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“Por definición, nuestros patrones habituales de acción solo bastan para cosas y situaciones de determinada significación: solo sabemos como actuar en presencia de lo que nos es familiar. La aparición de lo inesperado nos saca de la complacencia inconsciente, axiomática, y nos obliga (dolorosamente) a pensar.”
― Jordan B. Peterson, Maps of Meaning: The Architecture of Belief

“Cuidado em viver hoje cometendo os erros de ontem e atraindo os perigos que tenta evitar amanha.”
― Ana Claudia Antunes, Felicidade de A a Z"-"Dicas para viver e romper as barreiras que separam você do emprego dos seus sonhos

“Toda nuestra vida en cuanto a su forma definida , no es más que un conjunto de hábitos”
― William James

“La mente humana está diseñada para llevarse bien con los otros. La mente quiere llevarse bien con los otros. Está en nuestra naturaleza. Sin embargo, es posible anular esta tendencia --puedes elegir ignorar al grupo o dejar de tomar en cuenta lo que la gente piensa de ti---, pero requiere trabajo y esfuerzo. Nadar contra la corriente del ambiente en el que te desenvuelves requiere un esfuerzo adicional”
― James Clear, Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

“Es un sinsentido anhelar la completitud de cosas que requieren esfuerzo —hacer un curso, conseguir un ascenso en el trabajo, fundar tu propio negocio, etc.â€�, pero persiguiéndolo con métodos que no se alineen con la manera con la cual estamos diseñados”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“La idea principal es poner en marcha una ingeniería de hábitos, dadas las restricciones que plantea nuestra anatomía. Y nuestro sistema nervioso es parte de ella, por lo que tenemos que alinearnos en ese sentido”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Así como en la física, donde la entropía tiende a aumentar, en nuestras vidas, la tendencia natural es hacia el desorden. La clave está en resistir esa tendencia y buscar la eficiencia”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“La ingeniería de hábitos busca reducir la entropía en nuestras decisiones diarias, proporcionando estructura y claridad en medio del caos potencial de la vida cotidiana”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Nuestra calidad de vida depende positiva y directamente de nuestra capacidad de hacer “cosas aburridasâ€� de manera efectiva”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“¿Qué se te aparece en tu cabeza antes de agarrar el teléfono? A priori, parece que nada, pero si nos detenemos un segundo, siempre hay una razón por detrás. Una metaracionalización, generalmente irracional”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Muchas veces se parte de la premisa falaz de que mantener una opinión a lo largo del tiempo es mejor y más deseable que cambiarla.

Pero solo se debería juzgar al cambio de opinión como bueno o malo en función de cuánto este acerque a la verdad a la persona.”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“El punto es ajustar constantemente nuestras acciones para maximizar las chances de que nos vayan acercando, de la mejor manera posible, a nuestro destino deseado”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Para obtener resultados anómalos, deberemos tener una rutina anómala, también”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“El correcto descanso es condición necesaria para nuestro desarrollo como individuos”
― Juan I. Fernández

“El sistema de recompensas cambia el sesgo con el que analizamos nuestra existencia en base a los niveles de energía que este maneja: cuando estamos cansados nos tornamos infinitamente más cortoplacistas”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“De vez en cuando, si pretendemos crecer y no estancarnos, debemos regular aquello que nos regula”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Lo que hacemos hoy determina las posibilidades que tendremos mañana”
― Juan I. Fernández

“Para mejorar, debemos optimizar la arquitectura de nuestros días. Esto se logra removiendo estupideces para así incrementar la densidad de los momentos en los que realmente nos enfocamos”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Las adicciones acortan el horizonte con el que miramos y concebimos todo, y eso implica una exponencialmente mayor irracionalidad intertemporal. Una prueba más de que las adicciones nos hacen más estúpidos.”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“Una vez bien cubiertas las necesidades básicas, es cada vez menos probable que la adquisición de un ítem aporte felicidad”
― Juan I. Fernández, Libertad para Gente Inteligente: De la cognición a la acción

“El objetivo no es hacer arte, sino estar en ese maravilloso estado que hace que el arte sea inevitable.”
― Robert Henri

“El tiempo no es lo principal. Es lo único.”
― Miles David