ŷ������

از نظر من این کتاب درمورد حالت flow صحبت میکرد .
روانی و غرق شدن توی چیزی که دوستش داری،توی حال بودن و نه گذشته و اینده…تجرب�� کردن زندگی و لذت بردن و رشد کردن و شکوفا شدن.
درمورد ماینفولنس و یوگا هم صحبت میشد
یه بخش داشت که انواع یوگا رو میگفت به صورت مختصر و برای کسایی که آشنایی ندارن میتونه مفید باشه که با این فضاها و ایین ها آشنا شن.✨��