ثمان خطوات للتحرر من آلام الظهر وضعيات طبيعية لآلام الظهر، والرقبة، والكتف، والورك، والركبة، والقدم
Group: منتدى العبيكان للكتاب
LikeShare on Facebook 150 views
LikeShare on Facebook 150 views
انسَ� كل� ما� ظننت� أنك� تعرفه� عن� الوضع� الجيد� للجسم�. استخدم� الوضعية� الطبيعية� السليمة� التي� يستعملها� الرياضيون،� والأطفال،� والناس� في� المجتمعات� التقليدية� في� كامل� أنحاء� العالم�. حرِّر� نفسك� من� الألم� والإصاب�
اكتشف�: وضعية� الجسم� والحركات� التي� تبقي� اليافعين� والكبار� في� المجتمعات� التقليدية� أحرارًا� من� ألم� الظهر� طوال� حياتهم�.�
تعلم�: كيف� تبقي� ظهرك� حرًّا� من� آلام� الظهر� من� دون� الأدوية،� أو� الجراحة،� أو� �…more
اكتشف�: وضعية� الجسم� والحركات� التي� تبقي� اليافعين� والكبار� في� المجتمعات� التقليدية� أحرارًا� من� ألم� الظهر� طوال� حياتهم�.�
تعلم�: كيف� تبقي� ظهرك� حرًّا� من� آلام� الظهر� من� دون� الأدوية،� أو� الجراحة،� أو� �…more
Comments
No comments have been added yet.
