Å·±¦ÓéÀÖ

“Wuji
Taiji
YinYang
Wanwu”
― Tao

“Oricine este apt să practice T'ai Chi.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Tai Chi È™i QiGong sunt destinate oricui se confruntă cu stresul - cu alte cuvinte tuturor.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“MiÈ™cările lente, blânde din Tai Chi asigură acel spaÈ›iu deschis È™i calm, chiar în toiul cursei nebuneÈ™ti a vieÈ›ii de zi cu zi.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Tai Chi este o gimnastică foarte lentă, efectuată ca È™i cum aÈ›i înota prin apă sau, în cazul Tai Chi-ului, prin aer. Acest lucru aduce numeroase beneficii. Nu puteÈ›i să vă accidentaÈ›i practicând Tai Chi corect, pentru că lentoarea vă permite să auziÈ›i semnalele de durere ale corpului È™i să opriÈ›i orice miÈ™care care vă deranjează. Nu faceÈ›i altceva decât să ajustaÈ›i miÈ™cările Tai Chi pentru a corespunde propriilor dumneavoastră limite de mobilitate.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong

“Scopul Tai Chi-ului este echilibrul, iar practicarea sa regulată poate să ajute la obÈ›inerea acestui echilibru.”
― Bill Douglas, Manual de tai chi si qi gong