ŷ������

مقتطفات جميلة من الكتاب

قال كارنيجي في كتابه كيف توقف القلق و الاحاسيس السلبية: "ان اكثر من 93% من الاحداث التي نعتقد انها ستسبب بالاحساسات السلبية لن تحدث ابدا, و 7% او اقل لا يمكن التحكم فيها مثل الجو او الموت مثلا"
بعض انواع التحدث الى الذات من الممكن ان يؤدي الى الاكتئاب و يؤثر تأثيرا سلبيا على الصحة البدنية, ومن الممكن ان يحرمك من المتعة في جميع مجالات الحياة , و في ذلك كتب فرانك اوتلو :"

راقب افكارك لأنها ستصبح افعال راقب افعالك لانها ستصبح عادات راقب عاداتك لأنها ستصبح طباع راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك