ŷ������

“Las emociones pueden ser armas mortales, y conocer el punto de quiebre de tu enemigo puede ser clave para ganar una batalla -Ash”
― Julie Kagawa, The Iron King

“Según mi experiencia, las emociones no pueden describirse con una sola palabra. «Tristeza», «alegría», «remordimiento», esos términos no me dicen nada. La mejor prueba de que el lenguaje es patriarcal quizá sea que simplifica demasiado los sentimientos. Me gustaría tener a mi disposición emociones híbridas, complejas, construcciones germánicas encadenadas, como «la felicidad presente en la desgracia». O esta otra: «la ��𳦱�賦��ó�� de acostarse con las propias fantasías». Me gustaría mostrar la relación entre «el presentimiento de la muerte suscitado por los ancianos de la familia» y «el odio por los espejos que se inicia en la madurez». Me gustaría hablar de «la tristeza inspirada por los restaurantes malogrados», así como de «la �𳾴dz���ó�� de conseguir una habitación con minibar». Nunca he encontrado palabras adecuadas para describir mi propia vida, y ahora que ya he entrado en mi historia es cuando más las necesito. Ya no me puedo quedar sentado a ver lo que pasa. A partir de ahora, todo lo que cuente estará teñido de la experiencia subjetiva de formar parte de los acontecimientos. Aquí es donde mi historia se divide, se escinde, sufre una meiosis. Noto más el peso del mundo, ahora que formo parte de él.”
― Jeffrey Eugenides, Middlesex

“Si se sigue adelante, la desaparición de la primera �𳾴dz���ó�� será compensada por un interés más sosegado y duradero. Lo que es más (y apenas encuentro palabras para deciros lo importante que considero esto); es justamente la gente que está dispuesta a someterse a la pérdida de esa primera intensa �𳾴dz���ó�� y amoldarse al interés más sobrio la que tiene más probabilidad de encontrar nuevas emociones en otras direcciones diferentes. El hombre que ha aprendido a volar y se convierte en un buen piloto descubrirá de pronto la música; el hombre que se ha establecido en ese lugar encantador descubrirá la jardinería. Esto es, en mi opinión, una pequeña parte de aquello a lo que Cristo se refería cuando dijo que una cosa no vivirá verdaderamente a menos que muera primero. Es sencillamente inútil intentar conservar las emociones fuertes: eso es lo peor que se puede hacer. Dejad que esas sensaciones desaparezcan —dejad que mueran��, seguid adelante a través de ese período de muerte hacia el interés más sosegado y la felicidad que lo suceden, y descubriréis que estáis viviendo en un mundo que os proporciona nuevas emociones todo el tiempo.”
― C.S. Lewis, Mere Christianity

“Crisipo comparaba el hecho de estar bajo los efectos de una �𳾴dz���ó�� con correr demasiado deprisa. Una vez que se ha cogido cierta cantidad de impulso, no es fácil detenerse. El movimiento está fuera de control, algo muy parecido a lo que ocurre cuando somos presa de una �貹����ó��. De modo que uno no puede librarse a voluntad de una �𳾴dz���ó�� indeseada; lo que puede hacer es intentar que la próxima no alcance el impulso a partir del cual escapa a su control.”
― John Sellars, Lessons in Stoicism: What Ancient Philosophers Teach Us About How to Live

“La furia es la �𳾴dz���ó�� más infructuosa de todas -sentenció Henchick-, resulta destructiva para la mente y dolorosa para el ���ǰ�����ó��”
― Stephen King, Song of Susannah

“Si empatizamos con los misterios de la persona enferma, la locura también revela su sistema, y reconocemos en la enfermedad mental simplemente una reacción excepcional a problemas emocionales que no nos son ajenos.”
― Carl Gustav Jung

“Estaban sometidos a una �貹����ó�� que pocas mentes inglesas habían admitido, y así creaban sin trabas. Al fin, algo de extraordinaria belleza surgía en la mente de uno, algo inolvidable y eterno, pero construido con las briznas más humildes del lenguaje y sobre las emociones más sencillas.”
― E.M. Forster, Maurice

“La excelencia, la determinación y la empatía son atributos intemporales comunes a las personas de éxito en todos los campos.”
― Scott Galloway

“Vale, entonces tienes madurez emocional, eres curioso y tienes agallas, pero no eres el único. ¿Cómo te distingues de todo el resto de jóvenes brillantes? En primer lugar, tienes que forzar los límites de tu zona de confort dando constantemente visibilidad a tus atributos. Primera pregunta: ¿cuál es tu medio?”
― Scott Galloway, The Four: The Hidden DNA of Amazon, Apple, Facebook, and Google

“No es la fuerza de voluntad , sino las emociones lo que se gasta”
― Fumio Sasaki, Hello, Habits: A Minimalist's Guide to a Better Life

“La fuerza de voluntad se ve afectada por las emociones y se pierde debido a la incertidumbre y la duda. Aunque se haga algo que requiera fuerza de voluntad, no se perderá, siempre que tengas un sentido de la autoestima.”
― Fumio Sasaki, Hello, Habits: A Minimalist's Guide to a Better Life

“Las neuronas crean quién eres. Crean tus pasiones. Crean tus ambiciones. Crean tu identidad única, basada en experiencias.”
― Abhijit Naskar

“Yo era tan pronto muy nervioso, o muy aplastado; muy excitado, o inerte, somnoliento. Yo también cargaba mis baterías y las descargaba de golpe; pero muy a menudo a propósito de una insignificancia y con gran ���ٰ���ñ����� de todos. Y de pronto aparecía distendido, distraído, abandonado a la luna cuando el tema era de verdadero interés. Tan pronto angustiosamente tímido como sorpresivamente violento, o audazmente atrevido. Pero constantemente torpe.”
― Felisberto Hernández, Cuentos reunidos

“El odio se alimenta del espíritu y la personalidad de aquél que lo siente... Por tanto, sentir odio, no es de personas inteligentes.”
― Jasmina Alexander

“Ten cuidado con las emociones que estás descubriendo. No imaginas lo poderosas que pueden llegar a ser, ni hasta donde te pueden llevar.”
― Maite Aleu, Antes de que las hojas caigan

“El arrepentimiento adopta formas extrañas para atacarnos, y no siempre a través de las emociones, también se sirve de las cosas del día a día.”
― Hiromi Kawakami, De pronto oigo la voz del agua

“Escribo este libro para no tener que hiperracionalizar mis emociones y para que ojalá ustedes tampoco lo hagan con las suyas.

Escribo este libro para darme permiso de sentir.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“Escribo este libro para no tener que hiperracionalizar mis emociones y para que ojalá ustedes tampoco lo hagan con las suyas.

Escribo este libro para darme el permiso de sentir.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“Sería una señora que, después de varios temblores emocionales y un par de tsunamis, solo quiere vivir la vida en el borde. Habitar el terreno de la mitad. Ser un lugar liminal. Aceptar la incertidumbre. Entregarme a la caída y hacerles un velorio grande a la persona que fui, a las cosas que pensé, a los libros que escribí, a todos los <> que pronuncié.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“Sería una señora que, después de varios temblores emocionales y un par de tsunamis, solo quiere vivir la vida en el borde. Habitar el terreno de la mitad. Ser un lugar liminal. Aceptar la incertidumbre. Entregarme a la caída y hacerles un velorio grande a la persona que fui, a las cosas que pensé, a los libros que escribí, a todos los "te quiero" que pronuncié.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“La búsqueda llegó a su fin. Solo quiero habitar el lugar liminal, y mientras tanto, observo lo que era y contemplo lo que sé que seré. Encuentro paz en esta tensión. Encuentro confort entre los dos polos.

Dejar ir y ser.

Eso quiero.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“Cansada de librar batallas contra mí misma para después sentir que las victorias palidecen antes de que las pueda tocar. Con los dedos de las manos, con los dedos de los pies. ¿Cuántos dolores llevo conmigo? ¿Es acumulativa su naturaleza? ¿Cómo me purgo de ellos? ¿Cómo puedo sentir que soy yo otra vez?”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“La salud mental, en el sistema capitalista en el que vivimos, se entiende con una lógica reduccionista y binaria. Los que están bien vs. los que están mal. Los que luchan vs. los que se rinden. Los que ganan vs. los que pierden.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“El lenguaje que se usa para la salud mental es el lenguaje de la guerra: luchamos contra la ansiedad, batallamos contra la depresión, peleamos contra los síntomas, dominamos el ataque de pánico.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“...
Se hace una asociación directa: cuánto más productiva sea una persona, mayor salud mental se asume de ella. Lo que refuerza tres imaginarios. El primero es que el trabajo es un indicador de bienestar, lo que es altamente debatible.
Todos conocemos a personas que están todos menos bien de la cabeza y no paran de trabajar. El segundo es que el mejor lugar del cual un ser humano puede derivar un fuerte sentido del yo y una autoestima es el de la productividad. Y el tercero es que las emociones y la salud mental son secundarias. Lo primordial es CUÁNTO trabajes. No importa CUÁN bien trabajes; eso no le interesa a la gente y mucho menos al sistema.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“...
Se hace una asociación directa: cuánto más productiva sea una persona, mayor salud mental se asume de ella. Lo que refuerza tres imaginarios. El primero es que el trabajo es un indicador de bienestar, lo que es altamente discutible.
Todos conocemos a personas que están todos menos bien de la cabeza y no paran de trabajar. El segundo es que el mejor lugar del cual un ser humano puede derivar un fuerte sentido del yo y una autoestima es el de la productividad. Y el tercero es que las emociones y la salud mental son secundarias. Lo primordial es CUÁNTO trabajes. No importa CUÁN bien trabajes; eso no le interesa a la gente y mucho menos al sistema.”
― Amalia Andrade, NO SE COMO MOSTRAR DONDE ME DUELE

“Libro Digital “Estrategias Afectivas para la Comprensión de la Lectura en Inglés��

El Libro Electrónico Estrategias Afectivas para la Comprensión de la Lectura en Inglés (Affective Strategies for Reading Comprehension in English E-book) de Golden Wise Academy es una guía teórico-práctica con ejercicios diseñados para ayudarte a aumentar tus habilidades afectivas para la comprensión de la lectura del ���Բ���é�� como lengua extranjera.

Incluye el entrenamiento en gestión de emociones como técnica mediante la cual podrás aprender a relacionarte con lo que aprendes mediante el manejo adecuado de la afectividad. Es una forma de mejorar tu regulación adaptativa a los sentimientos. Este enfoque se considera útil para mantener y restaurar la salud mental durante el estudio.

Este libro contiene 320 páginas ilustradas con información, conceptos y ejercicios útiles.

Disponible en el website del Instituto Educación Mente Vital”
― Educacion Mente Vital

“Las emociones entran dentro del �𲵴�í������”
― Raúl Blank

“Se pisa un pie con el otro, como si al tocar menos tierra del sótano estuviera menos encerrado en el. Cierra los ojos. Es mi superpoder, piensa: hacer una oscuridad aún más oscura que la que me rodea. Deja de llorar - EN LA TIERRA SOMOS FUGAZMENTE GRANDIOSOS”
― Ocean Vuong

“Tus emociones se alimentan de tus experiencias, y en tu mano está elegir qué experiencias quieres vivir, hijo.”
― Pablo Sanmartín, La Canción de los Endel