ŷ������

“الكلمة التي لا تخرج من القلب لا تصل إلى القلب، وذاتها التي لا تبكيك وتحرك عواطفك عند كتابتها لا تبكي ولا تحرك أحد.”
― بدور كلداري

“when you meet that person. a person. one of your soulmates. let the connection. relationship. be what it is. it may be five mins. five hours. five days. five months. five years. a lifetime. five lifetimes. let it manifest itself the way it is meant to. it has an organic destiny. this way if it stays or if it leaves, you will be softer. from having been loved this authentically. souls come into. return. open. and sweep through your life for a myriad of reasons. let them be who. and what they are meant.”
― Nayyirah Waheed

“وجد العلماء (1) أن قراءة الروايات الأدبية، لها الكثير من الفوائد النفسية!

فالقصص والروايات من أقدم أساليب التواصل بين البشر، وأمخاخنا مجهزة بحيث تنتبه للحكايات أكثر من انتباهها لأي حديث آخر.. والاندماج في قراءة القصص، يجعل كل أجزاء المخ تقريبا تعمل.

وقراءة الروايات -يقول العلماء- وسيلة ممتازة لاكتساب مهارات اجتماعية وخبرات حياتية مختلفة، فمثلا :

>> في القصص يري القارئ تعدد وجهات النظر المختلفة وكيف أن كل شخصية تفكر بشكل مختلف.. وهو ما ينمي عند القارئ القدرة علي فهم دوافع الناس.

>> حين تواجه المرء مشكلة في حياته، قد يلجأ لحل قرأ عنه في قصة ما، علي اعتبار أن القصص التي قرأها أصبحت جزءا من خبراته الشخصية وتجاربه في الحياة.. فلا تكون هذه المشكلة جديدة عليه يواجهها لأول مرة، بل يشعر أنها حدثت من قبل وعنده فكرة عن كيفية التعامل معها.

- عند تصوير مخ شخص يقرأ بالرنين المغناطيسي، وجدوا أنه يشعر به بطل القصة التي يقرأها، بفعل التقمص العاطفي. فحين تقرأ قصة، تندمج عاطفيا مع أبطالها فتفتح بابا غير محدود للتجارب الإنسانية المتنوعة.

"أهوي القراءة لأن عندي حياة واحدة، وحياة واحدة لا تكفيني"
عباس محمود العقاد

- قراءة روايات الشعوب الأخري يوسع مدارك المرء فيتعرف علي الثقافات المختلفة وحياة أهلها وطريقة تفكيرهم وأولوياتهم.. يتقرب من أناس لم يكن ليقابل مثلهم في حياته.. ويلمس المشترك الإنساني بوضوح حين يندمج مع شخصيات القصة المختلفين عنه.

قراءة الروايات والدخول في عالم الأدب لون مهم من ألوان الثقافة بلا شك.. ويفتح الباب للتعرف علي مجالات أخري والانفتاح علي حضارات العالم.

لذلك قال عالم النفس د. يحيى الرخاوي يوما، إنه يتعلم من أدب نجيب محفوظ، أكثر مما يتعلم من كتب علم النفس!

__د. شريف عرفة، كيف تصبح إنسانا؟ (ما بعد التنمية الذاتية)
_________________________
(1) Whalen, L. (2010). The Neuroscience of Teaching Narratives: Facilitating Social and Emotional Development. BRAN. Broad Research in Artificial Intelligence and Neuroscience, I(2), pp-143.”
― شريف عرفة, كيف تصبح إنساناً؟ .. ما بعد التنمية الذاتية

“هناك ثلاثة أنواع من الرحلات:
- أن تسافر ..
- وأن تقرأ الكتب ..
- وأن تقرأ كتب الرحلات!”
― أنيس منصور, أعجب الرحلات في التاريخ

“Welcome to the wonderful world of jealousy, he thought. For the price of admission, you get a splitting headache, a nearly irresistable urge to commit murder, and an inferiority complex. Yippee.”
― J.R. Ward, Dark Lover

“Gossip is just a tool to distract people who have nothing better to do from feeling jealous of those few of us still remaining with noble hearts.”
― Anna Godbersen, Splendor

“And yes, I’ll admit, I am jealous. I’m jealous of every minute you spend with him, of every concerned expression you send his way, of every tear shed, of every glance, every touch, and every thought. I want to rip him to pieces and purge him from your mind and from your heart. But I can’t.”
― Colleen Houck

“A lot of people get so hung up on what they can't have that they don't think for a second about whether they really want it.”
― Lionel Shriver, Checker and the Derailleurs

“He seems like a man who knows what he wants, and the problem is he wants what I want.”
― Abbi Glines, Breathe

“Jealousy is an ugly emotion that makes people do some seriously whacked shit and when a woman is experiencing it, it's worse.”
― Kristen Ashley, Motorcycle Man

“نحن مجانين إذا لم نستطع أن نفكر
ومتعصبون إذا لم نرد أن نفكر
وعبيد إذا لم نجرؤ أن نفكر”
― أفلاطون

“‎Though nobody can go back and make a new beginning... Anyone can start over and make a new ending.”
― Chico Xavier

“We read to know we're not alone.”
― William Nicholson, Shadowlands: A Play

“Knowing others is intelligence;
knowing yourself is true wisdom.
Mastering others is strength;
mastering yourself is true power.”
― Lao Tzu, Tao Te Ching

“People can lose their lives in libraries. They ought to be warned.”
― Saul Bellow

“إن الإنسان لا يموت دفعةً واحدة، كلما مات له قريب أو صديق أو أحد من معارفه فإن الجزء الذي يحتله هذا الصديق أو القريب يموت في نفس هذا الإنسان، و مع الأيام و تتابع سلسلة الموت تكثر الأجزاء التي تموت داخلنا ... تكبر المساحة التي يحتلها الموت ...”
― مصطفى خليفة, القوقعة: يوميات متلصص

“البطل لا يمكن أن يكون بطلاً لسلوكه طريقاً بالإكراه”
― مصطفى خليفة, القوقعة: يوميات متلصص

“من هو أول سجين في التاريخ؟ من الذي اخترع السجن؟ ... كيف كان شكل السجن الأول؟ هل هناك سجين واحد في كل العالم، في كل الأزمان، في كل السجون، قضى في السجن عاماً واحداً أو أكثر، ثم عندما يخرج يكون هو...هو؟”
― مصطفى خليفة, القوقعة: يوميات متلصص

“الفائض الرئيسي في السجن هو الوقت، هذا الفائض يتيح للسجين أن يغوص في شيئين، الماضي .. والمستقبلن وقد يكون السبب في ذلك هو محاولات السجن الحثيثة للهرب من الحاضر ونسيانه تمامًا.

والغوص في هذين الشيئين قد يحوّلان الانسان إمّا إلى حكيم هادئ، أو إلى شخص نرجسي عاشق لذاته ومنكفئ لا يتعاطى مع الآخرين إلا في الحدود الدنيا، أو إلى مجنون”
― مصطفى خليفة, القوقعة: يوميات متلصص

“إذا أردت لأفراد تنظيم ما أن يأكلوا بعضهم,اسجنهم سوياً”
― مصطفى خليفة

“Do not be so open-minded that your brains fall out.”
― G.K. Chesterton

“أحبّيه كما لم تحبّ امرأة و انسيه كما ينسى الرجال”
― أحلام مستغانمي, com نسيان

“الرجولة... في تعريفها الأجمل تختصرها مقولة كاتب فرنسي " الرجل الحقيقي ليس من يغري أكثر من امرأة بل الذي يغري أكثر من مرّة المرأة نفسها ".. التي تؤمن بأنّ العذاب ليس قدر المحبّين و لا الدمار ممرًّا حتميًّا لكلّ حبّ و لا كلّ امرأة يمكن تعويضها بأخرى”
― أحلام مستغانمي, com نسيان

“لا أعرف غير الصيام فريضة، توسع الصدر، و تقوّي الإرادة، و تزيل أسباب الهم، و تعلو بصاحبها إلى أعلى المنازل. فيكبر المرء في عين نفسه. و يصغر حينها كلّ شيء في عينه. حالة من السموّ الروحي، لا يبلغها إلّا من يتأمّل في حكمة الله من وراء هذه الفريضة.”
― أحلام مستغانمي, com نسيان

“After a year of therapy, my psychiatrist said to me, "Maybe life isn't for everyone.”
― Larry Brown

“I only had one life, and I'd be damned if I'd live it in a way that would make me unhappy and please somebody else. I had already lived that kind of life, too much of it already.”
― Larry Brown, Big Bad Love

“If you want to write, you've got to shut yourself up in a room and write.”
― Larry Brown, Big Bad Love

“All my life, the library has always been one of my favorite places to go. (Larry Brown: A Writer's Life by Jean W. Cash)”
― Larry Brown

“Reading, for pleasure and knowledge, has always been, will always be one of my favorite things to do. (Larry Brown: A Writer's Life by Jean W. Cash)”
― Larry Brown

“أحسد الأطفال الرضّع، لأنهم يملكون وحدهم حق الصراخ والقدرة عليه، قبل أن تروض الحياة حبالهم الصوتية، وتعلِّمهم الصمت”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد