What do you think?
Rate this book
100 Ways to Motivate Yourself: Change Your Life Forever
Presents tips based on real-life experiences to turn negative attitudes into positive accomplishments
223 pages, Paperback
First published January 8, 2006
1,363 people are currently reading
7,578 people want to read
About the author
Steve Chandler
138books277followers(Arabic: ستيف تشاندلر)
Steve Chandler, bestselling author of 100 Ways to Motivate Yourself, Time Warrior and 30 other books, is known as America's notoriously unorthodox personal growth guru. He has helped thousands of people transform their lives and businesses.
Steve invites you to join his inner circle, the Wealth Warrior Movement, whose sole focus is supporting you in creating greater prosperity for yourself. Join by visiting and you will receive prosperity-building messages from Steve three times a week, each and every week, as well as monthly webinars by Steve, books by Steve and the members-only CREATING WEALTH Audio Series.
And... Steve's NEWEST book Wealth Warrior will go out to all members of the Wealth Warrior Movement when it's published in September 2012.
Steve Chandler, bestselling author of 100 Ways to Motivate Yourself, Time Warrior and 30 other books, is known as America's notoriously unorthodox personal growth guru. He has helped thousands of people transform their lives and businesses.
Steve invites you to join his inner circle, the Wealth Warrior Movement, whose sole focus is supporting you in creating greater prosperity for yourself. Join by visiting and you will receive prosperity-building messages from Steve three times a week, each and every week, as well as monthly webinars by Steve, books by Steve and the members-only CREATING WEALTH Audio Series.
And... Steve's NEWEST book Wealth Warrior will go out to all members of the Wealth Warrior Movement when it's published in September 2012.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 560 reviews
October 15, 2020
Wow! I really love his onelliners. Maybe I'll make this one into my bucket cheklist. Of course, I coulr harp about some points being a bit off but then, I get why they are that way!
1. Get on your deathbed
2. Stay hungry
3. Tell yourself a true lie
4. Keep your eyes on the prize
5. Learn to sweat in peace
6. Simplify your life
7. Look for the lost gold
8. Push all your own buttons
9. Build a track record
10. Welcome the unexpected
11. Find your master key
12. Put your library on wheels
13. Definitely plan your work
14. Bounce your thoughts
15. Light your lazy dynamite
16. Choose the happy few
17. Learn to play a role
18. Don’t just do something...sit there
19. Use your brain chemicals
20. Leave high school forever
21. Learn to lose your cool
22. Kill your television
23. Break out of your soul cage
24. Run your own plays
25. Find your inner Einstein
26. Run toward your fear
27. Create the way you relate
28. Try interactive listening
29. Embrace your willpower
30. Perform your little rituals
31. Find a place to come from
32. Be your own disciple
33. Turn into a word processor
34. Program your biocomputer
35. Open your present
36. Be a good detective
37. Make a relation-shift
38. Learn to come from behind
39. Come to your own rescue
40. Find your soul purpose
41. Get up on the right side
42. Let your whole brain play
43. Get your stars out
44. Just make everything up
45. Put on your game face
46. Discover active relaxation
47. Make today a masterpiece
48. Enjoy all your problems
49. Remind your mind
50. Get down and get small
51. Advertise to yourself
52. Think outside the box
53. Keep thinking, keep thinking
54. Put on a good debate
55. Make trouble work for you
56. Storm your own brain
57. Keep changing your voice
58. Embrace the new frontier
59. Upgrade your old habits
60. Paint your masterpiece today
61. Swim laps underwater
62. Bring on a good coach
63. Try to sell your home
64. Get your soul to talk
65. Promise the moon
66. Make somebody’s day
67. Play the circle game
68. Get up a game
69. Turn your mother down
70. Face the sun
71. Travel deep inside
72. Go to war
73. Use the 5% solution
74. Do something badly
75. Learn visioneering
76. Lighten things up
77. Serve and grow rich
78. Make a list of your life
79. Set a specific power goal
80. Change yourself first
81. Pin your life down
82. Take no for a question
83. Take the road to somewhere
84. Go on a news fast
85. Replace worry with action
86. Run with the thinkers
87. Put more enjoyment in
88. Keep walking
89. Read more mysteries
90. Think your way up
91. Exploit your weakness
92. Try becoming the problem
93. Enlarge your objective
94. Give yourself flying lessons
95. Hold your vision accountable
96. Build your power base
97. Connect truth to beauty
98. Read yourself a story
99. Laugh for no reason
100. Walk with love and death
Q:
"Whatever we learn to do, we learn by actually doing it; men come to be builders, for instance, by building, and harp players by playing the harp. In the same way, by doing just acts we come to be just: By doing self-controlled acts, we come to be self-controlled; and by doing brave acts, we become brave."
This book contains 100 moves you can make in the snow. (c)
Q:
Personality is overrated. Who we are is up to us every moment. (c)
1. Get on your deathbed
2. Stay hungry
3. Tell yourself a true lie
4. Keep your eyes on the prize
5. Learn to sweat in peace
6. Simplify your life
7. Look for the lost gold
8. Push all your own buttons
9. Build a track record
10. Welcome the unexpected
11. Find your master key
12. Put your library on wheels
13. Definitely plan your work
14. Bounce your thoughts
15. Light your lazy dynamite
16. Choose the happy few
17. Learn to play a role
18. Don’t just do something...sit there
19. Use your brain chemicals
20. Leave high school forever
21. Learn to lose your cool
22. Kill your television
23. Break out of your soul cage
24. Run your own plays
25. Find your inner Einstein
26. Run toward your fear
27. Create the way you relate
28. Try interactive listening
29. Embrace your willpower
30. Perform your little rituals
31. Find a place to come from
32. Be your own disciple
33. Turn into a word processor
34. Program your biocomputer
35. Open your present
36. Be a good detective
37. Make a relation-shift
38. Learn to come from behind
39. Come to your own rescue
40. Find your soul purpose
41. Get up on the right side
42. Let your whole brain play
43. Get your stars out
44. Just make everything up
45. Put on your game face
46. Discover active relaxation
47. Make today a masterpiece
48. Enjoy all your problems
49. Remind your mind
50. Get down and get small
51. Advertise to yourself
52. Think outside the box
53. Keep thinking, keep thinking
54. Put on a good debate
55. Make trouble work for you
56. Storm your own brain
57. Keep changing your voice
58. Embrace the new frontier
59. Upgrade your old habits
60. Paint your masterpiece today
61. Swim laps underwater
62. Bring on a good coach
63. Try to sell your home
64. Get your soul to talk
65. Promise the moon
66. Make somebody’s day
67. Play the circle game
68. Get up a game
69. Turn your mother down
70. Face the sun
71. Travel deep inside
72. Go to war
73. Use the 5% solution
74. Do something badly
75. Learn visioneering
76. Lighten things up
77. Serve and grow rich
78. Make a list of your life
79. Set a specific power goal
80. Change yourself first
81. Pin your life down
82. Take no for a question
83. Take the road to somewhere
84. Go on a news fast
85. Replace worry with action
86. Run with the thinkers
87. Put more enjoyment in
88. Keep walking
89. Read more mysteries
90. Think your way up
91. Exploit your weakness
92. Try becoming the problem
93. Enlarge your objective
94. Give yourself flying lessons
95. Hold your vision accountable
96. Build your power base
97. Connect truth to beauty
98. Read yourself a story
99. Laugh for no reason
100. Walk with love and death
Q:
"Whatever we learn to do, we learn by actually doing it; men come to be builders, for instance, by building, and harp players by playing the harp. In the same way, by doing just acts we come to be just: By doing self-controlled acts, we come to be self-controlled; and by doing brave acts, we become brave."
This book contains 100 moves you can make in the snow. (c)
Q:
Personality is overrated. Who we are is up to us every moment. (c)
April 20, 2017
كتاب مائة طريقة لتحفيز نفسك هدفه هو تحفيز القار لبذل أقصى ما في وسعه لتحقيق أهدافه و الوصول إلى مرحلة الرضا عن ذاته
وقد لجأ الكاتب ستيف تشاندلر إلى العديد من الحيل النفسية لي يخرج أفضل ما فى نفس القارئ وحثه على النجاح لكي يصبح النجاح عادة و ليس مجرد واجب
بعض القراء و المتدربين لدى ستيف قالوا أن الكتاب غير حياتهم إلى الأبد
فماذا عنك -
لتحميل الكتاب من الرابط التالي :
وقد لجأ الكاتب ستيف تشاندلر إلى العديد من الحيل النفسية لي يخرج أفضل ما فى نفس القارئ وحثه على النجاح لكي يصبح النجاح عادة و ليس مجرد واجب
بعض القراء و المتدربين لدى ستيف قالوا أن الكتاب غير حياتهم إلى الأبد
فماذا عنك -
لتحميل الكتاب من الرابط التالي :
September 21, 2015
This is a superb book which teaches us how to motivate ourselves from within.
Steve Chandler breaks it down into one hundred simple steps. I listened to this book in its' entirety on youtube. It is read by the author.
I highly recommend this book to all.
Enjoy and Be Blessed.
Diamond
Steve Chandler breaks it down into one hundred simple steps. I listened to this book in its' entirety on youtube. It is read by the author.
I highly recommend this book to all.
Enjoy and Be Blessed.
Diamond
October 20, 2011
كوني شخصاً آخر.. كان يردد، وكان الصدى يخترق رأسي بقوة لا تحتمل ..
لا تكوني محبطة .. لا تكوني يائسة .. لا تكوني كما تعود أغلب الناس أن يكونوا .. كوني ناجحة .. مبدعة .. أنتِ تستطيعين .. أنتِ قادرة بقليل من التخطيط والتنظيم والتفاؤل أن تحققي نتائج مبهرة � أحبي الحياة وسينهزم المستحيل .. :)
ستيف تشاندلر لم يمر في الجوار بهدوء، بل عصف بي، زلزلني .. وضعني في مواجهة أنا � ووبخها أن يكفيكِ يأس .. وتذمر
منذ أن بدأت بقراءة هذا الكتاب شعرت بأنني لا أود أن أتوقف (ليس طبعاً عن قراءة الكتاب) بل عن الحركة والنشاط والإنجاز :)
طبعاً هذا لا يعني بأن الكتاب ليس به عيوب، فأحد أهم عيوبه هي رداءة الترجمة التي لا تحتمل في بعض الأحيان، بالإضافة إلى كثرة الأخطاء الإملائية والنحوية، وهذا العيب طبعاً هو من المترجم ولا علاقة للكاتب به أبداً..
العيب الثاني هو أنك تشعر في لحظة ما بأن الكتاب عبارة عن جريدة إعلانية استخدمها ستيف ليعلن عن الكثير من الكتب والناس أيضاً !..
صحيح أن أحد أهم الأشياء الممتعة في الكتاب هي تجارب الناس الحية التي ضمنها ستيف في الكتاب، ولكنه بالغ جداً في مدح بعض الناس والكتب إلى درجة تدفعك لأن تشعر بأن هؤلاء قد دفعوا له!- لست متأكدة طبعاً من ذلك- .. لكن طريقة الكتابة توحي لك بذلك ..
عموماً جمال الكتاب وروعة الأفكار التي به تغفر كل هذا � فستيف علمني الكثير من الأشياء التي حتماً لن أنساها ما حييت .. فقد علمني مثلاً بأنني عندما سأواجه الشمس .. سيسقط الظل خلفي حتماً!
علمني بأنه ما دمت قادرة على الحلم بشيء فإنني حتماً قادًرة على تحقيقه !
علمني أهمية أن أضع لنفسي هدف قوي وواضح علي أن أحققه في وقت معين، وأن أعيش هذا الهدف بكل تفاصيله!
علمني أن لا أحاول تغيير الآخرين أبداً، بل ان أكون أنا التغيير الذي أريده في الناس..
علمني أنه كلما عرقت وقت السلم، كلما وفرت دماً وقت الحرب .
علمني أن اصطحب تحدياتي لتمشي معي في جولة خارج البيت، وأيا كان التحدي الذي أواجهه فانه يبدو لي من زوايا مختلفة أثناء السير ، وسرعان ما سأدرك حقيقة أن لدي كل ما يتطلبه الأمر لمواجهة هذه التحديات ..
علمني أن أعد نفسي وعداً كبيراً يستلزم الكثير من الجهد، ولن أتوقع كم سيكون لهذا الوعد قدرة على دفعي للأمام.
علمني بألا أكون نفسي إذا لم استطع فعل شيء أود فعله!، بل أن أكون شخصاً آخر � شخص يستطيع فعل ذلك الشيء!
علمني بأن الاهداف وحدها لا تكفي ، فأي هدف دون خطة عمل هو مجرد حلم يقظة ، حيث أنه يتوجب علي أن اضع خطتي الهجومية ولا أقتصر على صد ما يأتيني من ضربات، بل أن أضرب أنا بكل ما أوتيت من قوة ، وسأندهش من عدد المرات التي ستنطرح فيها الحياة أرضاً!
علمني أن أضخم هدفي مثلاً بمقدار عشر مرات ، ثم أبدأ بالتفكير ..ماذا لو أنني مضطرة جداً لتحقيق هذا الهدف -الضخم الجديد- ! عندها فقط سأندهش من كم الأفكار الإبداعية الجديدة، وبكل تأكيد سأحقق على الأقل هدفي مضاعف!
علمني بألا آخذ كلمة “لا� على أنها إجابة، بل على أنها سؤال فحواه � ألا تستطيع أن تكون مبدعاً أكثر من هذا؟�! (هذه من أكثر النصائح التي أفادتني في الكتاب .. نتائجها كانت فورية!)
علمني بأن أغوص في اعماق روحي بحثاً عن هدفي، فكم هو مهم أن أسلك الطريق إلى مكان ما، لا إلى اللامكان!
علمني بأنه لو كان هناك شيء ما يقلقني فعلي ان افعل شيء ما حياله فوراً� ليس من الضروري أن يكون الشيء الذي سأفعله كبيراً، بل يمكن أن يكون أي شيء صغير وسأرى حتماً الأثر الإيجابي الذي سيحدثه هذا التصرف :)
علمني أن ألتحق بركب المفكرين الذين يتعاملون مع المشكلات بشكل عقلاني ويتجهون إلى إيجاد الحلول الممكنة، لا أن أكون من المنتحبين الذين يعتمدون على العاطفة في التعامل مع المشكلات فلا ينتابهم من ذلك إلا الإحباط ..
علمني بأن اميز بين السعادة والمتعة، وأن احاول دائماً أن اصل إلى الإندماج فيما افعل واستمتع! فالحياة الممتعة تأتي من وراء الجري وراء التحديات وزيادة المهارات!
علمني بأن اتخلص من التشاؤم الوراثي الذي اكتسبته من أمي في طفولتي، وأن أحب أمي فهي ضحية أيضاً وتعلمت ذلك من أمها وأن أبدأ فوراً بتغيير نفسي ..
علمني بأن الأسلوب الذي أرى به العالم يخلق العالم الذي أراه!
علمني أهمية المنافسة في تحفيز الذات، فالمنافس الجيد هو الذي يجعلك تنمو فوق مستوى مهاراتك السابقة، فأنا عندما ألعب ضدك وأحاول أن أهزمك فلست أنت في الحقيقة هو من أريد أن أهزمه بل هو أنا القديم، لأن أنا القديم لم يستطع هزيمتك..
علمني بأنه ليس هناك فارق بين النجاح اليوم والنجاح في الحياة ككل، فهما شيء واحد..
علمني أن أعطي للآخرين الحظ بأن أفعل معروف لشخص ما دون أن يعرف من أكون، ومن خلال خلق الحظ للآخرين سوف يحدث لي شيء في حياتي أشعر به بأنني محظوظة وبأن الدنيا كلها تساندني.
علمني بأهمية أن أحادث نفسي � ذلك حتماً ليس من شيم المجانين!- فمثلاً وعوضاً عن أن أكرر على نفس أنا سعيدة مراراً وتكراراً، لماذا لا أتحدث مع نفسي وأوجد لها الأدلة المنطقية على أنها سعيدة بالفعل :)
علمني أن أزيد اهتمامي بالأهداف اليومية الصغيرة، فذلك من شأنه أن يزيد شعوري بأنني منجزة، كما من شأنه أن يضعني على الطريق الصحيح نحو الأهداف الإستراتيجية البعيدة.
علمني بأن أنظر دائماً على ما أفعله أنه سهل، وسيكون كذلك!
علمني أن أنظر إلى الإبداع على أنه شيء سهل ويقوم به كل الناس وبذلك استطيع أن أبدع بسهولة..
علمني أن أتعامل دائماً بمنطق اللعب، وأن أحاول أن أحول أي شيء أفعله إلى لعبة، عندها ستتفجر طاقاتي الإبداعية وسأنجز أضعاف ما كنت أنجزه سابقاً.
علمني أن لا أنظر إلى المشاكل التي تواجهني في الحياة على أنها محن بل على أنها هدية وأنها فرصة للتنمية والتغيير!
علمني أن أذكر عقلي دائماً بالجمل المضيئة والتي أرى أن لها قدرة كبيرة على تغييري ، وأن أخترع طرق جديدة دائماً لتذكرها :)
علمني بأنه ليس بأمكاني أن ابقي عقلي نشيطاً ما دام جسمي خاملاً، فالتفكير يأتي من الأوكسجين، والأوكسجين من التنفس، والتنفس من الرئتين، وأي منا يستطيع تكبير حجم رئتيه بالمشي أوالسباحة أو أي نوع من أنواع الرياضة ..!
علمني بأن أعتبر أن يومي لوحة بيضاء وعلي أن أكون واعية ولا أترك الظروف هي التي تتحكم بما سيرسم عليها، بل أن أكون أنا الفنان وارسم عليها ما أريد لتكون روعة من روائع الفنان!
علمني بأن لا أحاول أبداً أن الغي عادة من عاداتي السيئة هكذا، دون أن أحل محلها عا��ة جيدة تشبع الحاجة التي كانت تشبعها الحاجة السيئة.. فمن الصعب جداً أن أتخلص من عاداتي السيئة فهي منزلي الذي ارتاح به، وليس علي ان اخاف من ترك منزلي العقلي القديم، بل علي أن أنهض لابني في عقلي بيت آخر جديد وكبير وسعيد ثم أذهب لأعيش فيه.
علمني بأنه مهما علت مراتبي العلمية والوظيفية، ومهما شعرت بأنني متمكنة من فهم شيء ما، لابد لي من مدرب يدربني لبعض الوقت، لا لأنه يعرف أكثر مني وسيعلمني، بل لأنه يستطيع أن يراني من الخلف بموضوعية.
علمني بأن استمر بتعليم نفسي وتطوير مهاراتي طوال حياتي، فذلك هو ما سيجعلني نافعة طوال حياتي، ولا يجعلني واتقاعد لأنني لم أعد نافعة..
علمني بأنه عند حدوث مشكلة فعلي أن آخذ الأمور بمرح، وأن أطلب من نفسي بعض الحلول المضحكة، فالضحك سيحطم كل يقيد التفكير� عندما أضحك أكون منفتحة ومستعدة لأي شيء .
علمني بأن أقنع نفسي دائماً بأنني “أن� المشكلة� وأن لا أحاول أبداً أن ألقي اللوم على الآخرين .. عندها فقط أي عندما سأقتنع أنني أنا المشكلة سأصبح أيضاً أنا الحل!
حسناً حسناً يكفي إلى هنا .. الكتاب يحتوي أكثر من ذلك بكثير ولكنني بالطبع لن استطيع أن أكتب الـ 100 طريقة هنا!
البقية تجدونها في الكتاب ;)
لا تكوني محبطة .. لا تكوني يائسة .. لا تكوني كما تعود أغلب الناس أن يكونوا .. كوني ناجحة .. مبدعة .. أنتِ تستطيعين .. أنتِ قادرة بقليل من التخطيط والتنظيم والتفاؤل أن تحققي نتائج مبهرة � أحبي الحياة وسينهزم المستحيل .. :)
ستيف تشاندلر لم يمر في الجوار بهدوء، بل عصف بي، زلزلني .. وضعني في مواجهة أنا � ووبخها أن يكفيكِ يأس .. وتذمر
منذ أن بدأت بقراءة هذا الكتاب شعرت بأنني لا أود أن أتوقف (ليس طبعاً عن قراءة الكتاب) بل عن الحركة والنشاط والإنجاز :)
طبعاً هذا لا يعني بأن الكتاب ليس به عيوب، فأحد أهم عيوبه هي رداءة الترجمة التي لا تحتمل في بعض الأحيان، بالإضافة إلى كثرة الأخطاء الإملائية والنحوية، وهذا العيب طبعاً هو من المترجم ولا علاقة للكاتب به أبداً..
العيب الثاني هو أنك تشعر في لحظة ما بأن الكتاب عبارة عن جريدة إعلانية استخدمها ستيف ليعلن عن الكثير من الكتب والناس أيضاً !..
صحيح أن أحد أهم الأشياء الممتعة في الكتاب هي تجارب الناس الحية التي ضمنها ستيف في الكتاب، ولكنه بالغ جداً في مدح بعض الناس والكتب إلى درجة تدفعك لأن تشعر بأن هؤلاء قد دفعوا له!- لست متأكدة طبعاً من ذلك- .. لكن طريقة الكتابة توحي لك بذلك ..
عموماً جمال الكتاب وروعة الأفكار التي به تغفر كل هذا � فستيف علمني الكثير من الأشياء التي حتماً لن أنساها ما حييت .. فقد علمني مثلاً بأنني عندما سأواجه الشمس .. سيسقط الظل خلفي حتماً!
علمني بأنه ما دمت قادرة على الحلم بشيء فإنني حتماً قادًرة على تحقيقه !
علمني أهمية أن أضع لنفسي هدف قوي وواضح علي أن أحققه في وقت معين، وأن أعيش هذا الهدف بكل تفاصيله!
علمني أن لا أحاول تغيير الآخرين أبداً، بل ان أكون أنا التغيير الذي أريده في الناس..
علمني أنه كلما عرقت وقت السلم، كلما وفرت دماً وقت الحرب .
علمني أن اصطحب تحدياتي لتمشي معي في جولة خارج البيت، وأيا كان التحدي الذي أواجهه فانه يبدو لي من زوايا مختلفة أثناء السير ، وسرعان ما سأدرك حقيقة أن لدي كل ما يتطلبه الأمر لمواجهة هذه التحديات ..
علمني أن أعد نفسي وعداً كبيراً يستلزم الكثير من الجهد، ولن أتوقع كم سيكون لهذا الوعد قدرة على دفعي للأمام.
علمني بألا أكون نفسي إذا لم استطع فعل شيء أود فعله!، بل أن أكون شخصاً آخر � شخص يستطيع فعل ذلك الشيء!
علمني بأن الاهداف وحدها لا تكفي ، فأي هدف دون خطة عمل هو مجرد حلم يقظة ، حيث أنه يتوجب علي أن اضع خطتي الهجومية ولا أقتصر على صد ما يأتيني من ضربات، بل أن أضرب أنا بكل ما أوتيت من قوة ، وسأندهش من عدد المرات التي ستنطرح فيها الحياة أرضاً!
علمني أن أضخم هدفي مثلاً بمقدار عشر مرات ، ثم أبدأ بالتفكير ..ماذا لو أنني مضطرة جداً لتحقيق هذا الهدف -الضخم الجديد- ! عندها فقط سأندهش من كم الأفكار الإبداعية الجديدة، وبكل تأكيد سأحقق على الأقل هدفي مضاعف!
علمني بألا آخذ كلمة “لا� على أنها إجابة، بل على أنها سؤال فحواه � ألا تستطيع أن تكون مبدعاً أكثر من هذا؟�! (هذه من أكثر النصائح التي أفادتني في الكتاب .. نتائجها كانت فورية!)
علمني بأن أغوص في اعماق روحي بحثاً عن هدفي، فكم هو مهم أن أسلك الطريق إلى مكان ما، لا إلى اللامكان!
علمني بأنه لو كان هناك شيء ما يقلقني فعلي ان افعل شيء ما حياله فوراً� ليس من الضروري أن يكون الشيء الذي سأفعله كبيراً، بل يمكن أن يكون أي شيء صغير وسأرى حتماً الأثر الإيجابي الذي سيحدثه هذا التصرف :)
علمني أن ألتحق بركب المفكرين الذين يتعاملون مع المشكلات بشكل عقلاني ويتجهون إلى إيجاد الحلول الممكنة، لا أن أكون من المنتحبين الذين يعتمدون على العاطفة في التعامل مع المشكلات فلا ينتابهم من ذلك إلا الإحباط ..
علمني بأن اميز بين السعادة والمتعة، وأن احاول دائماً أن اصل إلى الإندماج فيما افعل واستمتع! فالحياة الممتعة تأتي من وراء الجري وراء التحديات وزيادة المهارات!
علمني بأن اتخلص من التشاؤم الوراثي الذي اكتسبته من أمي في طفولتي، وأن أحب أمي فهي ضحية أيضاً وتعلمت ذلك من أمها وأن أبدأ فوراً بتغيير نفسي ..
علمني بأن الأسلوب الذي أرى به العالم يخلق العالم الذي أراه!
علمني أهمية المنافسة في تحفيز الذات، فالمنافس الجيد هو الذي يجعلك تنمو فوق مستوى مهاراتك السابقة، فأنا عندما ألعب ضدك وأحاول أن أهزمك فلست أنت في الحقيقة هو من أريد أن أهزمه بل هو أنا القديم، لأن أنا القديم لم يستطع هزيمتك..
علمني بأنه ليس هناك فارق بين النجاح اليوم والنجاح في الحياة ككل، فهما شيء واحد..
علمني أن أعطي للآخرين الحظ بأن أفعل معروف لشخص ما دون أن يعرف من أكون، ومن خلال خلق الحظ للآخرين سوف يحدث لي شيء في حياتي أشعر به بأنني محظوظة وبأن الدنيا كلها تساندني.
علمني بأهمية أن أحادث نفسي � ذلك حتماً ليس من شيم المجانين!- فمثلاً وعوضاً عن أن أكرر على نفس أنا سعيدة مراراً وتكراراً، لماذا لا أتحدث مع نفسي وأوجد لها الأدلة المنطقية على أنها سعيدة بالفعل :)
علمني أن أزيد اهتمامي بالأهداف اليومية الصغيرة، فذلك من شأنه أن يزيد شعوري بأنني منجزة، كما من شأنه أن يضعني على الطريق الصحيح نحو الأهداف الإستراتيجية البعيدة.
علمني بأن أنظر دائماً على ما أفعله أنه سهل، وسيكون كذلك!
علمني أن أنظر إلى الإبداع على أنه شيء سهل ويقوم به كل الناس وبذلك استطيع أن أبدع بسهولة..
علمني أن أتعامل دائماً بمنطق اللعب، وأن أحاول أن أحول أي شيء أفعله إلى لعبة، عندها ستتفجر طاقاتي الإبداعية وسأنجز أضعاف ما كنت أنجزه سابقاً.
علمني أن لا أنظر إلى المشاكل التي تواجهني في الحياة على أنها محن بل على أنها هدية وأنها فرصة للتنمية والتغيير!
علمني أن أذكر عقلي دائماً بالجمل المضيئة والتي أرى أن لها قدرة كبيرة على تغييري ، وأن أخترع طرق جديدة دائماً لتذكرها :)
علمني بأنه ليس بأمكاني أن ابقي عقلي نشيطاً ما دام جسمي خاملاً، فالتفكير يأتي من الأوكسجين، والأوكسجين من التنفس، والتنفس من الرئتين، وأي منا يستطيع تكبير حجم رئتيه بالمشي أوالسباحة أو أي نوع من أنواع الرياضة ..!
علمني بأن أعتبر أن يومي لوحة بيضاء وعلي أن أكون واعية ولا أترك الظروف هي التي تتحكم بما سيرسم عليها، بل أن أكون أنا الفنان وارسم عليها ما أريد لتكون روعة من روائع الفنان!
علمني بأن لا أحاول أبداً أن الغي عادة من عاداتي السيئة هكذا، دون أن أحل محلها عا��ة جيدة تشبع الحاجة التي كانت تشبعها الحاجة السيئة.. فمن الصعب جداً أن أتخلص من عاداتي السيئة فهي منزلي الذي ارتاح به، وليس علي ان اخاف من ترك منزلي العقلي القديم، بل علي أن أنهض لابني في عقلي بيت آخر جديد وكبير وسعيد ثم أذهب لأعيش فيه.
علمني بأنه مهما علت مراتبي العلمية والوظيفية، ومهما شعرت بأنني متمكنة من فهم شيء ما، لابد لي من مدرب يدربني لبعض الوقت، لا لأنه يعرف أكثر مني وسيعلمني، بل لأنه يستطيع أن يراني من الخلف بموضوعية.
علمني بأن استمر بتعليم نفسي وتطوير مهاراتي طوال حياتي، فذلك هو ما سيجعلني نافعة طوال حياتي، ولا يجعلني واتقاعد لأنني لم أعد نافعة..
علمني بأنه عند حدوث مشكلة فعلي أن آخذ الأمور بمرح، وأن أطلب من نفسي بعض الحلول المضحكة، فالضحك سيحطم كل يقيد التفكير� عندما أضحك أكون منفتحة ومستعدة لأي شيء .
علمني بأن أقنع نفسي دائماً بأنني “أن� المشكلة� وأن لا أحاول أبداً أن ألقي اللوم على الآخرين .. عندها فقط أي عندما سأقتنع أنني أنا المشكلة سأصبح أيضاً أنا الحل!
حسناً حسناً يكفي إلى هنا .. الكتاب يحتوي أكثر من ذلك بكثير ولكنني بالطبع لن استطيع أن أكتب الـ 100 طريقة هنا!
البقية تجدونها في الكتاب ;)
September 18, 2014
من الكتب القليلة التى بعد ان انهيها اتنهد و اخرج زفير طويل...اصمت و افكر...فى كل ما قرأته خلال الكتاب....انا اؤمن بهزلية كتب التنمية الذاتية ..هى لهو فارغ...اكل عيش لكتابها..لا اكثر و لاا اقل... لكن هذا الكتاب قراءته بعد عدة تفضيلات من ناس اعرفهم....لاحظت ان الكتب ذات عنوان فيه رقم...امثلة 100 طريق لتحفيز الذات ...20 طريقة لعمل المش عارف ايه ...33 طريقة لاسعاد زوجك...الخ تعودت و صارت عندى قناعة ان هذا النوع من الكتب ثلث او نصف العدد عادة ما يكون نصائح و موضوعات و افكار فى المليان و الباقى حشو فقط لاتمام رقم يصلح فى العنوان ..مهو مش هينفع مثلا نقول 43 طريقة لتحفيز نفسك.....كتابنا هذا من هذه النوعية فهو كتاب ذو عدد و فى نفس الوقت كتاب تنمية ذاتية.... و لذلك وجدت نفسى الموضوعات التى اثارتنى و حفزتنى و حركت فى شىء ما قمت بكتابة سطر او جملة او ملخص عنها...و هناك فصول اخرى مررت عليها مرور الكرام لم تثير فى نفسى شيئا
....
الكتاب اغلبه مفيد و محفز...و ها انا هنا قد قمت بكتابة الافكار التى حفزتنى لاستفاد منها لاحقا..
اعطيه 3 و ليس 4 او 5....فقط من اجل الموضوعات التى حسست انها حشو فارغ لاتمام الرقم 100
المقال 1# عن فكرة تمثيل انك على فراش الموت و اعادة اكتشاف مشاعرك تجاه الاشخاص و اعادة اكتشاف كل ما كنت خططته و نسيته و كيف انك تتمنى لو انك بخير لتعود و تفعله ..لاحظ انك تمثل الموت فقك و افعله :)
المقال 2# عن ارنولد شوارزنيجر و كيف انه لم يكن مجرد جسد ضخم و انام شخص ذو بصيرة و طموح ورؤية مستقبلية لنفسه بعد عدة سنين"
"المقال 3# تبن لنفسك صورة مستقبلية..اكذب كذبة و صدقها و اعمل على تحويلها حقيقة"
"المقال 4# ركز على الهدف النتيجة لا على العائق ... جسر خشبى بسيط بطول 4 متر و عرض 2 متر لو تم وضعه على الاض ستسير على ببساطة و لكن لو نقل ما بين مبنيين ارتفاعهم 10 طوابق هل ستمر عليه بنفس البساطة بالطبع لا ستفكر فى السقوط لا فى المرور..فكر فقط فى المرور اياكان الارتفاع على الارض او على ارتفاع 10 طوابق"
"المقال 5# تدرب على الاصعب فى التمرين حتى اذ ما قابلت الاسهل فى المبارة الحقيقية كنت واثق من التغلب عليه...محمد على كان يختار شريك تدريب قبل كل مبارة اقوى بمراحل عمن سيواجه فى المبارة الفعلية"
"المقال 6# البساطة تجعل الوصول للهدف اسهل و اكثر فاعلية...بالنسبة لتنظيم الوقت اى من المهام الصغيرة ما ان تذكرت انك يجب ان تفعلها فقم بفعلها وقتما تذكرتها و بذلك تكون قد تمت و انتهت...."
"
"المقال7# العالم كما تراه هو ليس على حقيقته و انما كما تراه انت على حسب حالتك الشعورية...عندما تكون مكتئب و تمر بشارع ما ستراه كئيب ممل مزدحم مترب و قد تمر به وا نت فى حالة افضل فتراه جميل مبهج مفرح ..هو هو نفس الشارع و لكن نظرتك له تغيرت على حسب حالتك"
"المقال8# اشعل كل ازرارك التحفيزية..اى اغنية او موسيقى او فيلم سينما قادر على جعلك تتحمس قم بجمعهم و كتابة اسمائهم لسماعهم مرارا و تكرار فى كل وقت لا تنتظر حتى يذاعوا فى الراديو"
"المقال 9# اكتب دوما ما انجزته ..ذلك سيجعلك تسعى للانجاز افضل من ذى قبل"
"المقال10 # قد لا تكون مبدع و لكن افعل ما هو مكرر بحب و بروح و بتفانى و ستجد الناس تقول عنه انه ابداع و اصلى"
"ألمقال11# عن التحفيز الذاتى...انت عليك واجب تجاه نفسك ..انت تلتزم تجاه اسرتك و تجاه عملك و تجاه اصحابك فمن الاولى ان تلتزم و بجد تجاه نفسك...ادارةا لعقل و الذات فى المقام الاول.... العب رياضة ادخر اموال اقراء كتب كن انسان افضلىف ى كافة الاوجه فى المقام الاول من اجل ذاتك ثم من اجل الاخرين و المحيطين بك"
"المقال 12#عن ضرورةا لاستماع للكتب الصوتية اثناء القيادة و بذلك تكون تستغل الوقت اثناء توقف الطريق فى قراءة "الاستمعا" لعدة كتب و بذلك لا داعى لامتلاك مكتبة ف انت تقود واحدة بالفعل"
"المقال 13# عن اهمية التخطيط ..ساعة واحدة تخطيط توفر 3 ساعات من بدء العمل بلا تخطيط"
"المقال 14 # عن فكرة انك لا تستطيع ذلك فقط لانك لم تجرب..جرب ببساطة قبل ان تقول لا استطيع و فى الغالب ستجد نفسك تستطيع"
"لن ياتى احد لانقاذك ..و لكنك قد اتيت...نعم..و لكنى جئت اخبرك انه لن ياتى احد لانقاذك :P"
"علق اوراق ب اسم او صورة هدفك نصب عينيك ليل نهار....."
"احلم و تمسك بحلمك لا تنساه ابدا و فكر دائما على كيفية الاقتراب منه و لو خطوة ب خطوة....."
"تخيل انك محامى وظيفتك اثبات خطا المتشائم الذى بداخلك"
"التفكير المفتوح لو كنتم جماعة فى جلسة وجب على كل فرد ان يقترح حل للمشكلة التى تواجهوها... و لو كنت فرد وجب عليك تدوين 20 حل للمشكلة فى ورقة...."
"قصة مؤثرة جدا..عن بطل الشطرنج بوبى فيشر و مباراته مع بوريس سبايكى و كيف انه كان يستعد لها بالسباحة تحت الماء ليعود مخه على نقص الاوكسجين و بالفعل تغلب على سبايكى فقط بفعل تدريب مخه و تحمله للارهاق حتى قرب نهاية المبارة"
"يقولون ان من يتحدث الى نفسه مجنون و انما صححها افلاطون و قال هو حديث الروح الى نفسها"
"قل لنفسك دوما جمل تحفيزية...انا اقوى..انا احسن من ذى قبل...انا اتقدم"
"جرب ان تصنع معروف لشخص لا يعرفك و لاا يعرف انك من قمت بهذا المعروف له و ستجد الدنيا ترد لك المعروف فى وقت ما و ايضا بطريقةلا تعرف ممن"
"هنرى فورد "لو لم تفكر فى المستقبل .فلن يكون لك مستقبل""
"عند تعرضك لموقف او شخص يحبطك و يخبرك انك لست كفء لا تغضب و لاا و لاا تصدق و لاا تتراجع و انما انتقم باسلوب مفيد و بناء ...كن احسن...و رد باسلوب عملى...مايكل جوردون بطل السلةا لشهير اخبره المدرب فى المدرسة الثانوية انه ليس مناسب..غضب و لم ينتقم بفوضوية و انما انتقم باسلوب عملى بالتدرب و التحسن"
"الكاتب يعترض على جعل المدارس امتحانات الاطفال بلا دراجات...لان الدرجات مفيدة فى التنافس الشريف و محاولة تحسين الذات احيانا الهزيمة يكون لها وقع قوى على النفس و تدفعها للنجاح و بذل المزيد من الجهد"
"فلو كنت العب امامك فى لعبة و كنت احسن منى ..فانا لن اكرهك انت او احاول هزيمتك انت و انما انا احاول هزيمة "انا القديم" الذى لم يستطيع هزيمتك..."
"هيلين كيلر "عندما تنظر الى الشمس فان الظل يسقط خلفك" تقصد ان النظر للامام يجعل "الظلام و السواد" خلفك.... لا تعط ظهرك للشمس و تنظر لظلك..."
"نحن نكون معرفتنا بشخصيتنا من اراء الناس فينا...و هذا ليس دقيق ينبغى انى نعرف انفسنا بانفسنا بصورة اعمق و افضل راى الناس فينا قد يكون مضلل"
"انتونى بيرجس مؤلف البرتقالة الالية...كان امامه اقل من سنة بسبب السرطان و لكنه عاش عمر مديد و اصبح روائى و الف 70 رواية..و انتصر على السرطان..لولا محنة السرطان ما كان اكتشف انه هو نفسه مؤلف"
"لتنجح فى فعل شىء ما لم تجربه من قبل اغمض عينك و تخيل نفسك و انت تفعله بنجاح و ببساطة و براحة...ثم قم بالمحاولة فعليا...فى الاغلب ستجد نفسك تنجح فى فعلها...لانك امنت انك ستنجح"
"الضحك يحطم كل ما يقيد تفكيرك"
"يقول نابليون هيل"الفقر ليس عيبا و لكنه ايضا ليس محمودا""
"لا تطالب شخص بالنصائح ان يتغير و انما قم بتادية"تمثيل" التغيير امامه فعليا كن انت التغيير"
"ناثانيال براندين " هدف بدون خطة عمل هو حلم يقظة""
"صم عن الاخبار...ستلاحظ ارتفاع مستوى التفاؤل لديك"
"لا تقلق بشأن ما..فقط قم و افعل شىء ما تجاهه..."
"فرق هائل بين المتعة و السعادة..السعادة هى ما تفعله عادة من لبس شيك اكل لذيذ جنس روتينى....اما المتعة و هى درجة اعلى من السعادة...فهو استخدام مهارة ما لمعالجة موقف بنجاح...هذه هى المتعة..."
"الرياضة لمد الجسم بالاكسجين"
"اقراء الروايات البوليسية لانها تعلم على تحفيز القدرات العقلية"
"حدد هدفك و ضاعفه اضربه فى اتنين ثم ضاعفه و ضاعفه مرة اخرى و الان فكر كيف يمكن تحقيق هذا الهدف الجديد هنا فقط تصبح اللعبة اكثر اثارة"
"ايميت نوكس "ان الانسان يتحول الى ما يحب"...ولولا وجود الابطال الخارقيين لصرنا كلنا اشخاص عاديين"
"بدلا من ان تكتفى بعشق البطل انظر داخله و ادرس شخصيته و اعمل على تقليدها"
"اقرا بصوت عالى لتتذكر"
"اضحك دوما :)"
"امنحنى السكينة لاتقبل مالا استطيع تغييره و امنحنى الشجاعة لاغير ما استطيع تغييره و امنحنى الحكمة للتفرقة بين الامرين"
"كلما عرقت وقت السلم كلما وفرت دما وقت الحرب
--انتى--
....
الكتاب اغلبه مفيد و محفز...و ها انا هنا قد قمت بكتابة الافكار التى حفزتنى لاستفاد منها لاحقا..
اعطيه 3 و ليس 4 او 5....فقط من اجل الموضوعات التى حسست انها حشو فارغ لاتمام الرقم 100
المقال 1# عن فكرة تمثيل انك على فراش الموت و اعادة اكتشاف مشاعرك تجاه الاشخاص و اعادة اكتشاف كل ما كنت خططته و نسيته و كيف انك تتمنى لو انك بخير لتعود و تفعله ..لاحظ انك تمثل الموت فقك و افعله :)
المقال 2# عن ارنولد شوارزنيجر و كيف انه لم يكن مجرد جسد ضخم و انام شخص ذو بصيرة و طموح ورؤية مستقبلية لنفسه بعد عدة سنين"
"المقال 3# تبن لنفسك صورة مستقبلية..اكذب كذبة و صدقها و اعمل على تحويلها حقيقة"
"المقال 4# ركز على الهدف النتيجة لا على العائق ... جسر خشبى بسيط بطول 4 متر و عرض 2 متر لو تم وضعه على الاض ستسير على ببساطة و لكن لو نقل ما بين مبنيين ارتفاعهم 10 طوابق هل ستمر عليه بنفس البساطة بالطبع لا ستفكر فى السقوط لا فى المرور..فكر فقط فى المرور اياكان الارتفاع على الارض او على ارتفاع 10 طوابق"
"المقال 5# تدرب على الاصعب فى التمرين حتى اذ ما قابلت الاسهل فى المبارة الحقيقية كنت واثق من التغلب عليه...محمد على كان يختار شريك تدريب قبل كل مبارة اقوى بمراحل عمن سيواجه فى المبارة الفعلية"
"المقال 6# البساطة تجعل الوصول للهدف اسهل و اكثر فاعلية...بالنسبة لتنظيم الوقت اى من المهام الصغيرة ما ان تذكرت انك يجب ان تفعلها فقم بفعلها وقتما تذكرتها و بذلك تكون قد تمت و انتهت...."
"
"المقال7# العالم كما تراه هو ليس على حقيقته و انما كما تراه انت على حسب حالتك الشعورية...عندما تكون مكتئب و تمر بشارع ما ستراه كئيب ممل مزدحم مترب و قد تمر به وا نت فى حالة افضل فتراه جميل مبهج مفرح ..هو هو نفس الشارع و لكن نظرتك له تغيرت على حسب حالتك"
"المقال8# اشعل كل ازرارك التحفيزية..اى اغنية او موسيقى او فيلم سينما قادر على جعلك تتحمس قم بجمعهم و كتابة اسمائهم لسماعهم مرارا و تكرار فى كل وقت لا تنتظر حتى يذاعوا فى الراديو"
"المقال 9# اكتب دوما ما انجزته ..ذلك سيجعلك تسعى للانجاز افضل من ذى قبل"
"المقال10 # قد لا تكون مبدع و لكن افعل ما هو مكرر بحب و بروح و بتفانى و ستجد الناس تقول عنه انه ابداع و اصلى"
"ألمقال11# عن التحفيز الذاتى...انت عليك واجب تجاه نفسك ..انت تلتزم تجاه اسرتك و تجاه عملك و تجاه اصحابك فمن الاولى ان تلتزم و بجد تجاه نفسك...ادارةا لعقل و الذات فى المقام الاول.... العب رياضة ادخر اموال اقراء كتب كن انسان افضلىف ى كافة الاوجه فى المقام الاول من اجل ذاتك ثم من اجل الاخرين و المحيطين بك"
"المقال 12#عن ضرورةا لاستماع للكتب الصوتية اثناء القيادة و بذلك تكون تستغل الوقت اثناء توقف الطريق فى قراءة "الاستمعا" لعدة كتب و بذلك لا داعى لامتلاك مكتبة ف انت تقود واحدة بالفعل"
"المقال 13# عن اهمية التخطيط ..ساعة واحدة تخطيط توفر 3 ساعات من بدء العمل بلا تخطيط"
"المقال 14 # عن فكرة انك لا تستطيع ذلك فقط لانك لم تجرب..جرب ببساطة قبل ان تقول لا استطيع و فى الغالب ستجد نفسك تستطيع"
"لن ياتى احد لانقاذك ..و لكنك قد اتيت...نعم..و لكنى جئت اخبرك انه لن ياتى احد لانقاذك :P"
"علق اوراق ب اسم او صورة هدفك نصب عينيك ليل نهار....."
"احلم و تمسك بحلمك لا تنساه ابدا و فكر دائما على كيفية الاقتراب منه و لو خطوة ب خطوة....."
"تخيل انك محامى وظيفتك اثبات خطا المتشائم الذى بداخلك"
"التفكير المفتوح لو كنتم جماعة فى جلسة وجب على كل فرد ان يقترح حل للمشكلة التى تواجهوها... و لو كنت فرد وجب عليك تدوين 20 حل للمشكلة فى ورقة...."
"قصة مؤثرة جدا..عن بطل الشطرنج بوبى فيشر و مباراته مع بوريس سبايكى و كيف انه كان يستعد لها بالسباحة تحت الماء ليعود مخه على نقص الاوكسجين و بالفعل تغلب على سبايكى فقط بفعل تدريب مخه و تحمله للارهاق حتى قرب نهاية المبارة"
"يقولون ان من يتحدث الى نفسه مجنون و انما صححها افلاطون و قال هو حديث الروح الى نفسها"
"قل لنفسك دوما جمل تحفيزية...انا اقوى..انا احسن من ذى قبل...انا اتقدم"
"جرب ان تصنع معروف لشخص لا يعرفك و لاا يعرف انك من قمت بهذا المعروف له و ستجد الدنيا ترد لك المعروف فى وقت ما و ايضا بطريقةلا تعرف ممن"
"هنرى فورد "لو لم تفكر فى المستقبل .فلن يكون لك مستقبل""
"عند تعرضك لموقف او شخص يحبطك و يخبرك انك لست كفء لا تغضب و لاا و لاا تصدق و لاا تتراجع و انما انتقم باسلوب مفيد و بناء ...كن احسن...و رد باسلوب عملى...مايكل جوردون بطل السلةا لشهير اخبره المدرب فى المدرسة الثانوية انه ليس مناسب..غضب و لم ينتقم بفوضوية و انما انتقم باسلوب عملى بالتدرب و التحسن"
"الكاتب يعترض على جعل المدارس امتحانات الاطفال بلا دراجات...لان الدرجات مفيدة فى التنافس الشريف و محاولة تحسين الذات احيانا الهزيمة يكون لها وقع قوى على النفس و تدفعها للنجاح و بذل المزيد من الجهد"
"فلو كنت العب امامك فى لعبة و كنت احسن منى ..فانا لن اكرهك انت او احاول هزيمتك انت و انما انا احاول هزيمة "انا القديم" الذى لم يستطيع هزيمتك..."
"هيلين كيلر "عندما تنظر الى الشمس فان الظل يسقط خلفك" تقصد ان النظر للامام يجعل "الظلام و السواد" خلفك.... لا تعط ظهرك للشمس و تنظر لظلك..."
"نحن نكون معرفتنا بشخصيتنا من اراء الناس فينا...و هذا ليس دقيق ينبغى انى نعرف انفسنا بانفسنا بصورة اعمق و افضل راى الناس فينا قد يكون مضلل"
"انتونى بيرجس مؤلف البرتقالة الالية...كان امامه اقل من سنة بسبب السرطان و لكنه عاش عمر مديد و اصبح روائى و الف 70 رواية..و انتصر على السرطان..لولا محنة السرطان ما كان اكتشف انه هو نفسه مؤلف"
"لتنجح فى فعل شىء ما لم تجربه من قبل اغمض عينك و تخيل نفسك و انت تفعله بنجاح و ببساطة و براحة...ثم قم بالمحاولة فعليا...فى الاغلب ستجد نفسك تنجح فى فعلها...لانك امنت انك ستنجح"
"الضحك يحطم كل ما يقيد تفكيرك"
"يقول نابليون هيل"الفقر ليس عيبا و لكنه ايضا ليس محمودا""
"لا تطالب شخص بالنصائح ان يتغير و انما قم بتادية"تمثيل" التغيير امامه فعليا كن انت التغيير"
"ناثانيال براندين " هدف بدون خطة عمل هو حلم يقظة""
"صم عن الاخبار...ستلاحظ ارتفاع مستوى التفاؤل لديك"
"لا تقلق بشأن ما..فقط قم و افعل شىء ما تجاهه..."
"فرق هائل بين المتعة و السعادة..السعادة هى ما تفعله عادة من لبس شيك اكل لذيذ جنس روتينى....اما المتعة و هى درجة اعلى من السعادة...فهو استخدام مهارة ما لمعالجة موقف بنجاح...هذه هى المتعة..."
"الرياضة لمد الجسم بالاكسجين"
"اقراء الروايات البوليسية لانها تعلم على تحفيز القدرات العقلية"
"حدد هدفك و ضاعفه اضربه فى اتنين ثم ضاعفه و ضاعفه مرة اخرى و الان فكر كيف يمكن تحقيق هذا الهدف الجديد هنا فقط تصبح اللعبة اكثر اثارة"
"ايميت نوكس "ان الانسان يتحول الى ما يحب"...ولولا وجود الابطال الخارقيين لصرنا كلنا اشخاص عاديين"
"بدلا من ان تكتفى بعشق البطل انظر داخله و ادرس شخصيته و اعمل على تقليدها"
"اقرا بصوت عالى لتتذكر"
"اضحك دوما :)"
"امنحنى السكينة لاتقبل مالا استطيع تغييره و امنحنى الشجاعة لاغير ما استطيع تغييره و امنحنى الحكمة للتفرقة بين الامرين"
"كلما عرقت وقت السلم كلما وفرت دما وقت الحرب
--انتى--
June 25, 2014
Wow, wow, wow, wow, wow. Learn these, inculcate them, live them. Enough said.
March 24, 2020
I am in love with the ideas that I read over here . They make feel fresh , full of life and remind me that I am the only owner of my thoughts and feelings. It is all you need to read if you are surrounded by a lot of people who try to get you down all the time because no matter how hard those imbecile try to do so , they CANNOT if you only start applying the methods and ideas in the book.
It is so lovely, easy to read and fun . Besides, it tells you a huge number of stories about successful people and how they handle some sort of difficulties.
" you can catch life by handle or by the blade."
It is so lovely, easy to read and fun . Besides, it tells you a huge number of stories about successful people and how they handle some sort of difficulties.
" you can catch life by handle or by the blade."
January 19, 2021
Sono 100 capitoli brevi, ma intensi, con modi e maniere per motivare te stesso.
La cosa più bella di questo libro è che, a sua volta, è fedele a se stesso - e al suo titolo. Il fatto che fosse pubblicato da Vallardi mi ha spinto a comprarlo e a prenderlo più sul serio di quanto avessi preso titoli che vorrebbero essergli simili in libreria. Direi che ho fatto bene e che mi ha fatto bene. Non sarà la panacea di tutti i miei mali, ma ho persino la tentazione di trascriverne l'indice da qualche parte, il che direi che per un testo del genere può solo voler dire: obiettivo raggiunto.
La cosa più bella di questo libro è che, a sua volta, è fedele a se stesso - e al suo titolo. Il fatto che fosse pubblicato da Vallardi mi ha spinto a comprarlo e a prenderlo più sul serio di quanto avessi preso titoli che vorrebbero essergli simili in libreria. Direi che ho fatto bene e che mi ha fatto bene. Non sarà la panacea di tutti i miei mali, ma ho persino la tentazione di trascriverne l'indice da qualche parte, il che direi che per un testo del genere può solo voler dire: obiettivo raggiunto.
Read
November 2, 2011في هذا الكتاب يمدك "ستيف تشاندلر" بم��ئة طريقة من أعظم
الطرق الفعالة لتحويل اتجاهاتك الواهنة إلى إنجازات قوية تتميز
بالتفاؤل والحماس سمكن أن يقوم هذا الكتاب بمساعدتك على أن
تغير من حياتك إلى الأبد...
الطرق الفعالة لتحويل اتجاهاتك الواهنة إلى إنجازات قوية تتميز
بالتفاؤل والحماس سمكن أن يقوم هذا الكتاب بمساعدتك على أن
تغير من حياتك إلى الأبد...
May 18, 2017
"If you are motivated enough to go to the store to buy a motivation book, aren't you motivated to do that? so don't need the book. put it back, tell the clerk: f#ck you, I'm motivated. I'm going home!"
George Carlin
George Carlin
December 31, 2010
كتاب من المفترض أن يكون معك دائماً
June 22, 2023
One of the best self-help books that I have ever read! Simple. Practical.
January 6, 2024
I listened to the audiobook version - nice passive listen while your doing the daily routine as in brushing your teeth or getting changed - as it's not entirely ground breaking but still some good gold nuggets of info covered vaguely yet good recap of some motivational principles ...- however I found it abit mono tone the authors voice - as he went through each point ...
.. What made it even more funny and ironic was whn the author said he is "blessed with a voice" and gets compliments all the time - and he "used" to be mono tone?! - REALLY?! - sure as heck could have fooled me because I didn't get it at all here - serious anybody else here reading my review see that or is it just me? - leave me a comment !
To Our Continued Success!
Seemy
👆🏼 P.S -
If you found this review helpful - I’d like to invite you to discover more on our blog. Where the community share some of our most important insights to level up each others knowledge 💡- from experience in studying books like this, training programs, podcasts and much more - visit the blog link above to find out more.
P.P.S 😅 - You probably noticed from my profile that I’ve reviewed a LOT of books over the years now - if you love seeking knowledge like me I’d love to connect with you further as a like minded person (send me a friend invite! 😀) - Also if you are curious - here is my preferred and recommended resource for seeking timeless wisdom - Check it out via the website invite link below 👇🏼 (You’ll be able to claim some awesome books for free 📚)
.. What made it even more funny and ironic was whn the author said he is "blessed with a voice" and gets compliments all the time - and he "used" to be mono tone?! - REALLY?! - sure as heck could have fooled me because I didn't get it at all here - serious anybody else here reading my review see that or is it just me? - leave me a comment !
To Our Continued Success!
Seemy
👆🏼 P.S -
If you found this review helpful - I’d like to invite you to discover more on our blog. Where the community share some of our most important insights to level up each others knowledge 💡- from experience in studying books like this, training programs, podcasts and much more - visit the blog link above to find out more.
P.P.S 😅 - You probably noticed from my profile that I’ve reviewed a LOT of books over the years now - if you love seeking knowledge like me I’d love to connect with you further as a like minded person (send me a friend invite! 😀) - Also if you are curious - here is my preferred and recommended resource for seeking timeless wisdom - Check it out via the website invite link below 👇🏼 (You’ll be able to claim some awesome books for free 📚)
August 12, 2014
The book was not well written. The author, Chandler, set up the book by addressing the 100 ways we can motivate ourselves, that was a plus, but this is what I did not like: He would write, "2. Stay Hungry - Here he talks about meeting Arnold Schwarzenegger and being amazed by Arnold's confidence and vision of where he saw himself in the future." This particular part should have been better off used in 3. Tell Yourself a True Lie."
This is one book I would not recommend others to read.
This is one book I would not recommend others to read.
December 6, 2018
ابدأ أولاً بمعرفة ما الذي يجعلك سعيداً؟ ثم افعله
اجعل من الدعم الايجابى , والمدح مجرد توابل لحياتك , واعد وجبة حياتك بنفسك , لا تنظر خارج نفسك لتعرف من انت وانما انظر الى الداخل , واخلق ذاتك.
اشعر كما تريد بمشاعرك , ولكن حينما يحين وقت الكلام دع عقلك يتكلم , فالعقل وليس المشاعر هو ما يحفزك لتصل الى اعلى مستويات الاداء
افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في مستقبلك افعله الآن بحث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه
التظاهر بأنك لن تموت سوف يضير تمتعك بالحياة كما يضار لاعب كرة السلة لو اعتقد أنه ليس هناك غاية للمباراة التي يلعبها، فهذا اللاعب ستقل حماسته، وسوف يلعب بتكاسل وبالطبع سينتهي به الأمر إلى عدم إحساس بأي متعه في اللعب، فليست هناك مباراة دون غاية وإذا لم تكن واعياً بالموت فإنك لن تدرك تماماً هبه الحياة .
الحب هو أن تكون سعيداً مع من تحب
الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه
الذين يشغلون أنفسهم بوضع الأهداف الصغيرة طوال اليوم يقولون إن مستويات الوعي والطاقة عندهم تزيد كثيراً . إنهم كالرياضيين الذين يدربون أنفسهم بشكل دائم من خلال مباراة مستمرة ومثل هؤلاء الأشخاص يكونون سعداء لأن يومهم صنعته قوة كامنة في عقولهم وليس قوة العالم المحيطة بهم.
السعادة ما هي إلا شيء واحد وهو النمو فنحن نسعد عندما ننمو
المشكلة في التفريق بين ما نحن مسئولون عنه في الحياة وما لسنا مسئولين عنه في من أعظم مشكلات الوجود البشري ... فلابد أن تكون لدينا الرغبة والقدرة على تحمل معاناة الإختبار الذاتي الدائم
المعرفة قوة , فما تعرفه هو قاعدة قوتك , فهو البطارية التى تشير لها , وتحتاج دائما لشحنها بشكل واع
الناس الذين تقضي معهم الوقت سوف يغيرون حياتك بشكل أو بآخر فإذا ارتبطت بأناس متشائمين فسوف يجرونك معهم وإذا ارتبطت بأشخاص يدعمونك في ما أنت عليه من سعادة ونجاح فسوف تأخذ بزمام المبادرة في طريق النجاح والسعادة
ان لم نقرر بشكل واع ان نبنى قاعدة المعرفة الخاصة بنا ?دف معين , فان هذا يعنى اننا سنتبرمج تماما بمعلومات عشوائية
إذا فقدت التحديات الذهنية فإن حياتك نفسها سوف تذبل .
إن الثروة الكبيرة انما تاتى من اعتياد بذل المزيد من الجهد , ودائما ما يكون من الذكاء فى مجال الاعمال ان تفعل شيئاً بسيطاً زيادة على العمل الذى تتقاضى اجرك عنه
إن الخوف يقتل أكثر مما يقتل الموت ، فالموت يقتلنا مرة واحدة وعادة ما لا نحس بها أما الخوف فيقتلنا المرة تلو المرة برفق أحياناً وبوحشية أحياناً أخرى ، وإذا ظللنا نحاول الهرب من مخاوفنا فسوف تطاردنا كالكلب الذي يصر على مطاردة فريسته وأسوأ ما يمكن أن نفعله حيال هذا أن نغمض أعيننا متظاهرين بعدم وجود المخاوف
إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب
إن أعظم مفتاح عمومي للثروة ليس إلا الانضباط الذاتي اللازم لمساعدتك على التحكم الكامل والتام لعقلك ولتتذكر أنه من الأهمية القصوى أن يكون الشيء الوحيد الذي تتحكم فيه تحكماً كاملاً هو موقفك الذهني أو العقلي
إن أفضل قاعدة للتغلب على الأحزان والصدمات هي تحويل هذه الإحباطات العاطفية من خلال التخطيط الواضح والدقيق للعمل
إن أفضل وسيلة لتغيير نظامك الإعتقادي هي أن تغير الحقيقة المتعلقة بك ، فنحن نصدق الحقيقة أسرع مما نصدق التأكيدات الزائفة ، وحتى تؤمن أنك منجز جيد فعليك أن تبدأ في إعداد سجل للأحداث التي أنجزتها
إن جوهر تقدير الذات يكمن في ثقة المرء في عقله واقتناعه بأنه حقيق بالسعادة ، فقيمة تقدير الذات ليست فقط في أنها تجعلك تشعر أفضل وإنما في أنها تجعلنا نعيش أفضل بأن نستجيب للتحديات والفرص بشكل مناسب وقدرة على حل المشاكل
إن من يعيش حياة عميقة لا يخاف من الموت ولم أكن أنا أحيا هذه الحياة ، وقد استغرق الأمر مني طويلاً حتى وصلت لإجابة واضحة لسؤالي ما لذي يجعلني سعيداً ؟
إنك لن تكون سيد نفسك حتى يكون بمقدورك وضع اهتمامك حيث تريد ، ولن تسعد أبداً حتى يصبح بمقدورك أن تحدد ما ستفكر فيه خلال الساعات القادمة
إننا نتحول إلى ما نفكر فيه طوال اليوم
إننا نحد من تفكيرنا بدون سبب وجيه فنحن نفعل الشيء لا لشيء إلا أننا كنا نفعله دائماً بهذا الشكل ، وأريدكم أن تعرفوا أن الإلتزام الذي قطعناه على أنفسنا لخدمة شركتكم وهو أن تنظر دائماً خارج الصندوق بحثاً عن أفضل الحلول الإبداعية الممكنة لحل مشاكلنا ، فلن نفعل شيئاً أبداً لكوننا دائماً فعلناه هكذا من قبل
إننى لا انصت لما تقوله وانما انصت لما تفعله
إنني أشعر بمزيد من المتعة وأحظى بمزيد من النجاح المالي عندما أتوقف عن محاولة الحصول على ما أريد وأساعد الآخرين على أن يحصلوا على ما يريدون
بدون الابطال نصبح جميعا اشخاصا عاديين , ولا يمكننا معرفة الى اى مدى يمكن ان نصل اليه
ضع أنت خطة اللعب لمباراة حياتك ، دع المباراة تستجيب معك لا العكس
عندما أخاف من شيء قريب الحدوث أجد طريقة لفعل شيء أصعب منه بل أكثر منه إخافه وبمجرد قيامي بالشيء الأصعب سصبح الشيء الحقيقي متعة
عندما أكون سعيداً أرى السعادة في الآخرين وحينما أكون مضفقاً أرى الشفقة في الآخرين وعندما أكون مفعماً بالحيوية والأمل أرى فرصاً في كل مكان حولي
عندما تصبح الحياة نفسها هي موضوع المبادرة تفتح لك تجربة مختلفة تماماً تجربة تجد نفسك فيها مندمجاً في جوهر الحياة الأساسي
عندما تعرض أي مشكلة في علاقتك مع الآخرين على العقل يكون لديك فرص غير متناهية لأن تكون مبدعاً والعكس يحدث عندما تتدنى بالمشكلة إلى النصف الأسفل من القلب فإنك بهذا تخاطر بأن تظل دائماً في هذه المشكلة
عندما تقبل فكرة أنه ليس هناك من سيأتي لإنقاذنا ستكون هذه بحق لحظة حماس للغاية لأن هذا يعني أنك تكفي وحدك ولا حاجة للآخرين أن يأتوا بل يمكنك أنت أن تعالج مشاكلك بنفسك ، وبمعنى أعم فأنت جدير بالحياة ، حيث يمكنك أن تنمو وتقوي وتخلق سعادتك بنفسك .
عندما نخلط التدليل بعملية غرس التقدير الذاتي ، فنحن اذا نشجع على تربية أطفال صغار وحساسين ليس لديهم أي قوة داخلية ، ومثل هؤلاء الأطفال المدللين قليلي الإنجاز عندما يحين الوقت الذي يبحثون فيه عن النجاح في السوق العالمية التنافسية ، فسوف يشعرون بالحيرة والخوف وعدم الفاعلية .
عندما نقوم بمقاومة إغراء بسيط فإننا نكتسب قوة بسيطة وعندما نقاوم إغراء جبار فإننا نكتسب قوة هائلة
في علم الفيزياء ينص قانون الإنتروبيا على أن جميع الأنظمة التي تترك وحدها دون عناية سوف تفقد طاقتها وإذا لم يتم ضخ طاقة جديدة للنظام فإنه سوف ينهار
كل منا بجناحٍ واحد ولا يمكننا أن نطير إلا إذا تعانقنا
كلما زاد العرق وقت السلم كلما قلت الدماء وقت الحرب
كن فناناً في أي شيء تفعله حتى لو كنت كناساً في شارع فكن "ميشيل أنجلو" الكناسين.
لا بد ان تتصرف حيال اى شئ تقلق بشانه , ولا تقتصر على التفكير فيه , لا تخف من التحرك والعمل , اذ يمكن ان تكون الاعمال الصغيرة وسهلة المهم ان تعمل شيئا ما , فحتى الاعمال الصغيرة سوف تطارد مخاوفك , والخوف يجد صعوبة فى التعايش مع العمل , فعندما لا يكون هناك عمل لا يكون هناك خوف , وعندما يكون هناك خوف لا يكون العمل
لقد أدركت أن الناس يبنون لأنفسهم شخصيات كما يبنون المنازل ، لتحميهم من العالم ، ويصبحون سجناء داخل هذه الشخصيات ، ومعظم الناس يستعجلون الإختفاء داخل جدرانهم الأربعة بما يجعلهم يبنون المترل بسرعة هائلة
لكى اشعر باننى كفء للحياة جدير بالسعادة فلابد ان اشعر بقدرة على التحكم فى وجودى , وهذا يتطلب ان يكون لدى الرغبة فى ان اتحمل مسئولية اعمالى وتحقيق اهدافى , وهذا يعنى ان اتحمل مسؤولية حياتى ورفاهيتى
لن تحقق اهدافك ابدا لو لم تثر خيالك , والشئ الذى يثير خيالك حقاً هو ان تضع هدفاً قوياً يكون كثيراً وواضحاً
لو كنت راغباً في شيء فلن أرغب في الثروة أو السلطة وإنما سأرغب في ذلك الحس العميق بالممكن في تلك العين الدائمة التوهج والشباب الذي يرى أن كل شيء ممكن فقد يخيب أملك في البحث عن السعادة أما الإمكانية فلا
ليس هناك أي فارق بين النجاح اليوم والنجاح في الحياة ككل فهما شيء واحد
ليس هناك طريق إلى السعادة فالسعادة هي نفسها الطريق
معظم الناس لايرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة
معظمنا ليس لديه القدرة على رؤية حقيقة ما يمكن أن يكون
من الصعب أن تكون لديك عزيمة وأنت مرتبك
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكاً وحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز فكلما زكزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
من ذا الذي أخبرك بأنك لا تستطيع أن تزيد من ذكائك من ذا الذي علمك أن لا تحاول ؟ إنهم لا يعرفون. وسع عقلك نمِّه وسوف يغنيك ويجلب لك حب الحياة ذلك الحب الذي يزدهر في ظل الحقيقة والفهم
من مزايا التخطيط الإبتكاري لحياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك حيث يصبح بإمكانك التخلص من الأنشطة التي لا تسهم في تحقيق أهدافك المستقبلية أو تفويض غيرك هذه الأنشطة أو حتى حذفها تماما
من يحظى بالتغطية التلفزيونية هم المحرمون وليس الآلاف من الذين يحققون ذواتهم ويعملون بعيداً على التحول الذاتي بهدوء ودون أن يعرفهم أحد ، وتأثير هؤلاء وليس تأثير المحرمين هو الذي سيشكل وجه القرن القادم
نافس حيث استطعت ولكن نافس بروح المتعة وأنت تعرف أن التفوق في النهاية على شخص آخر أقل بكثير في أهميته من تفوقك على نفسك
هدف بدون خطة عمل مجرد حلم يقظة
هناك فارق بين الشخص الذى يضع الاهداف ويحققها طوال اليوم والشخص الذى لا يفعل الا ما يبدو له ويصادفه , او اى شئ يشعر برغبة فى فعله , فالاول يضيف دائما الى اهدافه . والثانى يعيش فى حيرة , وملل هما اكثر ما ستنفذ الطاقة.
وحيث إن المرض قد يكون حافزاً قوياً على التغيير فقد يكون أيضاً الشيء الوحيد الذي يجبر بعض الناس على حل أعمق صراعاتهم ، والمريض الناجح هو الذي يعتبر المرض أعظم فرصة للنمو والتنمية الذاتية ، فهو هدية بحق ، والنظر إلى المرض على أنه محنة وخاصة إذا كان الإعتقاد بدون داع قد يعوق نظام الشفاء أما إذا نظرنا إلى المرض على أنه هدية وفرصةً للنمو فقد يؤدي هذا إلى الشفاء
وعندما ننظر الى انفسنا على اننا ضحايا مشاكلنا ,فاننا بهذا نفقد القدرة على حل هذه المشاكل , كما اننا نعطل الابداع عندما نقول ان مصدر المشاكل ياتى من خارجنا , ولكن بمجرد ان تقول "انا المشكله" يكون لديك قوة عظيمة تتحول من الخارج الى الداخل , ووقتها يمكن ان نصبح نحن الحل
ينبغي أن نتعامل مع الخوف والألم ليس على أنهما مؤشر لنا لغلق أعيننا ، بل لنفتحها أوسع وأوسع. فعندما نغمض أعيننا ينتهي بنا الأمر إلى أحلك مناطق الراحة ، حيث ندفن هناك
اجعل من الدعم الايجابى , والمدح مجرد توابل لحياتك , واعد وجبة حياتك بنفسك , لا تنظر خارج نفسك لتعرف من انت وانما انظر الى الداخل , واخلق ذاتك.
اشعر كما تريد بمشاعرك , ولكن حينما يحين وقت الكلام دع عقلك يتكلم , فالعقل وليس المشاعر هو ما يحفزك لتصل الى اعلى مستويات الاداء
افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في مستقبلك افعله الآن بحث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه
التظاهر بأنك لن تموت سوف يضير تمتعك بالحياة كما يضار لاعب كرة السلة لو اعتقد أنه ليس هناك غاية للمباراة التي يلعبها، فهذا اللاعب ستقل حماسته، وسوف يلعب بتكاسل وبالطبع سينتهي به الأمر إلى عدم إحساس بأي متعه في اللعب، فليست هناك مباراة دون غاية وإذا لم تكن واعياً بالموت فإنك لن تدرك تماماً هبه الحياة .
الحب هو أن تكون سعيداً مع من تحب
الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه
الذين يشغلون أنفسهم بوضع الأهداف الصغيرة طوال اليوم يقولون إن مستويات الوعي والطاقة عندهم تزيد كثيراً . إنهم كالرياضيين الذين يدربون أنفسهم بشكل دائم من خلال مباراة مستمرة ومثل هؤلاء الأشخاص يكونون سعداء لأن يومهم صنعته قوة كامنة في عقولهم وليس قوة العالم المحيطة بهم.
السعادة ما هي إلا شيء واحد وهو النمو فنحن نسعد عندما ننمو
المشكلة في التفريق بين ما نحن مسئولون عنه في الحياة وما لسنا مسئولين عنه في من أعظم مشكلات الوجود البشري ... فلابد أن تكون لدينا الرغبة والقدرة على تحمل معاناة الإختبار الذاتي الدائم
المعرفة قوة , فما تعرفه هو قاعدة قوتك , فهو البطارية التى تشير لها , وتحتاج دائما لشحنها بشكل واع
الناس الذين تقضي معهم الوقت سوف يغيرون حياتك بشكل أو بآخر فإذا ارتبطت بأناس متشائمين فسوف يجرونك معهم وإذا ارتبطت بأشخاص يدعمونك في ما أنت عليه من سعادة ونجاح فسوف تأخذ بزمام المبادرة في طريق النجاح والسعادة
ان لم نقرر بشكل واع ان نبنى قاعدة المعرفة الخاصة بنا ?دف معين , فان هذا يعنى اننا سنتبرمج تماما بمعلومات عشوائية
إذا فقدت التحديات الذهنية فإن حياتك نفسها سوف تذبل .
إن الثروة الكبيرة انما تاتى من اعتياد بذل المزيد من الجهد , ودائما ما يكون من الذكاء فى مجال الاعمال ان تفعل شيئاً بسيطاً زيادة على العمل الذى تتقاضى اجرك عنه
إن الخوف يقتل أكثر مما يقتل الموت ، فالموت يقتلنا مرة واحدة وعادة ما لا نحس بها أما الخوف فيقتلنا المرة تلو المرة برفق أحياناً وبوحشية أحياناً أخرى ، وإذا ظللنا نحاول الهرب من مخاوفنا فسوف تطاردنا كالكلب الذي يصر على مطاردة فريسته وأسوأ ما يمكن أن نفعله حيال هذا أن نغمض أعيننا متظاهرين بعدم وجود المخاوف
إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب
إن أعظم مفتاح عمومي للثروة ليس إلا الانضباط الذاتي اللازم لمساعدتك على التحكم الكامل والتام لعقلك ولتتذكر أنه من الأهمية القصوى أن يكون الشيء الوحيد الذي تتحكم فيه تحكماً كاملاً هو موقفك الذهني أو العقلي
إن أفضل قاعدة للتغلب على الأحزان والصدمات هي تحويل هذه الإحباطات العاطفية من خلال التخطيط الواضح والدقيق للعمل
إن أفضل وسيلة لتغيير نظامك الإعتقادي هي أن تغير الحقيقة المتعلقة بك ، فنحن نصدق الحقيقة أسرع مما نصدق التأكيدات الزائفة ، وحتى تؤمن أنك منجز جيد فعليك أن تبدأ في إعداد سجل للأحداث التي أنجزتها
إن جوهر تقدير الذات يكمن في ثقة المرء في عقله واقتناعه بأنه حقيق بالسعادة ، فقيمة تقدير الذات ليست فقط في أنها تجعلك تشعر أفضل وإنما في أنها تجعلنا نعيش أفضل بأن نستجيب للتحديات والفرص بشكل مناسب وقدرة على حل المشاكل
إن من يعيش حياة عميقة لا يخاف من الموت ولم أكن أنا أحيا هذه الحياة ، وقد استغرق الأمر مني طويلاً حتى وصلت لإجابة واضحة لسؤالي ما لذي يجعلني سعيداً ؟
إنك لن تكون سيد نفسك حتى يكون بمقدورك وضع اهتمامك حيث تريد ، ولن تسعد أبداً حتى يصبح بمقدورك أن تحدد ما ستفكر فيه خلال الساعات القادمة
إننا نتحول إلى ما نفكر فيه طوال اليوم
إننا نحد من تفكيرنا بدون سبب وجيه فنحن نفعل الشيء لا لشيء إلا أننا كنا نفعله دائماً بهذا الشكل ، وأريدكم أن تعرفوا أن الإلتزام الذي قطعناه على أنفسنا لخدمة شركتكم وهو أن تنظر دائماً خارج الصندوق بحثاً عن أفضل الحلول الإبداعية الممكنة لحل مشاكلنا ، فلن نفعل شيئاً أبداً لكوننا دائماً فعلناه هكذا من قبل
إننى لا انصت لما تقوله وانما انصت لما تفعله
إنني أشعر بمزيد من المتعة وأحظى بمزيد من النجاح المالي عندما أتوقف عن محاولة الحصول على ما أريد وأساعد الآخرين على أن يحصلوا على ما يريدون
بدون الابطال نصبح جميعا اشخاصا عاديين , ولا يمكننا معرفة الى اى مدى يمكن ان نصل اليه
ضع أنت خطة اللعب لمباراة حياتك ، دع المباراة تستجيب معك لا العكس
عندما أخاف من شيء قريب الحدوث أجد طريقة لفعل شيء أصعب منه بل أكثر منه إخافه وبمجرد قيامي بالشيء الأصعب سصبح الشيء الحقيقي متعة
عندما أكون سعيداً أرى السعادة في الآخرين وحينما أكون مضفقاً أرى الشفقة في الآخرين وعندما أكون مفعماً بالحيوية والأمل أرى فرصاً في كل مكان حولي
عندما تصبح الحياة نفسها هي موضوع المبادرة تفتح لك تجربة مختلفة تماماً تجربة تجد نفسك فيها مندمجاً في جوهر الحياة الأساسي
عندما تعرض أي مشكلة في علاقتك مع الآخرين على العقل يكون لديك فرص غير متناهية لأن تكون مبدعاً والعكس يحدث عندما تتدنى بالمشكلة إلى النصف الأسفل من القلب فإنك بهذا تخاطر بأن تظل دائماً في هذه المشكلة
عندما تقبل فكرة أنه ليس هناك من سيأتي لإنقاذنا ستكون هذه بحق لحظة حماس للغاية لأن هذا يعني أنك تكفي وحدك ولا حاجة للآخرين أن يأتوا بل يمكنك أنت أن تعالج مشاكلك بنفسك ، وبمعنى أعم فأنت جدير بالحياة ، حيث يمكنك أن تنمو وتقوي وتخلق سعادتك بنفسك .
عندما نخلط التدليل بعملية غرس التقدير الذاتي ، فنحن اذا نشجع على تربية أطفال صغار وحساسين ليس لديهم أي قوة داخلية ، ومثل هؤلاء الأطفال المدللين قليلي الإنجاز عندما يحين الوقت الذي يبحثون فيه عن النجاح في السوق العالمية التنافسية ، فسوف يشعرون بالحيرة والخوف وعدم الفاعلية .
عندما نقوم بمقاومة إغراء بسيط فإننا نكتسب قوة بسيطة وعندما نقاوم إغراء جبار فإننا نكتسب قوة هائلة
في علم الفيزياء ينص قانون الإنتروبيا على أن جميع الأنظمة التي تترك وحدها دون عناية سوف تفقد طاقتها وإذا لم يتم ضخ طاقة جديدة للنظام فإنه سوف ينهار
كل منا بجناحٍ واحد ولا يمكننا أن نطير إلا إذا تعانقنا
كلما زاد العرق وقت السلم كلما قلت الدماء وقت الحرب
كن فناناً في أي شيء تفعله حتى لو كنت كناساً في شارع فكن "ميشيل أنجلو" الكناسين.
لا بد ان تتصرف حيال اى شئ تقلق بشانه , ولا تقتصر على التفكير فيه , لا تخف من التحرك والعمل , اذ يمكن ان تكون الاعمال الصغيرة وسهلة المهم ان تعمل شيئا ما , فحتى الاعمال الصغيرة سوف تطارد مخاوفك , والخوف يجد صعوبة فى التعايش مع العمل , فعندما لا يكون هناك عمل لا يكون هناك خوف , وعندما يكون هناك خوف لا يكون العمل
لقد أدركت أن الناس يبنون لأنفسهم شخصيات كما يبنون المنازل ، لتحميهم من العالم ، ويصبحون سجناء داخل هذه الشخصيات ، ومعظم الناس يستعجلون الإختفاء داخل جدرانهم الأربعة بما يجعلهم يبنون المترل بسرعة هائلة
لكى اشعر باننى كفء للحياة جدير بالسعادة فلابد ان اشعر بقدرة على التحكم فى وجودى , وهذا يتطلب ان يكون لدى الرغبة فى ان اتحمل مسئولية اعمالى وتحقيق اهدافى , وهذا يعنى ان اتحمل مسؤولية حياتى ورفاهيتى
لن تحقق اهدافك ابدا لو لم تثر خيالك , والشئ الذى يثير خيالك حقاً هو ان تضع هدفاً قوياً يكون كثيراً وواضحاً
لو كنت راغباً في شيء فلن أرغب في الثروة أو السلطة وإنما سأرغب في ذلك الحس العميق بالممكن في تلك العين الدائمة التوهج والشباب الذي يرى أن كل شيء ممكن فقد يخيب أملك في البحث عن السعادة أما الإمكانية فلا
ليس هناك أي فارق بين النجاح اليوم والنجاح في الحياة ككل فهما شيء واحد
ليس هناك طريق إلى السعادة فالسعادة هي نفسها الطريق
معظم الناس لايرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة
معظمنا ليس لديه القدرة على رؤية حقيقة ما يمكن أن يكون
من الصعب أن تكون لديك عزيمة وأنت مرتبك
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكاً وحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز فكلما زكزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
من ذا الذي أخبرك بأنك لا تستطيع أن تزيد من ذكائك من ذا الذي علمك أن لا تحاول ؟ إنهم لا يعرفون. وسع عقلك نمِّه وسوف يغنيك ويجلب لك حب الحياة ذلك الحب الذي يزدهر في ظل الحقيقة والفهم
من مزايا التخطيط الإبتكاري لحياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك حيث يصبح بإمكانك التخلص من الأنشطة التي لا تسهم في تحقيق أهدافك المستقبلية أو تفويض غيرك هذه الأنشطة أو حتى حذفها تماما
من يحظى بالتغطية التلفزيونية هم المحرمون وليس الآلاف من الذين يحققون ذواتهم ويعملون بعيداً على التحول الذاتي بهدوء ودون أن يعرفهم أحد ، وتأثير هؤلاء وليس تأثير المحرمين هو الذي سيشكل وجه القرن القادم
نافس حيث استطعت ولكن نافس بروح المتعة وأنت تعرف أن التفوق في النهاية على شخص آخر أقل بكثير في أهميته من تفوقك على نفسك
هدف بدون خطة عمل مجرد حلم يقظة
هناك فارق بين الشخص الذى يضع الاهداف ويحققها طوال اليوم والشخص الذى لا يفعل الا ما يبدو له ويصادفه , او اى شئ يشعر برغبة فى فعله , فالاول يضيف دائما الى اهدافه . والثانى يعيش فى حيرة , وملل هما اكثر ما ستنفذ الطاقة.
وحيث إن المرض قد يكون حافزاً قوياً على التغيير فقد يكون أيضاً الشيء الوحيد الذي يجبر بعض الناس على حل أعمق صراعاتهم ، والمريض الناجح هو الذي يعتبر المرض أعظم فرصة للنمو والتنمية الذاتية ، فهو هدية بحق ، والنظر إلى المرض على أنه محنة وخاصة إذا كان الإعتقاد بدون داع قد يعوق نظام الشفاء أما إذا نظرنا إلى المرض على أنه هدية وفرصةً للنمو فقد يؤدي هذا إلى الشفاء
وعندما ننظر الى انفسنا على اننا ضحايا مشاكلنا ,فاننا بهذا نفقد القدرة على حل هذه المشاكل , كما اننا نعطل الابداع عندما نقول ان مصدر المشاكل ياتى من خارجنا , ولكن بمجرد ان تقول "انا المشكله" يكون لديك قوة عظيمة تتحول من الخارج الى الداخل , ووقتها يمكن ان نصبح نحن الحل
ينبغي أن نتعامل مع الخوف والألم ليس على أنهما مؤشر لنا لغلق أعيننا ، بل لنفتحها أوسع وأوسع. فعندما نغمض أعيننا ينتهي بنا الأمر إلى أحلك مناطق الراحة ، حيث ندفن هناك
February 6, 2023
It would've been more helpful if it wasn't so outdated.
August 11, 2020
Short and Superb Motivational book!
In the very short motivational book, author gives 10 important ideas to motivate ourself and improve our productivity and give the way to how to build a vision and achieve the goal.
In the very short motivational book, author gives 10 important ideas to motivate ourself and improve our productivity and give the way to how to build a vision and achieve the goal.
October 6, 2013
I read this book for work and was actually surprised that I enjoyed it quite a bit. I tend to be skeptical of self-help books. A lot tend to fall under the category of: "Please pay me money so I can tell you a bunch of BS things that sound really nice but are actually meaningless." While I don't think this book is going to revolutionize my life, there were a few things I took away from it that I probably will incorporate into my day to day life. One thing that hit home for me is the idea that when you watch television you are sitting passively watching other people live instead of living yourself. I have never been a big TV or movie person - I don't have cable - but I still can find myself watching TV for hours after work as a way to relax. I keep thinking, even if I spend my time reading or doing nothing at all, it would be nice to turn off the tube and find relaxation in other activities. He talks about the "garbage in, garbage out" reality of filling your time with cynical, negative, sensational news and reality TV. When you focus on these things, you are focusing on horrible, negative things that make you feel horrible and negative about yourself and life. He also talks about not procrastinating, instead doing little things as they come to you instead of putting them off. That self-discipline is what makes life enjoyable. I am so disciplined about work, not procrastinating means my job is less painful. But I am terrible with procrastinating almost everything in my home life. It really hit home that if I am more disciplined at home and stop viewing things I don't want to do as difficult or onerous, I will actually walk away feeling accomplished and still have more free time to pursue my own life.
If you like this sort of thing, and even if you don't but are feeling like you need some inspiration or motivation in your life, I recommend this book. It is short, and Chandler's writing is easy to digest with relevant, interesting examples.
If you like this sort of thing, and even if you don't but are feeling like you need some inspiration or motivation in your life, I recommend this book. It is short, and Chandler's writing is easy to digest with relevant, interesting examples.
December 9, 2011
ما يميز الكتّاب هو غناه المعرفي، فبعد قرائتي الثانية للكتاب (حيث كنت قد قرأته منذ ما يقارب العام) تكشّفت لي العديد من المعاني التي لم ألحظها في القراءة الأولى له، واستنبطت منه أفكاراً وطرقاً جديداً لم ترد فيه بشكل واضح، لكنها أتت من الربط بين طرقه المختلفة ..
أعتقد بأن الكتاب سيحوز على إعجاب الجميع، لأنه سيحقق لقراءه أثراً تحفيزياً جيداً في حياتهم، وليس ذلك لشيء إلا لغناه كما قلت، فقد تحفزك طريقة بمقدار هائل، وقد تبدو لك أخرى باهتة لا قيمة لها( بينما قد يحدث عكس ذلك تماماً معي!) .. لكن بالمجموع وبعد قرائتك لطرق التحفيز وتجريبك إياها، ومعرفتك مالذي يجدي معك ومالذي لا يحقق أثرأ يذكر .. أقول لك .. بعد ذلك يمكنك البدء في وضع فلسفتك الخاصة في تحفيز نفسك، والتي ستضم الأفكار التي استطاعت أن تبعث فيك حماسا وتمدك بالقوة المعنوية التي تحتاجها مشفعةً بتعقليك واضافاتك وتجاربك في تطبيق هذه الطرق ..
اقتبست بعض الافكار في مدونتي
أعتقد بأن الكتاب سيحوز على إعجاب الجميع، لأنه سيحقق لقراءه أثراً تحفيزياً جيداً في حياتهم، وليس ذلك لشيء إلا لغناه كما قلت، فقد تحفزك طريقة بمقدار هائل، وقد تبدو لك أخرى باهتة لا قيمة لها( بينما قد يحدث عكس ذلك تماماً معي!) .. لكن بالمجموع وبعد قرائتك لطرق التحفيز وتجريبك إياها، ومعرفتك مالذي يجدي معك ومالذي لا يحقق أثرأ يذكر .. أقول لك .. بعد ذلك يمكنك البدء في وضع فلسفتك الخاصة في تحفيز نفسك، والتي ستضم الأفكار التي استطاعت أن تبعث فيك حماسا وتمدك بالقوة المعنوية التي تحتاجها مشفعةً بتعقليك واضافاتك وتجاربك في تطبيق هذه الطرق ..
اقتبست بعض الافكار في مدونتي
August 29, 2018
رغم الطريقة المملة في عرض هذه النصائح إلا أنه يحتوي على نصائح رائعة للغاية وأسرد بعضاً منها:
- إرهاقك سببه مالا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب.
- كلما كنت بطيئا في بدء شيء أنجزت هذا الشيء بسرعة.
- تجنب بلباقة الأصدقاء الذين لا يساندون التغيير في حياتك.
- من خلال فقد ماء وجهك نستطيع نتصل بالإثارة والمتع الحقيقية للحياة.
- كل تحد نواجهه هو فرصة لخلق ذات أثر مهارة.
- العباقرة هم أشخاص متمرسون في الوصول إلى عبقريتهم.
- فالتعليم الذاتي هو أفضل تعليم يمكنك الحصول عليه ، وذلك لأن معلمك يعرفك جيدا.
- من خلال الإلتزام بالنمو مدى الحياة من خلال التعلم أصبح بإمكاننا أن نكون نافعين للمجتمع العالمي بقدر ما يكون لدينا الحافز لذلك .
- والمنافس الجيد هو الذي يجعلك تنموا ويجعلك تكبر فوق مستوى مهاراتك السابقة ، فإذا كنت تريد أن تتحسن في الشطرنج فالعب ضد شخص أفضل منك في هذه اللعبة.
- إرهاقك سببه مالا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من التعب.
- كلما كنت بطيئا في بدء شيء أنجزت هذا الشيء بسرعة.
- تجنب بلباقة الأصدقاء الذين لا يساندون التغيير في حياتك.
- من خلال فقد ماء وجهك نستطيع نتصل بالإثارة والمتع الحقيقية للحياة.
- كل تحد نواجهه هو فرصة لخلق ذات أثر مهارة.
- العباقرة هم أشخاص متمرسون في الوصول إلى عبقريتهم.
- فالتعليم الذاتي هو أفضل تعليم يمكنك الحصول عليه ، وذلك لأن معلمك يعرفك جيدا.
- من خلال الإلتزام بالنمو مدى الحياة من خلال التعلم أصبح بإمكاننا أن نكون نافعين للمجتمع العالمي بقدر ما يكون لدينا الحافز لذلك .
- والمنافس الجيد هو الذي يجعلك تنموا ويجعلك تكبر فوق مستوى مهاراتك السابقة ، فإذا كنت تريد أن تتحسن في الشطرنج فالعب ضد شخص أفضل منك في هذه اللعبة.
July 26, 2019
As someone who spent most of her childhood time trying to find motivation everywhere without internalizing the process, this book was truly helpful. I liked the idea that the author worked really hard to bring the most doable ideas and accompanied them with many stories and real cases. Moreover, he simplified the idea of self motivation so much to an extent that I felt like I've been doing it already. If something is bothering me, it would be the exaggeration in the headlines" despite the fact that it might be something out of the box and a tinge of the author and so ". Overall, this book is FULL of ideas" they're not merely hundred" and practical tips to lift you up " I grabbed many of them and inserted them into my daily routine and they worked! " .
December 23, 2019
One of the most important books in the group of famous books in the category of self-help or human development, which for a long time I refrained from reading, thinking that these best seller books had less value.
Overall it has many aspects that the author worked on, many nice ideas that really give awesome results in lightening our lives and take us to new levels of optimism, especially when the reader has the receptors for the advises and be open to change.
Overall it has many aspects that the author worked on, many nice ideas that really give awesome results in lightening our lives and take us to new levels of optimism, especially when the reader has the receptors for the advises and be open to change.
Read
October 3, 2010من أجمل ما قرأت
October 19, 2011
reached the way N.30 and still......nothing !!
March 24, 2016
بدأت فى قرأتة اليكترونيا و سرعان ما وجدت انى ابحث عن نسخته الورقية
لا اهتم دوما بكتب التنمية البشرية و لكن هذا الكتاب يستحق ان تحتفظ به و كلما احسست بفتور الهمة فلتسعى لقرأته
لا اهتم دوما بكتب التنمية البشرية و لكن هذا الكتاب يستحق ان تحتفظ به و كلما احسست بفتور الهمة فلتسعى لقرأته
May 25, 2013
full of enthusiastic ideas , suitable as a training material :)
August 19, 2012
مائة طريقة لتحفيز نفسك ستيف تشاندلر
تعليق:
الكتاب رائع يبحث في 100 جملة يجدها الكاتب قوانين تعمل على تحفيز الذات للنجاح في الحياة، الحقيقة كانت معاناتي مع الكتاب من المترجم فلقد قام بإطلاق رصاصه على الكثير الكثير من الأفكار الجيدة في الكتاب، راودني سؤال وأنا أقرأ هذا الكتاب، لما لا نجد هذا الكم الكبير من الكتب التي تعنى بمجال تطوير الذات بنفس ألأسلوب هذا الكتاب في مكتبتنا العربية فكل الكتب في هذا المجال مترجمة..؟ يمكن أن نستقي من هذا الكتاب الكثير من الأساليب العملية التي تسهم في تطوير حياتنا، لا أنصح بقراءة الكتاب أبداً دون قلم رصاص ورقة لتخرج الكنوز وتودعها في الورقة فهي كثيرة. لو كانت الترجمة جيدة لكان الكتاب من أروع ما قرأت هذه السنة. لكن للأسف سامح الله معاشر المترجمين وأعانهم على ما هم فيه.
هوامش على الكتاب:
� قد يكون الموت أكثر إثارة من الحياة.
� ليس علينا أن ننتظر لحظة الموت الحقيقية حتى نستفيد من مزايا انتقالنا إلى الموت، بإمكاننا أن نعيش هذه التجربة في أي وقت نريده.
� إذا لم تكن واعياً للموت فإنك لن تدرك تماماً هبة الحياة.
� من الأمور المهمة من أجل حياة يملؤها التحفيز الذاتي أن يكون لديك شيء تستيقظ من أجله كل صباح.
� كلما أجهدت نفسك كانت الحياة سهلة عليك، كلما زاد العرق وقت السلم، قلت الدماء وقت الحرب.
� إذا كنت تخاف من شيء قريب الحدوث، أوجد طريقة لفعل شيء أصعب منه بل أكثر منه إخافة وبمجرد قيامك بالشيء الصعب سيصبح الشيء الحقيقي متعة.
� لا يرتبط الإبداع بالتعقيد، الإبداع هو البساطة.
� كلما كان الأمر بسيطاً كان أقوى.
� كلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
� ليس هناك طريق إلى السعادة فالسعادة هي نفسها الطريق.
� وين دابر، ماريان ويليامسون، باربرا شيمر، توم بيترز، ناثانيال برانديم، الآن واتس، أنتوني ربنسون... أساتذة في التحفيز عن طريق أشرطتهم السمعية.
� ساعة من التخطيط توفر ثلاث ساعات تنفيذ.
� المتشائمون لا يبدعون.
� التفكير هو حديث الروح مع نفسها... أفلاطون.
� من لا يحدد لنفسه اختياراً فقد اختير له.
� الخيال يحكم العالم... نابليون.
� معظم الناس يفضلون أن يكونوا هم في النعش على أن يؤبنوا من في النعش.
� إن الخوف يقتل أكثر مما يقتل الموت.
� كل منا ملك بجناح واحد ولا يمكننا أن نطير إلا إذا تعانقنا.
� كن فناناً في كل شيء تعمله حتى لو كنت كناساً في الشارع، فكن مايكل أنجلو الكناسين... مارتن لوثر كينغ.
� عندما نقاوم إغراء شيء معين تطلبه النفس، عندها تتغلغل قوة هذا الإغراء إلى داخلنا وبذلك تزداد قوة إرادتنا.
� يجب أن تكون التغيير الذي تريد أن تراه... غاندي.
� أنظر دائماً إلى ما تفعله على أنه سهل، وسوف يكون كذلك... أيميل جو.
� ومعظمنا يحاول أن يخدر العقل حتى يسترخي فترانا نستأجر شرائط فيديو لا هدف من ورائها ونقرأ الأدب المثير ونشرب وندخن ونأكل حتى نشعر بالانتفاخ والبلادة والمشكلة في هذا النوع من الاسترخاء أنه يصيب الروح بالبلادة ويجعل من الصعب الرجوع إلى حالة الوعي مرةً أخرى
� فالتحفيز الذاتي إنما ينبع من الأهمية التي نعطيها ليومنا الذي نعيشه .
� إن كل مشكلة في حياتك تحمل في داخلها هدية.. ريتشارد باتش.
� يجب أن ننظر دائماً خارج الصندوق بحثاً عن أفضل الحلول الإبداعية الممكنة لحل مشاكلنا.
� التحفيز ينبع من التفكير.
� المتفائل يبحث عن حلول جزئية للمشاكل الكبيرة.
� المتفائل شخص عنيد....!
� كل شيء في هذا العالم يثير استيائي ولكن أكثر ما يثير استيائي هو استيائي من كل شيء.
� الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه.
� كتب سيليجمان ( قوة التفكير الإيجابي ) ( كن نشطاً طوال حياتك ) ( النتائج المذهلة للتفكير الإيجابي).
� فليس بالإمكان أن تجعل عقلك نشطاً ما دام جسمك خاملاً.
� هينري فورد..لو لم تفكر في المستقبل ، فلن يكون لك مستقبل .
� ليس هناك أي فارق بين النجاح اليومي والنجاح في الحياة ككل فهما شيء واحد.
� وليام بالتر... السعادة ما هي إلا شيء واحد وهو النمو فنحن نسعد عندما ننمو.
� نافس حيث استطعت ولكن نافس بروح المتعة وأنت تعرف أن التفوق في النهاية على شخص آخر أقل بكثير في أهميته من تفوقك على نفسك.
� كوفمان"إن الأسلوب الذي نرى به العالم يخلق العالم الذي نراه."
� اجعل من الدعم الايجابي , والمدح مجرد توابل لحياتك , واعد وجبة حياتك بنفسك , لا تنظر خارج نفسك لتعرف من أنت وإنما انظر إلى الداخل , واخلق ذاتك.
� فإذا ظللت تنظر إلى نفسك على أنك صورة عظيمة تريد أن ترسمها , فان الرغبة في التغيير السريع , كمن يرغب في إنهاء لوحته في عشر دقائق , ثم يضعها بعد ذلك في معرض الفنون.فلو أردت أن أكون شخصا يتمتع بصحة جيدة , ولديه عادات أكل جيدة , فسوف ادخل على طعامي سلطة هنا وفاكهة هناك بحيث أؤدي هذه العملية الإبداعية ببطء , وألان أنا لا أكل تقريبا اللحوم
الحمراء , ولكن هذا لم يحث بمجرد أنني قررت عدم تناولها ذات ليلة , "فكل مرة حاولت فيها هذا كانت معدتي , كانت دائما ما تسبق العقل في إصدار الأوامر بداخلي , تأمرني بالعودة إلى أكل هذه اللحوم مع أول مرة أشم فيها رائحة لحم مشوي في الحي."
� الخروج للجري يعطيني مثالا لنفس الظاهرة , فحيث إنني لا اشعر أن باستطاعتي الجري بشكل جيد , وبقوة أجد أن الصوت يقول لي "ليس اليوم " ولكن علاج هذا هو أن تقرر الجري بأي طريقة , حتى لو كن الجري شكل رديء . " إنني لا اشعر بالرغبة في الجري الآن , ولذلك سوف اخرج , واجري ببطء بأسلوب يغلب علية الكسل , ولا يفيدني في شيء , ولكن على الأقل سوف اجري. "
� لن تستطيع فعل شيء لا تتخيل نفسك تفعله.
� جورج برنارد شو :"واجبنا الأول ألا نكون فقراء."
� كتب "ديباك تشوبرا" في كتاب "صناعة الغنى" المال هو طاقة الحياة التي تحصل عليها , وتستخدمها كنتيجة لخدماتنا التي نقدمها للعالم ,وعندما تدرك أن المال يأتي من الخدمة و يكون لديك الفرصة لتفهم شيئاً أهم وهو : أن مقادير الأموال الهائلة غير المتوقعة تأتي من الخدمات الضخمة غير المتوقعة.
� نابليون هيل :"الفقر ليس عيباً , ولكن بالتأكيد ليس محموداً".
� "ما دمت تستطيع أن تحلم بالشيء , فبإمكانك تحقيقه." ... والت ديزني.
� :"إنني لا أنصت لما تقوله وإنما انصبت لما تفعله. "
� هدف بدون خطة مجرد حلم يقظة.
� "ايميت فوكس" الحب دائما خلاق , أما الخوف , فدائما ما يكون هداما .
� ناتيال براندين :"لكي اشعر بأنني كفء للحياة جدير بالسعادة فلابد أن اشعر بقدرة على التحكم في وجودي , وهذا يتطلب أن يكون لدى الرغبة في أن أتحمل مسئولية أعمالي وتحقيق أهدافي , وهذا يعنى أن أتحمل مسؤولية حياتي ورفاهيتي"
� "إن الإنسان يتحول إلى ما يحب"
� الحياة تصبح ناجحة إذا اتضح لك ما تريد أن تحققه.
� لو أن رؤيتك لا توقظك في الصباح , فعليك أن توجد لنفسك رؤية أخرى , واستمر في هذا إلى أن تصل لرؤية واضحة ونابضة بالحياة , بحيث يكون مجرد التفكير فيها حافزا لك على التحرك.
� "المشي مع الحب والموت"..."هانز كونيجسبير جر.
� الشجاعة شيء يمكن إيجاده.
� "الحب دائما خلاق ..أما الخوف فدائما ما يكون هداما".
� المراجع:
§ المفتاح العمومي للثروة... نابليون هيل.
§ قوة الآن... لايكهارت تول.
§ القول الفصل في القوة... تراسي جوس.
§ قلعة فرنكشتاين... كولين ديلون.
§ الأركان الستة لتقدير الذات... نثالين براندين.
� الفهرس:
1 أرقد على فراش الموت
2 ابق جائعا
3 تبن أكذوبة صدقها
4 صوب عينيك نحو الجائزة
5 تعلم المعرفة وقت السلم
6 عش حياتك ببساطة
7 ابحث عن الذهب المفقود
8 اضغط على كل أزرارك
9 اكتب سجلا للأحداث الماضية
10 رحب بما هو غير متوقع
11 ابحث عن مفتاحك العمومي
12 ضع مكتبتك على عجلات
13 خطط لعملك بدقة
14 اجعل أفكارك تثب
15 أشعل الديناميت الكسلان
16 اختر القلة السعيدة
17 تعلم أن تعلب دورا
18 لا تفعل شيئا ... بل اجلس هناك
19 استخدم كيماويات المخ.
20 دع المدرسة الثانوية نهائياً
21 تعلم أن تفقد هدوءك
22 تخلص من تلفازك
23 اخرج من قفص الروح
24 مارس ألعابك
25 ابحث عن "أينشتاين" الذي بداخلك
26 سارع إلى ما تخشاه
27 ليكن لك أسلوب في بناء العلاقات
28 جرب الاستماع التفاعلي
29 استغل قوة إرادتك
30 مارس طقوسك البسيطة
31 ابحث عن مكان تأتي منه
32 اتبع ذاتك
33 حول نفسك إلى وسيلة لمعالجة الكلمات
34 اعمل على برمجة ما لديك من جهاز ذاتي كأنه كمبيوتر
35 افتح حاضرك
36 كن مخبرا جيدا
37 اصنع تحولا في العلاقة
38 تعلم أن تأتي من الخلف
39 تعال لتنتقد نفسك
40 ابحث عن هدف لروحك
41 استيقظ على الجانب السليم
42 دع المخ كله يلعب
43 دع نجومك تضيء
44 ما عليك إلا أن تخترع كل شيء
45 تعامل مع الأمور بمنطق اللعب
46 اكتشف الاسترخاء الفعال
47 اجعل من يومك رائعة من الروائع
48 استمتع بمشاكلك
50 اهتم بالأهداف الصغيرة
51 أعلن لنفسك
52 فكر خارج الصندوق
53 استمر في التفكير ، استمر في التفكير
54 جادل
55 استفد من المشاكل
56 اقتحم عقلك.
57 غير صوتك دائماً.
58 اعتنق الحد الجديد.
59 طور عاداتك القديمة.
60 ارسم رائعتك اليوم.
61 اسبح أشواطاً تحت الماء.
62 استعن بمدرب جيد.
63 حاول أن تبيع بيتك.
64 تحدث مع روحك.
65 عد بالقمر.
66 اسعد شخصاً أخر.
67 العب لعبة الدوائر.
68 نظم لعبة.
69 اترك التشاؤم الوراثي.
70 واجه الشمس.
71 قم برحلة إلى أعماقك.
72 ناضل.
73 استخدم حل الخمسة بالمائة.
74 افعل شيئا بأسلوب رديء.
75 تخيل.
76 خذ الأمور ببساطة.
77 اخدم وزد من ثروتك.
78 اكتب قائمة بحياتك.
79 حدد هدفا قويا وواضحا.
80 غير نفسك أولا.
81 اطرح حياتك أرضا.
82 انظر لــ "لا " على أنها سؤال.
83 اسلك الطريق إلى مكان ما لا الطريق إلى اللا مكان.
84 صم عن الأخبار.
85 استبدل القلق بالعمل والتحرك.
86 التحق بالمفكرين.
87 استمتع أكثر.
88 استمر في المشي.
89 اقرأ مزيدا من الروايات البوليسية.
90 اصعد السلم.
91 استغل نقاط ضعفك.
92 حاول أن تكون أنت المشكلة.
93 وسع هدفك.
94 أعط نفسك دروسا في الطيران.
95 الق بالمسئولية على رؤيتك.
96 أسس قاعدة القوة الخاصة بك.
97 اربط بين الحقيقة والجمال.
98 اقرأ لنفسك قصة.
99 اضحك بلا سبب.
100 امش مع الحب والموت.
101 علم نفسك قوة التفكير السلبي.
تعليق:
الكتاب رائع يبحث في 100 جملة يجدها الكاتب قوانين تعمل على تحفيز الذات للنجاح في الحياة، الحقيقة كانت معاناتي مع الكتاب من المترجم فلقد قام بإطلاق رصاصه على الكثير الكثير من الأفكار الجيدة في الكتاب، راودني سؤال وأنا أقرأ هذا الكتاب، لما لا نجد هذا الكم الكبير من الكتب التي تعنى بمجال تطوير الذات بنفس ألأسلوب هذا الكتاب في مكتبتنا العربية فكل الكتب في هذا المجال مترجمة..؟ يمكن أن نستقي من هذا الكتاب الكثير من الأساليب العملية التي تسهم في تطوير حياتنا، لا أنصح بقراءة الكتاب أبداً دون قلم رصاص ورقة لتخرج الكنوز وتودعها في الورقة فهي كثيرة. لو كانت الترجمة جيدة لكان الكتاب من أروع ما قرأت هذه السنة. لكن للأسف سامح الله معاشر المترجمين وأعانهم على ما هم فيه.
هوامش على الكتاب:
� قد يكون الموت أكثر إثارة من الحياة.
� ليس علينا أن ننتظر لحظة الموت الحقيقية حتى نستفيد من مزايا انتقالنا إلى الموت، بإمكاننا أن نعيش هذه التجربة في أي وقت نريده.
� إذا لم تكن واعياً للموت فإنك لن تدرك تماماً هبة الحياة.
� من الأمور المهمة من أجل حياة يملؤها التحفيز الذاتي أن يكون لديك شيء تستيقظ من أجله كل صباح.
� كلما أجهدت نفسك كانت الحياة سهلة عليك، كلما زاد العرق وقت السلم، قلت الدماء وقت الحرب.
� إذا كنت تخاف من شيء قريب الحدوث، أوجد طريقة لفعل شيء أصعب منه بل أكثر منه إخافة وبمجرد قيامك بالشيء الصعب سيصبح الشيء الحقيقي متعة.
� لا يرتبط الإبداع بالتعقيد، الإبداع هو البساطة.
� كلما كان الأمر بسيطاً كان أقوى.
� كلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
� ليس هناك طريق إلى السعادة فالسعادة هي نفسها الطريق.
� وين دابر، ماريان ويليامسون، باربرا شيمر، توم بيترز، ناثانيال برانديم، الآن واتس، أنتوني ربنسون... أساتذة في التحفيز عن طريق أشرطتهم السمعية.
� ساعة من التخطيط توفر ثلاث ساعات تنفيذ.
� المتشائمون لا يبدعون.
� التفكير هو حديث الروح مع نفسها... أفلاطون.
� من لا يحدد لنفسه اختياراً فقد اختير له.
� الخيال يحكم العالم... نابليون.
� معظم الناس يفضلون أن يكونوا هم في النعش على أن يؤبنوا من في النعش.
� إن الخوف يقتل أكثر مما يقتل الموت.
� كل منا ملك بجناح واحد ولا يمكننا أن نطير إلا إذا تعانقنا.
� كن فناناً في كل شيء تعمله حتى لو كنت كناساً في الشارع، فكن مايكل أنجلو الكناسين... مارتن لوثر كينغ.
� عندما نقاوم إغراء شيء معين تطلبه النفس، عندها تتغلغل قوة هذا الإغراء إلى داخلنا وبذلك تزداد قوة إرادتنا.
� يجب أن تكون التغيير الذي تريد أن تراه... غاندي.
� أنظر دائماً إلى ما تفعله على أنه سهل، وسوف يكون كذلك... أيميل جو.
� ومعظمنا يحاول أن يخدر العقل حتى يسترخي فترانا نستأجر شرائط فيديو لا هدف من ورائها ونقرأ الأدب المثير ونشرب وندخن ونأكل حتى نشعر بالانتفاخ والبلادة والمشكلة في هذا النوع من الاسترخاء أنه يصيب الروح بالبلادة ويجعل من الصعب الرجوع إلى حالة الوعي مرةً أخرى
� فالتحفيز الذاتي إنما ينبع من الأهمية التي نعطيها ليومنا الذي نعيشه .
� إن كل مشكلة في حياتك تحمل في داخلها هدية.. ريتشارد باتش.
� يجب أن ننظر دائماً خارج الصندوق بحثاً عن أفضل الحلول الإبداعية الممكنة لحل مشاكلنا.
� التحفيز ينبع من التفكير.
� المتفائل يبحث عن حلول جزئية للمشاكل الكبيرة.
� المتفائل شخص عنيد....!
� كل شيء في هذا العالم يثير استيائي ولكن أكثر ما يثير استيائي هو استيائي من كل شيء.
� الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه.
� كتب سيليجمان ( قوة التفكير الإيجابي ) ( كن نشطاً طوال حياتك ) ( النتائج المذهلة للتفكير الإيجابي).
� فليس بالإمكان أن تجعل عقلك نشطاً ما دام جسمك خاملاً.
� هينري فورد..لو لم تفكر في المستقبل ، فلن يكون لك مستقبل .
� ليس هناك أي فارق بين النجاح اليومي والنجاح في الحياة ككل فهما شيء واحد.
� وليام بالتر... السعادة ما هي إلا شيء واحد وهو النمو فنحن نسعد عندما ننمو.
� نافس حيث استطعت ولكن نافس بروح المتعة وأنت تعرف أن التفوق في النهاية على شخص آخر أقل بكثير في أهميته من تفوقك على نفسك.
� كوفمان"إن الأسلوب الذي نرى به العالم يخلق العالم الذي نراه."
� اجعل من الدعم الايجابي , والمدح مجرد توابل لحياتك , واعد وجبة حياتك بنفسك , لا تنظر خارج نفسك لتعرف من أنت وإنما انظر إلى الداخل , واخلق ذاتك.
� فإذا ظللت تنظر إلى نفسك على أنك صورة عظيمة تريد أن ترسمها , فان الرغبة في التغيير السريع , كمن يرغب في إنهاء لوحته في عشر دقائق , ثم يضعها بعد ذلك في معرض الفنون.فلو أردت أن أكون شخصا يتمتع بصحة جيدة , ولديه عادات أكل جيدة , فسوف ادخل على طعامي سلطة هنا وفاكهة هناك بحيث أؤدي هذه العملية الإبداعية ببطء , وألان أنا لا أكل تقريبا اللحوم
الحمراء , ولكن هذا لم يحث بمجرد أنني قررت عدم تناولها ذات ليلة , "فكل مرة حاولت فيها هذا كانت معدتي , كانت دائما ما تسبق العقل في إصدار الأوامر بداخلي , تأمرني بالعودة إلى أكل هذه اللحوم مع أول مرة أشم فيها رائحة لحم مشوي في الحي."
� الخروج للجري يعطيني مثالا لنفس الظاهرة , فحيث إنني لا اشعر أن باستطاعتي الجري بشكل جيد , وبقوة أجد أن الصوت يقول لي "ليس اليوم " ولكن علاج هذا هو أن تقرر الجري بأي طريقة , حتى لو كن الجري شكل رديء . " إنني لا اشعر بالرغبة في الجري الآن , ولذلك سوف اخرج , واجري ببطء بأسلوب يغلب علية الكسل , ولا يفيدني في شيء , ولكن على الأقل سوف اجري. "
� لن تستطيع فعل شيء لا تتخيل نفسك تفعله.
� جورج برنارد شو :"واجبنا الأول ألا نكون فقراء."
� كتب "ديباك تشوبرا" في كتاب "صناعة الغنى" المال هو طاقة الحياة التي تحصل عليها , وتستخدمها كنتيجة لخدماتنا التي نقدمها للعالم ,وعندما تدرك أن المال يأتي من الخدمة و يكون لديك الفرصة لتفهم شيئاً أهم وهو : أن مقادير الأموال الهائلة غير المتوقعة تأتي من الخدمات الضخمة غير المتوقعة.
� نابليون هيل :"الفقر ليس عيباً , ولكن بالتأكيد ليس محموداً".
� "ما دمت تستطيع أن تحلم بالشيء , فبإمكانك تحقيقه." ... والت ديزني.
� :"إنني لا أنصت لما تقوله وإنما انصبت لما تفعله. "
� هدف بدون خطة مجرد حلم يقظة.
� "ايميت فوكس" الحب دائما خلاق , أما الخوف , فدائما ما يكون هداما .
� ناتيال براندين :"لكي اشعر بأنني كفء للحياة جدير بالسعادة فلابد أن اشعر بقدرة على التحكم في وجودي , وهذا يتطلب أن يكون لدى الرغبة في أن أتحمل مسئولية أعمالي وتحقيق أهدافي , وهذا يعنى أن أتحمل مسؤولية حياتي ورفاهيتي"
� "إن الإنسان يتحول إلى ما يحب"
� الحياة تصبح ناجحة إذا اتضح لك ما تريد أن تحققه.
� لو أن رؤيتك لا توقظك في الصباح , فعليك أن توجد لنفسك رؤية أخرى , واستمر في هذا إلى أن تصل لرؤية واضحة ونابضة بالحياة , بحيث يكون مجرد التفكير فيها حافزا لك على التحرك.
� "المشي مع الحب والموت"..."هانز كونيجسبير جر.
� الشجاعة شيء يمكن إيجاده.
� "الحب دائما خلاق ..أما الخوف فدائما ما يكون هداما".
� المراجع:
§ المفتاح العمومي للثروة... نابليون هيل.
§ قوة الآن... لايكهارت تول.
§ القول الفصل في القوة... تراسي جوس.
§ قلعة فرنكشتاين... كولين ديلون.
§ الأركان الستة لتقدير الذات... نثالين براندين.
� الفهرس:
1 أرقد على فراش الموت
2 ابق جائعا
3 تبن أكذوبة صدقها
4 صوب عينيك نحو الجائزة
5 تعلم المعرفة وقت السلم
6 عش حياتك ببساطة
7 ابحث عن الذهب المفقود
8 اضغط على كل أزرارك
9 اكتب سجلا للأحداث الماضية
10 رحب بما هو غير متوقع
11 ابحث عن مفتاحك العمومي
12 ضع مكتبتك على عجلات
13 خطط لعملك بدقة
14 اجعل أفكارك تثب
15 أشعل الديناميت الكسلان
16 اختر القلة السعيدة
17 تعلم أن تعلب دورا
18 لا تفعل شيئا ... بل اجلس هناك
19 استخدم كيماويات المخ.
20 دع المدرسة الثانوية نهائياً
21 تعلم أن تفقد هدوءك
22 تخلص من تلفازك
23 اخرج من قفص الروح
24 مارس ألعابك
25 ابحث عن "أينشتاين" الذي بداخلك
26 سارع إلى ما تخشاه
27 ليكن لك أسلوب في بناء العلاقات
28 جرب الاستماع التفاعلي
29 استغل قوة إرادتك
30 مارس طقوسك البسيطة
31 ابحث عن مكان تأتي منه
32 اتبع ذاتك
33 حول نفسك إلى وسيلة لمعالجة الكلمات
34 اعمل على برمجة ما لديك من جهاز ذاتي كأنه كمبيوتر
35 افتح حاضرك
36 كن مخبرا جيدا
37 اصنع تحولا في العلاقة
38 تعلم أن تأتي من الخلف
39 تعال لتنتقد نفسك
40 ابحث عن هدف لروحك
41 استيقظ على الجانب السليم
42 دع المخ كله يلعب
43 دع نجومك تضيء
44 ما عليك إلا أن تخترع كل شيء
45 تعامل مع الأمور بمنطق اللعب
46 اكتشف الاسترخاء الفعال
47 اجعل من يومك رائعة من الروائع
48 استمتع بمشاكلك
50 اهتم بالأهداف الصغيرة
51 أعلن لنفسك
52 فكر خارج الصندوق
53 استمر في التفكير ، استمر في التفكير
54 جادل
55 استفد من المشاكل
56 اقتحم عقلك.
57 غير صوتك دائماً.
58 اعتنق الحد الجديد.
59 طور عاداتك القديمة.
60 ارسم رائعتك اليوم.
61 اسبح أشواطاً تحت الماء.
62 استعن بمدرب جيد.
63 حاول أن تبيع بيتك.
64 تحدث مع روحك.
65 عد بالقمر.
66 اسعد شخصاً أخر.
67 العب لعبة الدوائر.
68 نظم لعبة.
69 اترك التشاؤم الوراثي.
70 واجه الشمس.
71 قم برحلة إلى أعماقك.
72 ناضل.
73 استخدم حل الخمسة بالمائة.
74 افعل شيئا بأسلوب رديء.
75 تخيل.
76 خذ الأمور ببساطة.
77 اخدم وزد من ثروتك.
78 اكتب قائمة بحياتك.
79 حدد هدفا قويا وواضحا.
80 غير نفسك أولا.
81 اطرح حياتك أرضا.
82 انظر لــ "لا " على أنها سؤال.
83 اسلك الطريق إلى مكان ما لا الطريق إلى اللا مكان.
84 صم عن الأخبار.
85 استبدل القلق بالعمل والتحرك.
86 التحق بالمفكرين.
87 استمتع أكثر.
88 استمر في المشي.
89 اقرأ مزيدا من الروايات البوليسية.
90 اصعد السلم.
91 استغل نقاط ضعفك.
92 حاول أن تكون أنت المشكلة.
93 وسع هدفك.
94 أعط نفسك دروسا في الطيران.
95 الق بالمسئولية على رؤيتك.
96 أسس قاعدة القوة الخاصة بك.
97 اربط بين الحقيقة والجمال.
98 اقرأ لنفسك قصة.
99 اضحك بلا سبب.
100 امش مع الحب والموت.
101 علم نفسك قوة التفكير السلبي.
December 3, 2012
I just wanted to share with you this great book I just read from Steve Chandler, 100 Ways to Motivate Yourself (Career Press). It is a fun and inspirational read full of practical ideas, and how to apply them in a simple way in your daily life. The book has 219 pages, I read the 3rd edition and it comes with an additional 10 ideas! What I loved about this book is that it is very honest; there is no “magic� or promises of “miracle� instant success. It is all real things that the author did himself and he teaches you to positively change the way you think and act. On the final chapters he concentrates in helping us understand that it’s not just reading and accumulating knowledge, we have to apply what we learn in our lives, and again there is no magic trick. The bottom line is we need to take action, in the author’s words “The best way to motivate yourself is to act� and “…action is what creates motivation. Not the other way around�.
Post navigation
� Older posts
How to be a Person of Influence
Nov29
Hello,
Today I just finished reading this amazing book, How to be like Women of Influence written by Pat and Ruth William with Michael Mink from HCI Books. Before we go any further to all our male readers please stay! Although the book is all about women’s don’t be put down by the title, because the main purpose is to learn how they made a difference, how they influenced their countries, the world and history.
The book is about how these extraordinaire women and how influenced the world and made great contributions to humanity. The authors had chosen 20 of the greatest women that lived on the 19th and 20th century. It was a great read, it’s not a biography, but you get to know a little about the life of these great women’s and how they succeed in their respective fields, how they stayed strong in face of adversity, overcame prejudices and pressed forward the boundaries of race, religion, politics, disability, culture and business to make their own contributions to the world.
Each chapter is dedicated to a woman such as: Eleanor Roosevelt, Mother Teresa, Anne Frank, Margaret Thatcher, Sandra Day O’Connor, Oprah Winfrey, Golda Meir, Rosa Parks, Helen Keller, Marie Curie, Babe Didrikson Zaharias, Amelia Earhart, Florence Nightingale, Harriet Beecher, Harriet Tubman, Sojourner Truth, Clara Barton, Susan B. Anthony, Elizabeth Cady Stanton and Mary Kay Ash.
What I liked the most about the book (besides the content),is the way it was written. Each chapter is full of stories, anecdotes, historical facts and curiosities with well chosen quotes.
On the end of each chapter there is a section How to be Like Oprah Winfrey (for example) and it comes with 7 to 16 bullet points of the characteristics and actions that these women’s had that made it possible for them to achieve their goals, with an additional text in each one of them. On top of that on the end of the book there is a section called Book Club Questions for Discussion, which I thought it was really good.
The great lesson is how can we become a person of influence? What the 20 women in this book had in common was:
Each one figured out what the prime motivation in their life would be and pursued it with passion.
“Before I was even into my teens…My goal was to be the greatest athlete that ever lived.� Babe Didrikson Zaharias
Each one set specific goals related to their passion and worked toward these goals.
“Nothing in life happens. It isn’t enough to believe in something; you have to have stamina to meet obstacles and overcome them,to struggle.� Golda Meir
They didn’t just dream; they made things happen.
“It is the individual who can and does make a difference even in this increasingly populous, complex world of ours. The individual can make things happen.� Sandra Day O’Connor
They made things happen because they were willing to work hard.
“Happiness…that’s something you can’t achieve by taking the easy way out. Earning happiness means doing good and working, not speculating and being lazy.Laziness may look inviting, but only work gives you true satisfaction.� Anne Frank
Each woman had a strong core belief in what she was doing and never gave up on their dreams. They persevered in good and bad times with their focus on their mission.
“If you have a sense of purpose and a sense of direction, I believe people will follow you.� Margaret Thatcher
They all had an “I can do� attitude. In their minds there were no limits to what they could achieve.
“Don’t depend on forces outside yourself to get ahead.� Oprah Winfrey
These women of influence simply kept focused on their passion, never letting “that’s impossible� become part of their vocabulary.
“The first principle: never to let one’s self be beaten down by persons or by events.� Marie Curie
In every single case these women were individuals. They defined who they were and refused to let anyone change that. They were true to themselves.
They all realized there was someone or something greater than themselves and they practiced their faith and also felt the need to give back to the world.
“Be a living expression of God’s kindness: kindness in your face, kindness in your eyes, kindness in your smile, kindness in your warm greeting.� Mother Teresa
They were courageous women, and each one ventured into unknown fields and were willing to take the risks necessary to achieve their dreams.
“Decide then whether or not the goal is worth the risks involved. If it is stop worrying. To worry is to add another hazard. It retards reactions, makes one unfit.� Amelia Earhart
These influential women took responsibility for their own lives. They didn’t blame others or circumstances. They took what life gave them and made the best of it.
“What basic objective I had, for many years, was to grasp every opportunity to live and experience life as deeply, as fully, and as widely as I possibly could. It seemed to me stupid to have a gift of life and not use it to the utmost of one’s ability.� Eleanor Roosevelt
Education was very important to all of them. They were all lifelong learners, contributors to society and understood the value of education.
“Books showed me there was possibilities in life, that there were actually people like me living in a world I could not only aspire to but attain. Reading gave me hope. For me it was the open door.� Oprah Winfrey
I highly recommend this book it’s a great read and very inspiring. It make you think and give more value for thing we take for granted in life. It motivates you to aim for big goals and work hard to achieve them.
Leave a comment Posted in Women, Personal development, Personal growth, motivation, inspiration, Books, Book review, action, HCI BOOKS, Pat Williams, Ruth Williams, Michael Mink, Oprah Winfrey, Anne Frank Tagged success, motivation, personal development, books, Motivate yourself, Action, Personal Growth, Book Review, inspiration, influence, goal setting, education
Book Review:100 ways to Motivate Yourself
Nov23
Hello,
I just wanted to share with you this great book I just read from Steve Chandler, 100 Ways to Motivate Yourself (Career Press). It is a fun and inspirational read full of practical ideas, and how to apply them in a simple way in your daily life. The book has 219 pages, I read the 3rd edition and it comes with an additional 10 ideas! What I loved about this book is that it is very honest; there is no “magic� or promises of “miracle� instant success. It is all real things that the author did himself and he teaches you to positively change the way you think and act. On the final chapters he concentrates in helping us understand that it’s not just reading and accumulating knowledge, we have to apply what we learn in our lives, and again there is no magic trick. The bottom line is we need to take action, in the author’s words “The best way to motivate yourself is to act� and “…action is what creates motivation. Not the other way around�.
My favorite chapters are:
2- Stay hungry
7- Look for the lost Gold
8- Push all you own buttons
9- Build a track record
26- Run toward your fear
31- Find a place to come from
62- Bring on a good coach
77- Serve and grow rich
108- Do what you can today
110 � Enjoy your resistance training
It’s difficult to choose a favorite part, but these were the ones that I identified with most. Another good thing is that throughout the book he recommends lots of great books as well (which I put on my list for future reading).
I would recommend you to read this book, and then after a while, start reading it again, one chapter a day giving you that extra dose of motivation to start your day well.
Post navigation
� Older posts
How to be a Person of Influence
Nov29
Hello,
Today I just finished reading this amazing book, How to be like Women of Influence written by Pat and Ruth William with Michael Mink from HCI Books. Before we go any further to all our male readers please stay! Although the book is all about women’s don’t be put down by the title, because the main purpose is to learn how they made a difference, how they influenced their countries, the world and history.
The book is about how these extraordinaire women and how influenced the world and made great contributions to humanity. The authors had chosen 20 of the greatest women that lived on the 19th and 20th century. It was a great read, it’s not a biography, but you get to know a little about the life of these great women’s and how they succeed in their respective fields, how they stayed strong in face of adversity, overcame prejudices and pressed forward the boundaries of race, religion, politics, disability, culture and business to make their own contributions to the world.
Each chapter is dedicated to a woman such as: Eleanor Roosevelt, Mother Teresa, Anne Frank, Margaret Thatcher, Sandra Day O’Connor, Oprah Winfrey, Golda Meir, Rosa Parks, Helen Keller, Marie Curie, Babe Didrikson Zaharias, Amelia Earhart, Florence Nightingale, Harriet Beecher, Harriet Tubman, Sojourner Truth, Clara Barton, Susan B. Anthony, Elizabeth Cady Stanton and Mary Kay Ash.
What I liked the most about the book (besides the content),is the way it was written. Each chapter is full of stories, anecdotes, historical facts and curiosities with well chosen quotes.
On the end of each chapter there is a section How to be Like Oprah Winfrey (for example) and it comes with 7 to 16 bullet points of the characteristics and actions that these women’s had that made it possible for them to achieve their goals, with an additional text in each one of them. On top of that on the end of the book there is a section called Book Club Questions for Discussion, which I thought it was really good.
The great lesson is how can we become a person of influence? What the 20 women in this book had in common was:
Each one figured out what the prime motivation in their life would be and pursued it with passion.
“Before I was even into my teens…My goal was to be the greatest athlete that ever lived.� Babe Didrikson Zaharias
Each one set specific goals related to their passion and worked toward these goals.
“Nothing in life happens. It isn’t enough to believe in something; you have to have stamina to meet obstacles and overcome them,to struggle.� Golda Meir
They didn’t just dream; they made things happen.
“It is the individual who can and does make a difference even in this increasingly populous, complex world of ours. The individual can make things happen.� Sandra Day O’Connor
They made things happen because they were willing to work hard.
“Happiness…that’s something you can’t achieve by taking the easy way out. Earning happiness means doing good and working, not speculating and being lazy.Laziness may look inviting, but only work gives you true satisfaction.� Anne Frank
Each woman had a strong core belief in what she was doing and never gave up on their dreams. They persevered in good and bad times with their focus on their mission.
“If you have a sense of purpose and a sense of direction, I believe people will follow you.� Margaret Thatcher
They all had an “I can do� attitude. In their minds there were no limits to what they could achieve.
“Don’t depend on forces outside yourself to get ahead.� Oprah Winfrey
These women of influence simply kept focused on their passion, never letting “that’s impossible� become part of their vocabulary.
“The first principle: never to let one’s self be beaten down by persons or by events.� Marie Curie
In every single case these women were individuals. They defined who they were and refused to let anyone change that. They were true to themselves.
They all realized there was someone or something greater than themselves and they practiced their faith and also felt the need to give back to the world.
“Be a living expression of God’s kindness: kindness in your face, kindness in your eyes, kindness in your smile, kindness in your warm greeting.� Mother Teresa
They were courageous women, and each one ventured into unknown fields and were willing to take the risks necessary to achieve their dreams.
“Decide then whether or not the goal is worth the risks involved. If it is stop worrying. To worry is to add another hazard. It retards reactions, makes one unfit.� Amelia Earhart
These influential women took responsibility for their own lives. They didn’t blame others or circumstances. They took what life gave them and made the best of it.
“What basic objective I had, for many years, was to grasp every opportunity to live and experience life as deeply, as fully, and as widely as I possibly could. It seemed to me stupid to have a gift of life and not use it to the utmost of one’s ability.� Eleanor Roosevelt
Education was very important to all of them. They were all lifelong learners, contributors to society and understood the value of education.
“Books showed me there was possibilities in life, that there were actually people like me living in a world I could not only aspire to but attain. Reading gave me hope. For me it was the open door.� Oprah Winfrey
I highly recommend this book it’s a great read and very inspiring. It make you think and give more value for thing we take for granted in life. It motivates you to aim for big goals and work hard to achieve them.
Leave a comment Posted in Women, Personal development, Personal growth, motivation, inspiration, Books, Book review, action, HCI BOOKS, Pat Williams, Ruth Williams, Michael Mink, Oprah Winfrey, Anne Frank Tagged success, motivation, personal development, books, Motivate yourself, Action, Personal Growth, Book Review, inspiration, influence, goal setting, education
Book Review:100 ways to Motivate Yourself
Nov23
Hello,
I just wanted to share with you this great book I just read from Steve Chandler, 100 Ways to Motivate Yourself (Career Press). It is a fun and inspirational read full of practical ideas, and how to apply them in a simple way in your daily life. The book has 219 pages, I read the 3rd edition and it comes with an additional 10 ideas! What I loved about this book is that it is very honest; there is no “magic� or promises of “miracle� instant success. It is all real things that the author did himself and he teaches you to positively change the way you think and act. On the final chapters he concentrates in helping us understand that it’s not just reading and accumulating knowledge, we have to apply what we learn in our lives, and again there is no magic trick. The bottom line is we need to take action, in the author’s words “The best way to motivate yourself is to act� and “…action is what creates motivation. Not the other way around�.
My favorite chapters are:
2- Stay hungry
7- Look for the lost Gold
8- Push all you own buttons
9- Build a track record
26- Run toward your fear
31- Find a place to come from
62- Bring on a good coach
77- Serve and grow rich
108- Do what you can today
110 � Enjoy your resistance training
It’s difficult to choose a favorite part, but these were the ones that I identified with most. Another good thing is that throughout the book he recommends lots of great books as well (which I put on my list for future reading).
I would recommend you to read this book, and then after a while, start reading it again, one chapter a day giving you that extra dose of motivation to start your day well.
March 2, 2023
قمت في السابق بكتابة تقييم لهذا الكتاب ولكنه لم يكن كافي لاعطاء الكتاب حقه في التقييم
في البداية، احب ان اختصر تقييمي بان الكتاب يستحق 10 نجوم من اصل خمسة
لما كان له من تأثير على حياتي الشخصية على مدار 17 عام اشتريت فيها الكتاب بالصدفة في احد معارض الكتب في اجازة الصيف
من المهم ايضا البدء بتوضيح ان هذا الكتاب ليس كتاباً تقليدياً من كتب التنمية البشرية او التنمية الذاتية حيث تكون مبهمة وغير واضحة وغير واقعية للتنفيذ
ان المائة طريقة المكتوبة هنا، هي طرق يمكن تنفيذها حرفيا
هذا الكتاب ساهم بشكل كبير في تكوين شخصيتي وتفكيري اثناء فترة المراهقة
حين بدأت قرائته قبل بدء الثانوية العامة وحتى اليوم لم انته منه
وذلك لانني اعقتد ان ليس من الجيد قراءة هذا الكتاب دفعة واحدة بل من الممكن اعتبار ان كل طريقة هي حبة من حبوب الطاقة التي تستعين بها عندما تكون حالتك مستقرة وتريد تطوير ذاتك او تكون حالتك في انحدار وتريد العودة الى الفترة الانتاجية في حياتك
الترجمة رائعة وممتازة، حيث انني قرأت النسخة العربية والانجليزية
ايضا قرأت بعدها كل كتب ستيفن تشاندلر بعد اعجابي باسلوب وسهولة قراءة كتبه
بالنسبة لي، كان هذا الكتاب من أهم الكتب التي قرآتها في حياتي على الاطلاق، ساعدني في تحسين نظرتي للحياة وحسن من حالتي النفسية بدون ان اشعر وساعدني على تحقيق اهدافي الشخصية والمهنية بعد دراسته
كنت اخطط بالقلم الفسفوري على كل جزء لمس جزء من عقلي وساعدني على تحقيق هدف ما
قد يكون هذا التأثير محض صدفة حيث ان التعليم في الصغر كالنقش على الحجر، ولكنني لا اعتقد ذلك، اعتقد انه مزيج بين قرائته في سن صغيرة وبين قوة الكتاب وتأثيره
قبل هذا الكتاب كانت معظم الكتب بالنسبة لي هواية ممتعة من قصص ومغامرات وحكايات، وليست على الاطلاق كتب لتحفيز النفس حيث اننا في سن المراهقة نكون في الاغلب غير مدركين باحتياجاتنا في المستقبل لتحفيز النفس
في النهاية
انصح بشدة بقراءة هذا الكتاب اكثر من مرة، على فترات متقطعة وتطبيق الامثلة والنماذج المطروحة فيه
حاليا استخدمه لتحسين حالتي وصحتي النفسية
اذا كنت تبحث عن كتاب واحد فقط مفيد وملهم لتحفيز نفسك ف انصحك بشدة بهذا الكتاب
في البداية، احب ان اختصر تقييمي بان الكتاب يستحق 10 نجوم من اصل خمسة
لما كان له من تأثير على حياتي الشخصية على مدار 17 عام اشتريت فيها الكتاب بالصدفة في احد معارض الكتب في اجازة الصيف
من المهم ايضا البدء بتوضيح ان هذا الكتاب ليس كتاباً تقليدياً من كتب التنمية البشرية او التنمية الذاتية حيث تكون مبهمة وغير واضحة وغير واقعية للتنفيذ
ان المائة طريقة المكتوبة هنا، هي طرق يمكن تنفيذها حرفيا
هذا الكتاب ساهم بشكل كبير في تكوين شخصيتي وتفكيري اثناء فترة المراهقة
حين بدأت قرائته قبل بدء الثانوية العامة وحتى اليوم لم انته منه
وذلك لانني اعقتد ان ليس من الجيد قراءة هذا الكتاب دفعة واحدة بل من الممكن اعتبار ان كل طريقة هي حبة من حبوب الطاقة التي تستعين بها عندما تكون حالتك مستقرة وتريد تطوير ذاتك او تكون حالتك في انحدار وتريد العودة الى الفترة الانتاجية في حياتك
الترجمة رائعة وممتازة، حيث انني قرأت النسخة العربية والانجليزية
ايضا قرأت بعدها كل كتب ستيفن تشاندلر بعد اعجابي باسلوب وسهولة قراءة كتبه
بالنسبة لي، كان هذا الكتاب من أهم الكتب التي قرآتها في حياتي على الاطلاق، ساعدني في تحسين نظرتي للحياة وحسن من حالتي النفسية بدون ان اشعر وساعدني على تحقيق اهدافي الشخصية والمهنية بعد دراسته
كنت اخطط بالقلم الفسفوري على كل جزء لمس جزء من عقلي وساعدني على تحقيق هدف ما
قد يكون هذا التأثير محض صدفة حيث ان التعليم في الصغر كالنقش على الحجر، ولكنني لا اعتقد ذلك، اعتقد انه مزيج بين قرائته في سن صغيرة وبين قوة الكتاب وتأثيره
قبل هذا الكتاب كانت معظم الكتب بالنسبة لي هواية ممتعة من قصص ومغامرات وحكايات، وليست على الاطلاق كتب لتحفيز النفس حيث اننا في سن المراهقة نكون في الاغلب غير مدركين باحتياجاتنا في المستقبل لتحفيز النفس
في النهاية
انصح بشدة بقراءة هذا الكتاب اكثر من مرة، على فترات متقطعة وتطبيق الامثلة والنماذج المطروحة فيه
حاليا استخدمه لتحسين حالتي وصحتي النفسية
اذا كنت تبحث عن كتاب واحد فقط مفيد وملهم لتحفيز نفسك ف انصحك بشدة بهذا الكتاب
March 17, 2012
ومن بداياته تدرك أنه كتاب ممتع سلس سهل القراءة
وفيه الكثير من القصص المحفزة والنصائح القيمة
يعتمد على قصص واقعية استلهم من أصحابها طرقا لتحفيز النفس وإحداث التغيير
من الكتاب
ومع هذا فهناك كثيرون ( وأنا منهم ) يظلون على اعتقادهم بأن مباراة الحياة لا نهاية لها ولذلك نظل
نخطط لفعل أشياء عظيمة في يوم ما نشعر فيه برغبه في الخلود، ولهذا نعزو أهدافنا وأحلامنا إلى تلك
الجزيرة الخيالية في البحر والتي يسميها "دينيس ويتلى" ( جزيرة يوماً ما ) ولذلك نجدنا نقول: ( في يوم ما
سنفعل هذا، وفي يوم ما سنفعل ذاك)
ومن الأمور المهمة من أجل حياة يملؤها التحفيز الذاتي أن يكون لديك شيء تستيقظ من أجله كل
صباح، وشيء تجيدة في الحياة؛ بحيث تظل متعطشاً له.
ويمكنك دائماً أن تعد معركة أكبر من التي ستواجهها ، فإذا كان عليك القيام بعرض تقديمي أمام شخص
يخيفك ، فيمكنك أن تتدرب على هذا العرض أولا مع شخص يخيفك أكثر وإذا كان هناك شيء يصعب
عليك القيام به وتترد في ذلك فاختر شيئاً أصعب وقم به أولا.
ووصف اليوم بأنه فعال ( بأن تجعل كل يوم أبسط وأقوى من سابقة ) يسمح لك بالنظر إلى كل هذه
المهام والأهداف الصغيرة وتسأل نفسك ( مالذي يمككني ان أدمجة؟ ) فالإبداع هو في الحقيقة يفوق قليلاً
مجرد القيام بعمليات دمج غير معهودة في الموسيقى ، والعمارة ، أو أي شيء بما في ذلك يومك.
قم بصهر كل المهام الصغيرة معاً
واجعل منها مهمة واحدة بحيث يكون بقية الأسبوع خالياً تماماً لكي نبدع كما نريد.
افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في
مستقبلك افعله الآن بحث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه.
ومعظم الناس لايرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة.
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكاً وحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز
فكلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
للمزيد ...هنا
وفيه الكثير من القصص المحفزة والنصائح القيمة
يعتمد على قصص واقعية استلهم من أصحابها طرقا لتحفيز النفس وإحداث التغيير
من الكتاب
ومع هذا فهناك كثيرون ( وأنا منهم ) يظلون على اعتقادهم بأن مباراة الحياة لا نهاية لها ولذلك نظل
نخطط لفعل أشياء عظيمة في يوم ما نشعر فيه برغبه في الخلود، ولهذا نعزو أهدافنا وأحلامنا إلى تلك
الجزيرة الخيالية في البحر والتي يسميها "دينيس ويتلى" ( جزيرة يوماً ما ) ولذلك نجدنا نقول: ( في يوم ما
سنفعل هذا، وفي يوم ما سنفعل ذاك)
ومن الأمور المهمة من أجل حياة يملؤها التحفيز الذاتي أن يكون لديك شيء تستيقظ من أجله كل
صباح، وشيء تجيدة في الحياة؛ بحيث تظل متعطشاً له.
ويمكنك دائماً أن تعد معركة أكبر من التي ستواجهها ، فإذا كان عليك القيام بعرض تقديمي أمام شخص
يخيفك ، فيمكنك أن تتدرب على هذا العرض أولا مع شخص يخيفك أكثر وإذا كان هناك شيء يصعب
عليك القيام به وتترد في ذلك فاختر شيئاً أصعب وقم به أولا.
ووصف اليوم بأنه فعال ( بأن تجعل كل يوم أبسط وأقوى من سابقة ) يسمح لك بالنظر إلى كل هذه
المهام والأهداف الصغيرة وتسأل نفسك ( مالذي يمككني ان أدمجة؟ ) فالإبداع هو في الحقيقة يفوق قليلاً
مجرد القيام بعمليات دمج غير معهودة في الموسيقى ، والعمارة ، أو أي شيء بما في ذلك يومك.
قم بصهر كل المهام الصغيرة معاً
واجعل منها مهمة واحدة بحيث يكون بقية الأسبوع خالياً تماماً لكي نبدع كما نريد.
افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في
مستقبلك افعله الآن بحث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه.
ومعظم الناس لايرون أنفسهم مبدعون وذلك لأنهم يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة.
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكاً وحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز
فكلما ركزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
للمزيد ...هنا
Displaying 1 - 30 of 560 reviews
Can't find what you're looking for?
Get help and learn more about the design.