ŷ������

“What he was trying to teach me is that I have a body. And a mind. And a heart.”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 12 [Chihayafuru 12]

“I've always, always wanted to become a person who is not a coward.”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 26 [Chihayafuru 26]

“I can't let myself get flustered. I can't lose to myself again. I've been through that ugly battle too many times already. No more.”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 18 [Chihayafuru 18]

“It's because I've been doing exactly that, that I'm scared. What if there's nothing left in the end? Or only bitterness remains?”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 22 [Chihayafuru 22]

“Really, people can only pray honestly when it's for someone else.”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 44 [Chihayafuru 44]

“That poem is not about 'waiting,' nor about 'missing.' It's about asking fate for a chance to come across each other once more. I wonder if I, too, am caught in the nets of fate...”
― Yuki Suetsugu, ちはやふ�� 29

“Oricine este apt să practice T'ai Chi.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Tai Chi și QiGong sunt destinate oricui se confruntă cu stresul - cu alte cuvinte tuturor.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Mișcările lente, blânde din Tai Chi asigură acel spațiu deschis și calm, chiar în toiul cursei nebunești a vieții de zi cu zi.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“În termeni moderni, Tai Chi și QiGong sunt sisteme antice de biofeedback și condiționare clasică. Medicii chinezi tradiționali ai antichității au constatat că tendința noastră naturală este să acumulăm stres, care ne îmbâcsește creierul. Prin urmare, au creat exerciții care antrenează mintea și corpul nu numai spre a elimina încontinuu stresul, ci și pentru a schimba practic modul în care organismul face față stresului viitor [..] .”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Pe măsură ce practicanții de Tai Chi își execută mișcările lente, mintea lor se calmează, respirația devine profundă, ritmul respirator încetinește, iar mușchii se relaxează. Toate acestea se petrec în timp ce mușchii se tonifiază [...].”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Tai Chi este o gimnastică foarte lentă, efectuată ca și cum ați înota prin apă sau, în cazul Tai Chi-ului, prin aer. Acest lucru aduce numeroase beneficii. Nu puteți să vă accidentați practicând Tai Chi corect, pentru că lentoarea vă permite să auziți semnalele de durere ale corpului și să opriți orice mișcare care vă deranjează. Nu faceți altceva decât să ajustați mișcările Tai Chi pentru a corespunde propriilor dumneavoastră limite de mobilitate.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Scopul Tai Chi-ului este echilibrul, iar practicarea sa regulată poate să ajute la obținerea acestui echilibru.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong