جديد خالص !
؛ الخلاصة ..
كانت ممكن تختار موضوع او اتنين بس تركز عليهم وتستفيض فيهم بدل ما انا حسيت انها عفوا "حشرت" كل معلوماتها وقدمتها فى كتاب واحد وده غطى على جوانب منهم أو مساعدش تتقدم بأحسن شكل .. المجهود واضح لكن فى رأيى لو الموضوعات اللى اتطرحت كانت أقل كان هيبقى فيه تركيز اكتر من كده .
This entire review has been hidden because of spoilers.
June 21, 2020
كتاب حلو و ممتع محتاج قرايه بتركيز 🧠
بيساعد انك تحط رجلك علي اول خطوات حياتك في معرفه نفسك من جوه
بيساعد انك تحط رجلك علي اول خطوات حياتك في معرفه نفسك من جوه
July 1, 2020
انا خلصته في شهر لانه مش كتاب للتسليه لا حقيقي مش عارفه اشكرك ازاي ع كتبك القيمه دي والله
استفدت جدا من الكتاب العظيم ده انتي هايله وشكرا اوي لكل التعب اللي تعبتيه عشانا احنا قراءك المخلصين
استفدت جدا من الكتاب العظيم ده انتي هايله وشكرا اوي لكل التعب اللي تعبتيه عشانا احنا قراءك المخلصين
Displaying 1 - 30 of 154 reviews
Can't find what you're looking for?
Get help and learn more about the design.